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[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어
어르신들 가운데에는 혼자 보내는 시간이 남아도는 분들도 계실 것입니다.
혼자 사시는 분이나, 가족이 낮에는 일을 하러 가서 혼자 지내는 시간이 많은 분들도 있지요.
또한 입원했을 때에도 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼지 고민하시는 분들도 계실지 모릅니다.
이 글에서는 혼자 있는 시간을 즐길 수 있는, 심심풀이에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
가볍게 취미로 시작할 수 있는 것들만 모았습니다.
이 글을 읽고, 어르신들께 추천해 드릴 만한 것이 있다면 전해 주세요.
[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어(1~10)
성냥개비 퍼즐
성냥개비를 늘어놓아 만든 잘못된 등식에서, 지정된 개수의 성냥을 옮겨 올바른 등식으로 바꾸는 퍼즐입니다.
현재의 등식이 어떻게 잘못되었는지, 어디를 바꿔야 하는지 등을 꼼꼼히 생각해 봅시다.
성냥개비를 1개 옮기는 경우에도 같은 숫자 안에서만 옮기는 것은 아니므로, 동시에 두 곳이 변할 가능성이 있다는 점에도 주의가 필요합니다.
어떤 숫자를 남길지 가려내는 것도 중요하고, 생각보다 고려할 것이 많은 퍼즐이 아닐까요?
입체 색칠놀이
전용 틀에 끼우면 일러스트가 입체적으로 보이는 ‘입체 색칠놀이’.
100엔 숍에서 판매되는 상품인 것 같네요.
일러스트 자체는 평면이기 때문에 색연필 등을 사용해 평소처럼 즐길 수 있어요.
일러스트는 한 장으로 완성되지 않고 조합하여 하나의 작품이 되므로, 어떤 그림이 될지 두근거리며 즐길 수 있습니다.
굳이 조화를 생각하지 않고 한 장씩 감성에 맡겨 색을 칠하는 것도 좋지 않을까요.
완성품은 꼭 방 인테리어에 더해 보세요.
틀린 그림 찾기
틀린 그림 찾기라고 하면 대표적인 게임으로, 많은 분들이 다양한 상황에서 도전해 보셨을 겁니다.
최근에는 사이제리야 키즈 메뉴에 실린 틀린 그림 찾기가 정말 어려워서 아이들뿐 아니라 어른들도 즐길 수 있는 것으로 유명하죠.
즐기면서 두뇌 훈련에도 활용할 수 있는 틀린 그림 찾기는 어르신들의 시간 보내기에도 안성맞춤입니다.
어르신들의 두뇌 훈련을 목적으로 전문가가 감수한 틀린 그림 찾기 책도 서점에 많이 판매되고 있고, 사이트에서 무료로 이용할 수 있는 틀린 그림 찾기 게임을 인쇄해 드리는 것도 좋습니다.
특히 틀린 그림 찾기 전문 서적은 테마가 다양해, 어르신 각자의 취미에 맞는 책을 선물해 드리면 매우 좋아하실 거예요!
찍기 그림 스티커
일러스트와 스티커가 세트로 구성된 ‘찢어 붙이는 그림 스티커’로 즐거운 시간을 보내 보지 않으시겠어요? 손가락 운동이 될 뿐만 아니라, 완성 작품을 액자에 넣어 장식하면 마음에 드는 인테리어가 되기도 합니다.
풀 때문에 손이 더러워지는 게 걱정되는 분도, 이 스티커 타입 상품이라면 안심이죠.
일러스트가 여러 가지라서 취향이나 기분에 따라 바꿔 즐길 수 있습니다.
시간도 충분히 보낼 수 있고 작품도 만들 수 있으며, 게다가 두뇌 훈련까지 되는 일석삼조의 상품.
꼭 선물해서 함께 즐겨 보세요.
독서
“젊은이들의 활자 이탈이…”라고 말한 지도 오래됐지만, 여러모로 디지털화가 진행된 요즘은 “책 이탈”, “종이 이탈”도 화제가 되고 있습니다.
종이든 디지털이든 책과 만나는 것은 새로운 자신과의 만남입니다.
평소 책을 읽지 않는 분들도 이 기회에 책을 읽어보지 않겠습니까? 니시무라 교타로의 트래블 미스터리, 시바 료타로의 역사 소설, 코마츠 사쿄의 SF 소설 등 정석적인 작품부터 읽기 시작하는 것을 추천합니다.
멋진 책과 만나 보세요.
압화 만들기
건강을 위해서, 또 체력 단련을 위해 아침저녁으로 산책이나 워킹을 하시는 어르신들도 많으실 거예요.
그 길에서 아름다운 꽃이나 고운 낙엽을 만나신 적 없나요? 소중한 만남이니 그 풀꽃들로 압화(누름꽃)를 만들어 보세요.
만드는 기본은 두꺼운 종이에 끼워 무게를 올려놓고 하룻밤 기다리기만 하면 됩니다.
수분이 많은 식물은 종이를 좀 더 겹쳐 주세요.
라미네이팅을 하면 책갈피로도 쓸 수 있어요.
초보자분들도 쉽게 할 수 있으니 꼭 도전해 보세요!
프라모델
프라모델은 예나 지금이나 인기 있는 공작이며, 건담을 비롯한 캐릭터 제품부터 비행기, 자동차, 성 등 실제 존재하는 것들을 모티프로 한 다양한 종류가 전개되고 있죠.
제품에 따라 조립이 어려운 것도 있으니, 자신의 실력에 맞는 것을 꼼꼼히 선택하세요.
접착이나 도색에 공을 들이는 사람도 있지만, 프라모델 기술 자체가 발전해서 설명서에 적힌 절차만 따라도 충분히 높은 퀄리티로 완성할 수 있어요.
더 높은 퀄리티를 원한다면, 자신이 무엇을 할 수 있는지 생각하며 시도해 나가면 테크닉도 서서히 몸에 배게 될 거예요.