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[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어
어르신들 가운데에는 혼자 보내는 시간이 남아도는 분들도 계실 것입니다.
혼자 사시는 분이나, 가족이 낮에는 일을 하러 가서 혼자 지내는 시간이 많은 분들도 있지요.
또한 입원했을 때에도 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼지 고민하시는 분들도 계실지 모릅니다.
이 글에서는 혼자 있는 시간을 즐길 수 있는, 심심풀이에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
가볍게 취미로 시작할 수 있는 것들만 모았습니다.
이 글을 읽고, 어르신들께 추천해 드릴 만한 것이 있다면 전해 주세요.
[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어(1~10)
성냥개비 퍼즐
성냥개비를 늘어놓아 만든 잘못된 등식에서, 지정된 개수의 성냥을 옮겨 올바른 등식으로 바꾸는 퍼즐입니다.
현재의 등식이 어떻게 잘못되었는지, 어디를 바꿔야 하는지 등을 꼼꼼히 생각해 봅시다.
성냥개비를 1개 옮기는 경우에도 같은 숫자 안에서만 옮기는 것은 아니므로, 동시에 두 곳이 변할 가능성이 있다는 점에도 주의가 필요합니다.
어떤 숫자를 남길지 가려내는 것도 중요하고, 생각보다 고려할 것이 많은 퍼즐이 아닐까요?
틀린 그림 찾기
틀린 그림 찾기라고 하면 대표적인 게임으로, 많은 분들이 다양한 상황에서 도전해 보셨을 겁니다.
최근에는 사이제리야 키즈 메뉴에 실린 틀린 그림 찾기가 정말 어려워서 아이들뿐 아니라 어른들도 즐길 수 있는 것으로 유명하죠.
즐기면서 두뇌 훈련에도 활용할 수 있는 틀린 그림 찾기는 어르신들의 시간 보내기에도 안성맞춤입니다.
어르신들의 두뇌 훈련을 목적으로 전문가가 감수한 틀린 그림 찾기 책도 서점에 많이 판매되고 있고, 사이트에서 무료로 이용할 수 있는 틀린 그림 찾기 게임을 인쇄해 드리는 것도 좋습니다.
특히 틀린 그림 찾기 전문 서적은 테마가 다양해, 어르신 각자의 취미에 맞는 책을 선물해 드리면 매우 좋아하실 거예요!
압화 만들기
건강을 위해서, 또 체력 단련을 위해 아침저녁으로 산책이나 워킹을 하시는 어르신들도 많으실 거예요.
그 길에서 아름다운 꽃이나 고운 낙엽을 만나신 적 없나요? 소중한 만남이니 그 풀꽃들로 압화(누름꽃)를 만들어 보세요.
만드는 기본은 두꺼운 종이에 끼워 무게를 올려놓고 하룻밤 기다리기만 하면 됩니다.
수분이 많은 식물은 종이를 좀 더 겹쳐 주세요.
라미네이팅을 하면 책갈피로도 쓸 수 있어요.
초보자분들도 쉽게 할 수 있으니 꼭 도전해 보세요!
카타미노
대상 연령은 무려 3세부터 99세! 두뇌 발달과 브레인트레이닝에도 최적인 카타미노를 아시나요? 테트리스처럼 생긴 피스를 조합해 형태를 만드는 입체 퍼즐로, 설명서에 따르면 무려 3만 가지의 모양을 만들 수 있다고 합니다.
피스를 끼우는 나무 틀에는 레벨이 표시되어 있고, 세로 축을 움직여 난이도를 조절할 수 있습니다.
보기에는 쉬워 보이지만, 블록의 수가 많아질수록 복잡함도 커지는 이 퍼즐.
브레인 트레이닝에도 안성맞춤인 게임으로, 빈 시간도 순식간에 지나가 버릴 거예요.
프라모델
프라모델은 예나 지금이나 인기 있는 공작이며, 건담을 비롯한 캐릭터 제품부터 비행기, 자동차, 성 등 실제 존재하는 것들을 모티프로 한 다양한 종류가 전개되고 있죠.
제품에 따라 조립이 어려운 것도 있으니, 자신의 실력에 맞는 것을 꼼꼼히 선택하세요.
접착이나 도색에 공을 들이는 사람도 있지만, 프라모델 기술 자체가 발전해서 설명서에 적힌 절차만 따라도 충분히 높은 퀄리티로 완성할 수 있어요.
더 높은 퀄리티를 원한다면, 자신이 무엇을 할 수 있는지 생각하며 시도해 나가면 테크닉도 서서히 몸에 배게 될 거예요.
독서
“젊은이들의 활자 이탈이…”라고 말한 지도 오래됐지만, 여러모로 디지털화가 진행된 요즘은 “책 이탈”, “종이 이탈”도 화제가 되고 있습니다.
종이든 디지털이든 책과 만나는 것은 새로운 자신과의 만남입니다.
평소 책을 읽지 않는 분들도 이 기회에 책을 읽어보지 않겠습니까? 니시무라 교타로의 트래블 미스터리, 시바 료타로의 역사 소설, 코마츠 사쿄의 SF 소설 등 정석적인 작품부터 읽기 시작하는 것을 추천합니다.
멋진 책과 만나 보세요.
퍼즐 색칠하기
복잡한 무늬가 그려져 있는 것처럼만 보이는 그림에, 지정된 색을 칠해 나가면 그림이 나타나는 내용입니다.
각 조각에는 숫자가 적혀 있고, 그 숫자에 맞는 색을 칠해 나가면 점차 그림이 드러납니다.
어느 조각이 같은 색으로 이어지는지는 숫자를 보기 전까지 알 수 없으니, 천천히 색을 칠하며 수수께끼 같은 무늬가 그림으로 변해 가는 과정을 느껴 봅시다.
같은 숫자를 찾는 세밀한 작업이 필요한 만큼, 완성했을 때는 성취감도 맛볼 수 있겠네요.