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[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어

어르신들 가운데에는 혼자 보내는 시간이 남아도는 분들도 계실 것입니다.

혼자 사시는 분이나, 가족이 낮에는 일을 하러 가서 혼자 지내는 시간이 많은 분들도 있지요.

또한 입원했을 때에도 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼지 고민하시는 분들도 계실지 모릅니다.

이 글에서는 혼자 있는 시간을 즐길 수 있는, 심심풀이에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.

가볍게 취미로 시작할 수 있는 것들만 모았습니다.

이 글을 읽고, 어르신들께 추천해 드릴 만한 것이 있다면 전해 주세요.

[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어(51~60)

수상기

[장기 강좌#3] 포인트 4가지! 쓰메쇼기의 풀이 방법
수상기

후지이 소타 씨의 활약으로 지금 레이와 시대에 쇼기 붐이 도래 중입니다.

쇼기를 다룬 만화와 영화도 다시 주목을 받고 있어 관심도 급상승 중이에요.

규칙은 의외로 간단하니 지금부터 시작해도 분명 재미있을 거라 생각합니다! 물론 대국을 하기 전에 혼자서 몰래 특훈이 필요하죠.

그럴 때가 바로 쓰메쇼기의 출番.

혼자서 즐길 수 있는 츠메쇼기로 실력을 착실히 갈고닦아 보세요.

스마트폰에도 쇼기 앱이 많이 있을 뿐만 아니라, 츠메쇼기 서적도 판매되고 있으니 꼭 활용해 보시기 바랍니다.

솔리테어

쇼츠로 대충 알 수 있는 [솔리티어] 규칙 설명 #shorts #솔리티어 #느긋한영상
솔리테어

솔리테어라고 하면 오래된 윈도우 사용자에게는 익숙한 무료 게임이 아닐까요? 예전 버전의 윈도우라면 기본으로 솔리테어가 탑재되어 있었죠.

그런 솔리테어라는 말 자체는 ‘혼자서 즐기는 게임의 총칭’이지만, 실제로는 트럼프나 이름표 등의 카드 게임을 가리키는 경우가 대부분입니다.

솔리테어 중에서도 특히 유명한 것은, 정해진 규칙대로 카드를 배열하고 모든 카드를 무늬별로 에이스부터 킹까지 순서대로 쌓아 올려, 칸에 모든 카드를 다 쌓으면 클리어가 되는 ‘클론다이크’ 등이 알려져 있습니다.

트럼프 한 벌만 있어도 다양한 종류의 솔리테어를 즐길 수 있으니, 집에 반드시 상비해 두고 싶네요!

후쿠마모리

[공예 레크][100엔 DIY] 바느질 없이 간단! 후쿠마모리(복 부적) [여름·가을 공예][크래프트 브이로그] 여름방학의 추억은 무엇인가요?
후쿠마모리

부엉이를 모티프로 한 귀여운 디자인의 부적입니다.

바느질 없이 만들 수 있고, 펠트와 단추를 조합하기만 하는 간단한 공정 등 손쉬움이 큰 매력이네요.

끈을 끼워 넣은 펠트를 받침으로 하여 눈과 날개 등의 파츠를 붙여 나갑니다.

일본풍 디자인의 천을 활용해 부적이라는 점을 확실히 강조하는 것도 중요한 포인트입니다.

자신만의 디자인을 생각해 가며, 손끝을 꼼꼼히 움직여 부적을 완성해 봅시다.

마음의 쌓기 나무 모형 시바 이누(마메시바)

마음의 나무블록 시바견(마메시바) 두 사람이 함께 쌓아도 즐거운 편
마음의 쌓기 나무 모형 시바 이누(마메시바)

록 밸런싱 연구소의 이시하나 치토쿠 씨가 감수를 맡은 ‘마음의 쌓기 블록’을 소개합니다.

록 밸런싱이란 돌과 바위를 쌓아 올리는 아트입니다.

누구나 한 번쯤은 해변이나 강가에서 돌을 쌓아 놀아본 경험이 있을 거라고 생각합니다.

이 블록 놀이는 손재주와 섬세함이 요구될 뿐 아니라, 공간 인지 능력과 집중력도 필요합니다.

거꾸로 말하면, 블록을 쌓기만 해도 무의식중에 두뇌 운동을 하고 있는 셈이겠지요.

무엇보다도 시바견의 사랑스러움이 마음을 치유해 줍니다.

상상하지 못했던 쌓는 방법이 떠오르면, 분명 다른 사람에게도 보여주고 싶어질 거예요.

【노년층 대상】혼자만의 시간을 즐기기. 심심풀이에 딱 맞는 아이디어(61〜70)

슈슈

오래도록 사용할 수 있는 | 심플 슈슈 | 코바늘 뜨개질
슈슈

머리를 묶는 슈슈는 손쉽게 만들 수 있는 작품 중 하나예요! 코바늘로 뜨는 패턴이나, 천을 길고 주머니 모양으로 꿰매어 고무줄을 넣는 패턴 등, 다양한 방법으로 만들 수 있는 점도 슈슈의 매력이죠.

코바늘뜨기나 손뜨개, 손바느질로 만들면 손끝에 자극이 가해져 손 재활에도 최적! 가족에게 주는 선물로도 추천해요.

슈슈는 헤어 액세서리로만이 아니라 가방 장식이나 다이어리 등에 다는 밴드로도 활용할 수 있어서 많이 만들어도 문제없답니다! 꼭 한번 도전해 보세요.

한자 퀴즈

[노년층 대상] 한자 빈칸 채우기 퀴즈 총 10문항! 빈칸에 한자를 넣어 네 개의 두 글자 한자어를 만들어 보세요 [재미있는 문제]
한자 퀴즈

현재는 컴퓨터와 스마트폰이 널리 보급되어 손글씨로 한자를 쓸 기회가 적어졌죠.

어르신들 가운데서도 연하장 등을 컴퓨터로 만들어버리는 분들이 많을지 모릅니다.

예전에는 쓸 수 있었던 한자를 떠올린다는 의미에서도, 시간 보내기로 추천하고 싶은 것이 한자를 활용한 퀴즈 게임입니다.

한자 끝말잇기로 구성된 미로, 이자성어(두 글자 숙어)의 빈칸 채우기, 읽기 어려운 한자에 힌트를 덧붙인 퀴즈 등… 일본인에게 가장 친숙한 문자이기 때문에 아이디어만 있다면 다양한 퀴즈를 준비해 어르신들께 선물해 드리면, 혼자서도 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다.

두뇌 운동에도 좋아 보이죠!

끝으로

어르신이 혼자 시간을 보낼 때 추천할 만한 심심풀이 아이디어를 한꺼번에 소개했습니다. 단순히 시간을 때우는 놀이뿐 아니라, 평생의 취미가 될 만한 아이디어도 있었죠. 이 글을 통해 흥미로운 아이디어를 발견하고, 풍요로운 혼자만의 시간을 보내는 데 도움이 되었으면 합니다.