[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어

골판지 뜨개질

身近なもので簡単！ダンボール編み物【手編み 毛糸】 の韓国語訳は「身近なもので簡単！段ボール 뜨개질【손뜨개 실】」です。

절개를 넣은 골판지를 사용해 털실을 떠 내려갑니다.身近なものを使って編み物ができることへのおどろきと、手順の手軽さが注目のポイントですね.

가까운 물건으로 뜨개질을 할 수 있다는 놀라움과 절차의 간편함이 주목할 만한 포인트입니다.

절개 부분에 끼워 감아 둔 실에 다른 색의 실을 번갈아 통과시키는 간단한 과정만으로, 마지막 조임을 의식하면 튼튼한 뜨개 작품이 완성됩니다.

순서를 따라가며 손끝을 섬세하게 움직이는 것으로 손끝 훈련과 두뇌 트레이닝으로도 이어집니다.

집중해서 작업에 임하면 시간도 유익하게 보낼 수 있겠지요.

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kappamaki

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페트병 뚜껑 퍼즐

[노인 실내 레크리에이션] 페트병 뚜껑을 사용한 ‘그림·과일·알파벳 퍼즐’

페트병 뚜껑을 사용해 만들 수 있는 퍼즐 게임을 즐겨보세요! 9칸으로 나눈 종이와 페트병 뚜껑 9개를 준비해, 같은 문자나 도형을 그립니다.

완성되면 칸의 숫자나 그림에 맞춰 뚜껑을 놓아봅시다.

틀리지 않고 모두 놓을 수 있을까요? 비슷한 그림이나 문자를 섞어두면 인지력 훈련에도 도움이 될 것 같네요.

시판 제품이 아니라 손수 만들 수 있는 게임이니, 개수를 늘리는 등 다양한 변형을 더해 즐겨보세요.

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sasashina

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파파판다, 마마판다, 지지판다, 바바판다

빨리 말하기의 정석 중 하나로, 동물을 모티프로 한 빨리 말하기입니다.

동물들이 늘어선 귀여운 광경이 말 Through 를 통해 떠오르네요.

‘파’와 ‘마’는 입술을 한 번 닫아야 발음하기 쉬운 음이기 때문에, 이것이 연속되면 입을 제대로 움직일 수 있는 것이 포인트입니다.

입술을 닫는 과정이 필요한 만큼, 또렷하게 발음하면서 속도를 높이기 위해서는 입의 움직임을 의식하는 것이 중요합니다.

또렷한 발음을 목표로 하고, 거기에서 점차 속도를 올려 입 근육을 단련해 봅시다.

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kappamaki

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가정 텃밭

베란다 텃밭을 시작하자 [초보자에게 추천 BEST 5] 플랜터로 채소를 키우기

가정 텃밭도 시작해 보면 분명 즐거울 거예요.

어쩌면 가드닝과 가정 텃밭의 차이를 잘 모르시는 분도 계실 텐데요.

대략적으로 가드닝은 관상용 식물을 기르는 것을 말합니다.

반면 가정 텃밭은 과일이나 채소처럼 먹을 수 있는 것을 길러 수확하는 것을 의미해요.

‘먹는다’는 큰 목표가 동기부여가 되어 오래 계속할 수 있을 거예요.

또, 수확한 먹거리를 나누며 소통할 수 있는 것도 기쁜 포인트죠.

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yamamoto

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가족 사진

먼 거리에 있는 조부모님께 증손주의 성장을 보여드리고 싶어요! 80대도 쉽게 조작할 수 있었다! 앱으로 사진을 보낼 수 있는 KODAK 디지털 포토 프레임 [상품 리뷰]

최근에는 고화질로 촬영할 수 있는 카메라를 예전보다 저렴하게 구입할 수 있게 되었고, 스마트폰 카메라의 화질도 향상되어 손쉽게 예쁜 사진을 많이 찍을 수 있게 되었습니다.

그래서 아드님 댁, 따님 댁에 부탁드려 손주들의 사진을 볼 수 있도록 해 달라고 해보시는 건 어떨까요? 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하실 수 있는 어르신이라면, 사진을 앱으로 공유받는 것도 좋겠습니다.

만약 스마트폰이나 컴퓨터가 어려우시다면, 오리지널 앨범을 만들어 드리거나 원격으로 사진을 추가할 수 있는 디지털 포토 프레임을 준비해 달라고 하세요.

소중한 가족의 사진을 바라보는 시간은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 시간이 될 것입니다.

베껴 쓰기

천성인어쓰기 도전

집중력과 문장력을 기를 수 있는 베껴 쓰기는 신문이나 서적 읽기를 좋아하는 어르신들께 추천하는 시간 보내기입니다.

신문의 칼럼이나 좋아하는 소설의 한 구절, 좋아하는 노래의 가사를 묵묵히 베껴 씀으로써, 단순히 읽는 것보다 더 깊이 글과 말에 대한 이해를 높일 수 있습니다.

특히 베껴 쓰고 싶은 소재가 따로 없다면, 처음부터 베껴 쓰기 주제가 실려 있는 교재를 활용하는 것도 좋습니다.

손글씨 쓰기는 두뇌 활성화에도 최적의 활동이므로, 아무것도 하지 않고 지내는 시간이 많은 분들께 꼭 소개해 주세요.

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yuri

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스티키

이것이야말로 궁극의 보드게임!? 아이부터 어르신까지 누구나 즐길 수 있는 ‘스티키’ #shorts #boardgames #보드게임

“스티키”라는 게임을 알고 계신가요? 링 안에 굵기가 서로 다른 3가지 색의 스틱을 넣고, 전용 주사위를 굴려 나온 색의 스틱을 뺍니다.

결국 쓰러뜨린 사람이 패자가 되고, 그 외의 사람들은 그때까지 뽑은 스틱의 색으로 점수를 매겨 순위가 정해집니다.

차례가 진행될수록 스틱이 줄어들기 때문에 점점 균형이 무너지고, 후반부에는 손에 땀을 쥐는 전개가 펼쳐집니다.

게임으로서의 재미도 그렇지만, 어느 스틱을 뽑을지 고민하고 섬세한 조작으로 뽑아내는 동작은 두뇌 트레이닝 효과도 기대할 수 있어요.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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