【노인 대상】수제 재활 용품. 간단하게 만들 수 있는 아이디어 모음
노인이 하는 재활의 큰 목적은 병이나 부상으로 저하된 운동 기능을 회복하여 일상생활을 스스로 보낼 수 있도록 하는 것입니다.재활 효과가 있는 시판용 용품으로 훈련하시는 분들도 계시지요.하지만 시판 제품은 비싸서 쉽게 구매하지 못하는 경우도 있습니다.그래서 이번에는 100엔 숍의 재료 등을 사용해 비교적 손쉽게 구할 수 있는 것으로 만드는 ‘수제 재활 용품 아이디어’를 소개합니다.두뇌 훈련에 효과적인 것과 가볍게 재활을 할 수 있는 아이디어를 모았습니다!어르신과 함께 만드는 과정부터 시작해도 좋겠지요.꼭 참고하셔서 만들어 보세요.
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손가락과 두뇌 훈련 용품
손가락 훈련과 함께 두뇌 트레이닝으로도 이어지는 재활용품(리허빌리) 아이템입니다.
먼저, 무작위로 동그라미로 둘러싸인 숫자가 적힌 종이와, 적힌 숫자와 같은 숫자를 부여한 페트병 뚜껑을 준비해 주세요.
숫자를 둘러싼 동그라미는 페트병 뚜껑의 크기에 맞추는 것을 추천합니다.
훈련하시는 분은 숫자가 적힌 페트병 뚜껑을 손으로 집어, 뚜껑의 숫자와 같은 숫자가 적힌 위치에 뚜껑을 놓아 주세요.
종이에 적는 숫자는 가지런히 정렬된 상태여도 좋고, 난이도를 올려서 제각각 배치해도 좋습니다.
손가락으로 물건을 집는 연습, 그리고 같은 숫자를 찾는 두뇌 운동으로 꼭 활용해 보세요!
빨대 끈 끼우기
@flapuuu 레크리에이션데이 서비스가도마돌봄빨대손끝추천에 오르고 싶어#좋아요기다리고있어요웃음이 있는 직장손재주가 좋음번역요양직미용 효과의 실력#JUICY
♬ JUICY(후렴 ver.) – Snow Man
어르신들을 위한 수제 재활 도구로 추천하는 ‘빨대 끈 꿰기’ 아이디어를 소개합니다.
방법은 간단하며, 알록달록한 빨대를 짧게 잘라 끈에 꿰어 가기만 하면 됩니다.
손끝으로 빨대를 집어 끈에 꿰는 동작은 섬세한 손 움직임을 충분히 사용하므로, 손끝의 운동 기능 회복에 도움이 됩니다.
또한 색상과 길이를 달리하여 꿰어 보면 두뇌 훈련에도 연결됩니다.
재료는 빨대와 끈뿐이며, 둘 다 100엔 숍 등에서 쉽게 구할 수 있어 준비도 간편합니다.
가볍게 시작할 수 있고 즐기면서 하기 쉬운 점도 매력 중 하나입니다.
일상생활의 자립을 돕는 재활로서 도입해 보세요.
【노년층 대상】수제 재활용품. 쉽게 만들 수 있는 아이디어 모음(31~40)
병 색상 구분
@goya_namakemonoikuji 병 색깔 분류 놀이☺️ 손가락 놀이, 색 분류 놀이, 분류 작업에 좋아요🌟핸드메이드 교재수제 장난감치료·교육발달 지원#두뇌발달장난감번역번역
♬ 애니멀 베이비 – 우에노 아키라
작은 병과 스펀지 스티커를 활용한, 노인을 위한 수제 재활 놀이 ‘병 색 구분’ 아이디어를 소개합니다.
빨강, 파랑, 노랑 등 세 가지 색의 스펀지 스티커를 사용해 병과 뚜껑에 색을 붙이고, 많이 준비된 병들 중에서 같은 색끼리 맞도록 뚜껑을 돌려 잠급니다.
손가락으로 뚜껑을 잡아 돌리는 동작은 손가락 근력과 기민성을 사용하므로 재활 효과가 있습니다.
또한 색을 구분해 올바르게 짝지으며 주의력과 집중력을 기르는 훈련이 되기도 합니다.
재료는 100엔 숍에서도 구할 수 있어 준비가 간단합니다.
즐기면서 참여할 수 있는 실용적인 재활 아이템입니다.
손끝 연습 보드
https://www.tiktok.com/@n.annlee321/video/7050056488110279938판자에 일상에서 자주 쓰는 부품을 달기만 하면 만들 수 있는, 고령자용 간단 재활 용품 ‘손끝 연습 보드’ 아이디어를 소개합니다.
단추, 벨크로, 스냅 단추, 버클, 리본 등을 준비해 판자에 고정하면 준비 완료.
특별한 기술도 필요 없고 순식간에 완성됩니다.
각 부품을 채우고 빼는 동작을 통해 손끝의 힘과 움직임이 자연스럽게 길러집니다.
생활에 필요한 동작뿐이라 실용적인 재활이 되며, 일상 동작에 대한 자신감으로도 이어집니다.
가정에서도 시설에서도 도입하기 쉬운, 추천하는 수제 트레이닝 보드입니다.
펀칭보드로 손가락 훈련
재활이나 트레이닝은 꾸준히 이어가는 것이 중요한 포인트입니다.
재활 도구도 여러 가지가 있지만, 값이 비싸거나 휴대가 어려우면 지속하기가 힘들어집니다.
그래서 100엔 숍에서 판매되는 물건을 활용한 손가락 끝 트레이닝 도구를 소개합니다.
플라스틱 보드에 일정 간격으로 구멍이 뚫린 펀칭 보드와 신발끈을 준비하세요.
신발끈은 일반 끈이어도 괜찮습니다.
펀칭 보드의 구멍에 신발끈을 끼워 넣어봅시다.
손끝의 움직임이 단련되고, 신발에 끈을 끼우는 동작이나 바느질 같은 수공예 동작, 젓가락질에도 효과적인 트레이닝이 됩니다.
오른손잡이가 아닌 손으로도 도전해 보세요.
요요
페트병 뚜껑을 이용한 요요 만들기는 어르신들이 부담 없이 도전할 수 있는 공작입니다.
두 개의 뚜껑 중앙에 송곳으로 구멍을 내고, 나사를 끼워 고정합니다.
중앙으로 실을 통과시켜 단단히 묶고, 뚜껑 내부의 빈 공간에는 점토를 채워 무게를 더합니다.
마무리로 컬러 테이프로 전체를 감아 보강하면 완성입니다.
손끝을 사용하는 작업은 집중력을 높이는 동시에 두뇌 활성화에도 도움이 됩니다.
외형을 꾸미면 자신만의 오리지널 작품으로 완성되는 점도 매력입니다.
완성 후 실제로 움직여 놀 수 있어, 만들기가 끝난 뒤에도 즐길 수 있는 아이디어입니다.
재활로 낙상을 예방하세요!
큰 골판지에 숫자만 적혀 있는 심플한 도구로, 이 숫자를 참고하여 발을 움직이는 내용입니다.
골판지에 적힌 1부터 8까지의 숫자를 세어 가며, 그 숫자의 위치로 발을 옮깁니다.
이 스텝을 통해 다리 벌림이나 앞뒤로 내딛는 동작에 의식을 집중하여, 일상생활에서의 원활한 보행과 넘어짐 예방으로 이어지도록 해 봅시다.
먼저 앉은 상태에서 스텝 위치에 익숙해지고, 괜찮다고 판단되면 서서 진행하는 것을 추천합니다.
