쾌적한 입원 생활을! 어르신들에게 추천하는 심심풀이 레크리에이션

루빅큐브

[루빅큐브] 6면 맞추는 법. 튜토리얼 영상. 완전 초보자용. 초보자도 3분 이내에 맞출 수 있는 방법. 외울 동작은 단 하나!

블록을 비틀어 움직여 6면을 맞추는 것을 목표로 하는 정석 퍼즐입니다.

각 칸을 어떻게 움직이면 어디로 이동하는지 등, 동작을 상상하는 능력이 시험되죠.

6면을 모두 맞추려면 감각만으로는 어렵고, 절차를 익히는 것도 필요하므로 먼저 한 면을 맞추는 것부터 시작하는 것을 추천해요.

생각한 위치로 블록을 움직일 수 있게 되면, 6면 완성에 조금씩 다가가고 있다는 감각도 느낄 수 있을 거예요.

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kappamaki

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엉망진창 풍선 배구

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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두뇌활동 드릴

노년층 분들 중에는 매일 시간이 많다고 하시는 분들도 많죠.

취미가 있으신 분은 물론, 이제부터 취미를 찾으려는 분들께는 두뇌활동 드릴을 추천합니다.

입원했을 때에도 유용하게 쓸 수 있는 아이템이라고 생각해요.

자투리 시간에 간단히 할 수 있는 점도 좋습니다.

두뇌활동 드릴에는 퍼즐, 계산, 한자, 수수께끼 등이 있어 어르신들의 두뇌훈련에 딱 맞아요.

요즘 기억이 좀 흐릿한 것 같다고 느끼는 분들께도 꼭 권해요! 뇌에 좋은 자극을 주고 치매 예방에도 효과가 있다고 하네요.

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Nanaka

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크래프트 키트

[처음 하는 소잉 키트] 핸드메이드를 좋아하는 주부가 전력을 다해 만들어봤다…! / 스미코구라시

입원 중에는 이런저런 생각이 많아지기 마련이죠.

그럴 때 몰입할 수 있는 무언가가 있으면, 기운을 차릴 수 있을지도 몰라요.

왠지 우울해지기 쉬운 입원 생활에 딱 맞는 선물이 바로 크래프트 키트예요.

필요한 재료가 모두 갖춰져 있어서, 수공예 초보자분들도 쉽게 만들 수 있답니다.

양모 펠트 등은 전부 세트로 되어 있어 초보자분들도 시작하기 쉬울 거예요.

수공예 키트는 100엔 숍에서도 팔고, 그 밖에 공작 키트도 있으니 여러 가지 작품에 도전해 보는 것도 좋겠네요.

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Nanaka

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트레이닝 용품

손발만 올려두세요! 집에서 빙글빙글 운동! 간편 전동 사이클 머신 아시아가루

입원 생활 중에도 재활의 한 방법으로 트레이닝 용품을 도입하는 것도 좋겠죠.

그래서 소중한 분께 트레이닝 용품을 선물해 보는 것도 좋을지 모릅니다.

트레이닝 용품 중에서도 추천하는 것은 전동 사이클 머신입니다.

페달에 발을 올려 움직이기 때문에 하체를 무리 없이 단련할 수 있습니다.

앉아서 할 수 있는 것은 물론, 누워서도 할 수 있어 심신의 상태에 맞춰 트레이닝이 가능합니다.

그 외에도 요가 매트, 튜브 등도 무리 없이 할 수 있는 트레이닝 용품으로 인기가 있어요.

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Nanaka

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포터블 플레이어 & DVD

유메 그룹 유메 포터블 다기능 플레이어 CM

입원 중에 즐길 거리가 없으면 우울해진다고 느끼는 분도 많지 않을까요? 그럴 때 추천하는 선물이 포터블 플레이어와 DVD입니다.

입원해 있는 분이 좋아하는 드라마나 영화 DVD를 선물하면 아주 좋아하실 거예요.

일어나 앉기 어려운 경우에도 포터블 플레이어라면 누운 채로 시청할 수 있으니 추천합니다.

입원 중에는 신체적으로나 정신적으로 부정적으로 되기 쉬우므로, 기운이 날 만한 콘텐츠의 DVD를 선물하면 더욱 좋아하실 것 같네요.

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Nanaka

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신문지 막대로 풍선 배구

노인을 위한 레크리에이션·코로나 시기 레크·무조건 분위기 살리는 신문지 막대로 하는 풍선 배구

신문지로 만든 막대를 사용해 진행하는 풍선 배구는, 도구를 사용함으로써 멀리까지 닿을 수 있다는 장점이 있는 동시에, 더 섬세한 힘 조절도 요구됩니다.

테이블을 배구 코트로 가정하는 것도 중요하며, 중앙에 네트를 제대로 설치해 배구의 분위기를 즐기는 것을 추천합니다.

네트가 높을수록 풍선을 더 높이 쳐 올리려는 마음이 커지고, 시선이 위로 향하면서 자세 개선에도 도움이 됩니다.

승부에 집중하기보다 랠리를 이어가는 데에 초점을 맞추면, 즐거움을 더 오래 느낄 수 있을 것 같습니다.

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kappamaki

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