쾌적한 입원 생활을! 어르신들에게 추천하는 심심풀이 레크리에이션

푸른 대나무 지압기

[푸른 대나무 발판] 매일 간단히続けられる 건강법 [발바닥 지압]

입원 중에도 몸을 움직이고 싶다! 그런 분께 추천하는 선물이 바로 푸른 대나무 지압기(아오다케후미)예요.

특히 발바닥 지압 마사지를 좋아하는 분께 적극 추천합니다.

이 대나무 지압기는 100엔 숍에서도 판매되어 쉽게 도전할 수 있는 건강 아이템이에요.

발바닥에 좋은 자극을 주어 전신의 혈액순환을 촉진해 줍니다.

더불어 발에 쌓였던 노폐물이 밀려나가 냉증에도 탁월한 효과가 있어요! 매일 단 5분만 해도 건강한 몸 만들기에 도움이 되는 점도 반가운 포인트죠.

또 음악을 들으면서 하면 리프레시 효과도 생겨 기분이 좋아집니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nanaka

문제를 신고하기

트레이닝 용품

【어떻게 쓰는 거야?】수수께끼 트레이닝 굿즈로 레츠! 엑서사이즈!!

입원 생활 중에도 재활의 한 방법으로 트레이닝 용품을 도입하는 것도 좋겠죠.

그래서 소중한 분께 트레이닝 용품을 선물해 보는 것도 좋을지 모릅니다.

트레이닝 용품 중에서도 추천하는 것은 전동 사이클 머신입니다.

페달에 발을 올려 움직이기 때문에 하체를 무리 없이 단련할 수 있습니다.

앉아서 할 수 있는 것은 물론, 누워서도 할 수 있어 심신의 상태에 맞춰 트레이닝이 가능합니다.

그 외에도 요가 매트, 튜브 등도 무리 없이 할 수 있는 트레이닝 용품으로 인기가 있어요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nanaka

문제를 신고하기

바통 릴레이

봄의 대운동회②『바통 릴레이』

입원 중인 어르신들께는 바통 릴레이를 정말 추천드립니다.

바통을 끈으로 연결해 옆 사람에게 건네는, 단순하면서도 재미있는 게임입니다.

휠체어를 이용하시는 분들도 참여할 수 있어 모두가 함께 즐길 수 있어요.

손을 사용하는 활동이라 근력 유지에도 효과가 있습니다.

무엇보다 팀으로 협력하는 즐거움을 맛볼 수 있다는 점이 참 좋습니다.

자연스럽게 소통이 생겨 웃음이 넘치는 시간이 되지요.

가벼운 운동이 되기도 해서 심신을 리프레시하는 데도 딱 맞습니다.

입원 중 시간 보내기용으로 꼭 한번 도입해 보시는 건 어떨까요?

난스피

[난스피/NUMBER SPEED] 톡! 두뇌 트레이닝! 남녀노소가 놀이하듯 두뇌를 단련할 수 있는 두뇌 트레이닝 토이! [일본 장난감 대상 2024 게임&퍼즐 부문 우수상 수상]

버튼을 톡 누르며 게임을 즐기는 것만으로 아이부터 어른까지 두뇌를 단련할 수 있는 ‘난스피/NUMBER SPEED’를 소개합니다.

플레이 방식은 3가지로, 작은 숫자부터 순서대로 버튼을 눌러 속도를 겨루는 타임어택, 점멸하는 불빛의 순서와 위치를 기억해 재현하는 모드, 그리고 넘어뜨린 버튼으로 표현된 도형의 위치를 재현하는 등 기억력을 자극하는 모드가 있습니다.

실수 없이 모든 버튼을 눌렀을 때는 성취감을 느낄 수 있어요.

꼭 한 번 시도해 보세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기