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멋진 시니어 라이프

쾌적한 입원 생활을! 어르신들에게 추천하는 심심풀이 레크리에이션

입원 중에는 몸을 쉬는 기간이지만, 매일 할 일이 없으면 지루하죠.

특히 시간이 너무 많으면 심신 모두에 부담이 될 수 있으니, 그럴 때는 가볍게 즐길 수 있는 소일거리 레크리에이션을 찾아보는 것이 중요합니다.

이번에는 어르신들께 추천하는, 입원 중을 쾌적하게 보낼 수 있는 소일거리 레크를 소개합니다.

어르신들의 심신 향상은 물론, 치매 예방에도 도움이 되는 레크리에이션을 많이 모았습니다.

꼭 이 글을 참고하여, 어르신들의 입원 생활에 도움이 되길 바랍니다.

편안한 입원 생활을! 고령자에게 추천하는 심심풀이 레크레이션(21~30)

스티키

이것이야말로 궁극의 보드게임!? 아이부터 어르신까지 누구나 즐길 수 있는 ‘스티키’ #shorts #boardgames #보드게임
스티키

“스티키”라는 게임을 알고 계신가요? 링 안에 굵기가 서로 다른 3가지 색의 스틱을 넣고, 전용 주사위를 굴려 나온 색의 스틱을 뺍니다.

결국 쓰러뜨린 사람이 패자가 되고, 그 외의 사람들은 그때까지 뽑은 스틱의 색으로 점수를 매겨 순위가 정해집니다.

차례가 진행될수록 스틱이 줄어들기 때문에 점점 균형이 무너지고, 후반부에는 손에 땀을 쥐는 전개가 펼쳐집니다.

게임으로서의 재미도 그렇지만, 어느 스틱을 뽑을지 고민하고 섬세한 조작으로 뽑아내는 동작은 두뇌 트레이닝 효과도 기대할 수 있어요.

꼭 한 번 시도해 보세요.

퍼즐 색칠하기

다이소 재미있는 퍼즐 색칠놀이 잉어 Daiso Fun Puzzle Coloring Book Koi
퍼즐 색칠하기

복잡한 무늬가 그려져 있는 것처럼만 보이는 그림에, 지정된 색을 칠해 나가면 그림이 나타나는 내용입니다.

각 조각에는 숫자가 적혀 있고, 그 숫자에 맞는 색을 칠해 나가면 점차 그림이 드러납니다.

어느 조각이 같은 색으로 이어지는지는 숫자를 보기 전까지 알 수 없으니, 천천히 색을 칠하며 수수께끼 같은 무늬가 그림으로 변해 가는 과정을 느껴 봅시다.

같은 숫자를 찾는 세밀한 작업이 필요한 만큼, 완성했을 때는 성취감도 맛볼 수 있겠네요.

프라모델

[초보자 필독] 하세가와의 ANA 보잉 737-500 슈퍼 돌핀 프라모델 제작 요령
프라모델

프라모델은 예나 지금이나 인기 있는 공작이며, 건담을 비롯한 캐릭터 제품부터 비행기, 자동차, 성 등 실제 존재하는 것들을 모티프로 한 다양한 종류가 전개되고 있죠.

제품에 따라 조립이 어려운 것도 있으니, 자신의 실력에 맞는 것을 꼼꼼히 선택하세요.

접착이나 도색에 공을 들이는 사람도 있지만, 프라모델 기술 자체가 발전해서 설명서에 적힌 절차만 따라도 충분히 높은 퀄리티로 완성할 수 있어요.

더 높은 퀄리티를 원한다면, 자신이 무엇을 할 수 있는지 생각하며 시도해 나가면 테크닉도 서서히 몸에 배게 될 거예요.

루빅큐브

[루빅큐브] 6면 맞추는 법. 튜토리얼 영상. 완전 초보자용. 초보자도 3분 이내에 맞출 수 있는 방법. 외울 동작은 단 하나!
루빅큐브

블록을 비틀어 움직여 6면을 맞추는 것을 목표로 하는 정석 퍼즐입니다.

각 칸을 어떻게 움직이면 어디로 이동하는지 등, 동작을 상상하는 능력이 시험되죠.

6면을 모두 맞추려면 감각만으로는 어렵고, 절차를 익히는 것도 필요하므로 먼저 한 면을 맞추는 것부터 시작하는 것을 추천해요.

생각한 위치로 블록을 움직일 수 있게 되면, 6면 완성에 조금씩 다가가고 있다는 감각도 느낄 수 있을 거예요.

엉망진창 풍선 배구

https://www.tiktok.com/@cs.matsuyama/video/7109002320926608642

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.