쾌적한 입원 생활을! 어르신들에게 추천하는 심심풀이 레크리에이션
입원 중에는 몸을 쉬는 기간이지만, 매일 할 일이 없으면 지루하죠.
특히 시간이 너무 많으면 심신 모두에 부담이 될 수 있으니, 그럴 때는 가볍게 즐길 수 있는 소일거리 레크리에이션을 찾아보는 것이 중요합니다.
이번에는 어르신들께 추천하는, 입원 중을 쾌적하게 보낼 수 있는 소일거리 레크를 소개합니다.
어르신들의 심신 향상은 물론, 치매 예방에도 도움이 되는 레크리에이션을 많이 모았습니다.
꼭 이 글을 참고하여, 어르신들의 입원 생활에 도움이 되길 바랍니다.
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편안한 입원 생활을! 고령자에게 추천하는 심심풀이 레크레이션(21~30)
퍼즐 색칠하기
복잡한 무늬가 그려져 있는 것처럼만 보이는 그림에, 지정된 색을 칠해 나가면 그림이 나타나는 내용입니다.
각 조각에는 숫자가 적혀 있고, 그 숫자에 맞는 색을 칠해 나가면 점차 그림이 드러납니다.
어느 조각이 같은 색으로 이어지는지는 숫자를 보기 전까지 알 수 없으니, 천천히 색을 칠하며 수수께끼 같은 무늬가 그림으로 변해 가는 과정을 느껴 봅시다.
같은 숫자를 찾는 세밀한 작업이 필요한 만큼, 완성했을 때는 성취감도 맛볼 수 있겠네요.
프라모델
프라모델은 예나 지금이나 인기 있는 공작이며, 건담을 비롯한 캐릭터 제품부터 비행기, 자동차, 성 등 실제 존재하는 것들을 모티프로 한 다양한 종류가 전개되고 있죠.
제품에 따라 조립이 어려운 것도 있으니, 자신의 실력에 맞는 것을 꼼꼼히 선택하세요.
접착이나 도색에 공을 들이는 사람도 있지만, 프라모델 기술 자체가 발전해서 설명서에 적힌 절차만 따라도 충분히 높은 퀄리티로 완성할 수 있어요.
더 높은 퀄리티를 원한다면, 자신이 무엇을 할 수 있는지 생각하며 시도해 나가면 테크닉도 서서히 몸에 배게 될 거예요.
편안한 입원 생활을! 고령자에게 추천하는 시간 때우기 레크리에이션(31~40)
포터블 플레이어 & DVD
입원 중에 즐길 거리가 없으면 우울해진다고 느끼는 분도 많지 않을까요? 그럴 때 추천하는 선물이 포터블 플레이어와 DVD입니다.
입원해 있는 분이 좋아하는 드라마나 영화 DVD를 선물하면 아주 좋아하실 거예요.
일어나 앉기 어려운 경우에도 포터블 플레이어라면 누운 채로 시청할 수 있으니 추천합니다.
입원 중에는 신체적으로나 정신적으로 부정적으로 되기 쉬우므로, 기운이 날 만한 콘텐츠의 DVD를 선물하면 더욱 좋아하실 것 같네요.
성냥개비 퍼즐
성냥개비를 늘어놓아 만든 잘못된 등식에서, 지정된 개수의 성냥을 옮겨 올바른 등식으로 바꾸는 퍼즐입니다.
현재의 등식이 어떻게 잘못되었는지, 어디를 바꿔야 하는지 등을 꼼꼼히 생각해 봅시다.
성냥개비를 1개 옮기는 경우에도 같은 숫자 안에서만 옮기는 것은 아니므로, 동시에 두 곳이 변할 가능성이 있다는 점에도 주의가 필요합니다.
어떤 숫자를 남길지 가려내는 것도 중요하고, 생각보다 고려할 것이 많은 퍼즐이 아닐까요?
루빅큐브
블록을 비틀어 움직여 6면을 맞추는 것을 목표로 하는 정석 퍼즐입니다.
각 칸을 어떻게 움직이면 어디로 이동하는지 등, 동작을 상상하는 능력이 시험되죠.
6면을 모두 맞추려면 감각만으로는 어렵고, 절차를 익히는 것도 필요하므로 먼저 한 면을 맞추는 것부터 시작하는 것을 추천해요.
생각한 위치로 블록을 움직일 수 있게 되면, 6면 완성에 조금씩 다가가고 있다는 감각도 느낄 수 있을 거예요.
신문지 막대로 풍선 배구
신문지로 만든 막대를 사용해 진행하는 풍선 배구는, 도구를 사용함으로써 멀리까지 닿을 수 있다는 장점이 있는 동시에, 더 섬세한 힘 조절도 요구됩니다.
테이블을 배구 코트로 가정하는 것도 중요하며, 중앙에 네트를 제대로 설치해 배구의 분위기를 즐기는 것을 추천합니다.
네트가 높을수록 풍선을 더 높이 쳐 올리려는 마음이 커지고, 시선이 위로 향하면서 자세 개선에도 도움이 됩니다.
승부에 집중하기보다 랠리를 이어가는 데에 초점을 맞추면, 즐거움을 더 오래 느낄 수 있을 것 같습니다.
목제 입체 퍼즐
입원 중에는 시간이 남아돌기 마련이죠.
물론 쉬는 것도 중요하지만, 하루 종일 아무것도 하지 않으면 점점 우울해지는 분들도 많지 않을까요? 그럴 때 딱 맞는 것이 바로 목제 입체 퍼즐이에요.
게임하듯이 즐길 수 있는 퍼즐로 어르신들에게 인기가 많답니다.
방법은 테트리스처럼 빈 공간을 채워 나가는 거예요.
난이도에 따라 공간의 크기나 사용하는 블록의 개수를 바꿀 수 있습니다.
생각하는 과정이 두뇌 훈련도 되고, 심신 건강에도 도움이 되니 추천드려요.