쾌적한 입원 생활을! 어르신들에게 추천하는 심심풀이 레크리에이션

목제 입체 퍼즐

노년층에게 인기 있는 퍼즐! 가볍게 빠져드는 두뇌 트레이닝! 고보 선생님, 카타미노 실천!

입원 중에는 시간이 남아돌기 마련이죠.

물론 쉬는 것도 중요하지만, 하루 종일 아무것도 하지 않으면 점점 우울해지는 분들도 많지 않을까요? 그럴 때 딱 맞는 것이 바로 목제 입체 퍼즐이에요.

게임하듯이 즐길 수 있는 퍼즐로 어르신들에게 인기가 많답니다.

방법은 테트리스처럼 빈 공간을 채워 나가는 거예요.

난이도에 따라 공간의 크기나 사용하는 블록의 개수를 바꿀 수 있습니다.

생각하는 과정이 두뇌 훈련도 되고, 심신 건강에도 도움이 되니 추천드려요.

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Nanaka

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푸른 대나무 지압기

[푸른 대나무 발판] 매일 간단히続けられる 건강법 [발바닥 지압]

입원 중에도 몸을 움직이고 싶다! 그런 분께 추천하는 선물이 바로 푸른 대나무 지압기(아오다케후미)예요.

특히 발바닥 지압 마사지를 좋아하는 분께 적극 추천합니다.

이 대나무 지압기는 100엔 숍에서도 판매되어 쉽게 도전할 수 있는 건강 아이템이에요.

발바닥에 좋은 자극을 주어 전신의 혈액순환을 촉진해 줍니다.

더불어 발에 쌓였던 노폐물이 밀려나가 냉증에도 탁월한 효과가 있어요! 매일 단 5분만 해도 건강한 몸 만들기에 도움이 되는 점도 반가운 포인트죠.

또 음악을 들으면서 하면 리프레시 효과도 생겨 기분이 좋아집니다.

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Nanaka

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바통 릴레이

봄의 대운동회②『바통 릴레이』

입원 중인 어르신들께는 바통 릴레이를 정말 추천드립니다.

바통을 끈으로 연결해 옆 사람에게 건네는, 단순하면서도 재미있는 게임입니다.

휠체어를 이용하시는 분들도 참여할 수 있어 모두가 함께 즐길 수 있어요.

손을 사용하는 활동이라 근력 유지에도 효과가 있습니다.

무엇보다 팀으로 협력하는 즐거움을 맛볼 수 있다는 점이 참 좋습니다.

자연스럽게 소통이 생겨 웃음이 넘치는 시간이 되지요.

가벼운 운동이 되기도 해서 심신을 리프레시하는 데도 딱 맞습니다.

입원 중 시간 보내기용으로 꼭 한번 도입해 보시는 건 어떨까요?