[노인 대상] 어버이날에 추천하는 레크리에이션
5월 둘째 주 일요일은 어머니의 날이네요.
데이 서비스 등 고령자 시설에서도 어머니의 날 레크리에이션이 개최되지 않을까요?
이 글에서는 어르신들을 위한 ‘어머니의 날 추천 레크리에이션’을 소개합니다.
어머니의 날에 추천하는 만들기 레크나 디저트 만들기, 미용 관련 레크 등을 모아 보았습니다.
모두 함께 즐길 수 있는 게임과 퀴즈도 있어요.
모두 어머니의 날을 모티프로 한 레크리에이션이라 계절감을 느낄 수 있을 거예요.
어머니의 날 레크로 고민 중이시라면 꼭 참고해 보세요.
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[노년층 대상] 어버이날에 추천하는 레크리에이션(11~20)
어머니의 날 체조
어머니의 날을 기념하여 몸과 입을 사용한 ‘어머니의 날 체조’를 소개합니다.
몸을 사용하는 체조에서는 손발을 이용해 ‘어머니의 날’이라는 글자를 표현합니다.
앉아서 할 수 있는 체조이므로 쉽게 참여할 수 있어요.
입을 사용하는 구강 체조에서는 ‘어머니의 날’이라는 말을 입으로 말하면서 입을 크게 벌려 입 주변 근육을 움직여 봅시다.
배에 손을 대고 말을 함으로써 호흡에도 집중할 수 있어 건강에 좋은 자극이 됩니다.
꼭 도전해 보세요.
거품 발욕
침대 옆에서 할 수 있는 거품 족욕을 소개합니다.
세정 효과가 높고, 릴랙스 효과도 기대할 수 있어요.
비닐봉지에 바디워시 등을 넣어 거품을 내봅시다.
거품을 낸 봉지 안에 한쪽 발을 넣고 마사지하듯이 씻어 주세요.
마지막으로 젖은 수건으로 거품을 닦아내고, 마른 수건으로 물기가 없도록 닦아주면 완료입니다.
목욕하기 어려운 날에도 도움이 되는 거품 족욕, 꼭 활용해 보세요.
마지막에 보습제를 바르면 건조를 막을 수도 있어요.
어머니 베에
쇼와 초기의 격동의 시대를 배경으로 가족의 유대와 어머니의 사랑을 그린 작품이 ‘어머니 베에(母べえ)’입니다.
2008년에 공개된 작품으로, 야마다 요지 감독이 연출을 맡고 요시나가 사유리가 주연을 맡았습니다.
전시하의 어려운 상황 속에서도 밝고 긍정적으로 살아가는 어머니의 모습은 보는 이들에게도 용기와 희망을 주지요.
사상범이나 태평양전쟁으로의 돌입 등도 그려져 있어, 당시 사람들이 어떤 생각으로 살아갔는지가 생생하게 전해지는 작품입니다.
일본의 역사와 함께 어머니의 사랑도 되돌아볼 수 있는 작품이 아닐까 합니다.
우리 어머니의 기록
이노우에 야스시의 자전적 소설을 영화화한 ‘우리 어머니의 기록’은 병을 앓는 어머니와의 삶을 통해 부모와 자식의 유대와 어머니에 대한 애정을 그린 작품입니다.
몬트리올 세계영화제에서 심사위원 특별 그랑프리를 수상했습니다.
상영할 때에는, 어르신들도 보기 쉬우시도록 자막 기능을 활용하고, 오래 앉아 있으면 피로가 쌓이므로 중간중간 휴식 시간을 두어 시간을 나누어 상영하는 것을 추천합니다.
상영 후에는 영화에 대한 감상을 공유하는 시간을 마련해 봅시다.
메이크업
어머니의 날의 주인공인 엄마를 메이크업으로 멋지게 변신시켜 봅시다! 메이크업으로 변신한 모습을 거울로 보면, 평소와 다른 자신에게 놀라면서도 분명 기뻐하실 거예요.
화장수와 로션으로 피부를 정돈한 뒤, 프라이머와 파운데이션으로 꼼꼼하게 베이스 메이크업을 해줍니다.
다음으로, 눈썹을 조금 진하게 그린 후 하이라이터와 아이섀도, 치크를 차례로 더해 주세요.
마지막으로 얼굴 전체를 화사하게 보이게 해주는 밝은 색상의 립을 바르면, 어머니의 날을 위한 세련된 메이크업이 완성됩니다!
연주회
추억의 노래나 영화 음악 등의 생연주를 전하는 연주회를 개최하는 것도 추천합니다! 어린 시절에 불렀던 노래나 청춘 시절에 유행했던 음악, 자녀와 함께 들었던 당시의 유행가 등, 반복해서 귀에 익었던 인상적인 음악은 어느새 깊이 기억에 새겨져 있습니다.
지역에서 활동하는 프로 음악가를 초청하거나, 음악 경험이 있는 직원이 연주하는 등, 개최 방식은 다양합니다.
따뜻함이 느껴지는 생연주로 들으면 그 당시의 추억이 되살아나 눈물을 흘리시는 분도 계실지 모릅니다.
[노인 대상] 어버이날에 추천하는 레크리에이션(21~30)
종이접기로 만드는 카네이션
나이가 들어도 꽃다발을 받으면 기쁜 법이죠.
5월 어버이날을 맞아, 종이접기로 카네이션 꽃다발을 만들어보는 건 어떨까요? 카네이션은 꽃잎이 부드럽고 끝이 살랑거리는 것이 특징입니다.
카네이션 꽃용 색종이를 구겨준 뒤 핑킹가위로 잘라보세요.
핑킹가위로 자르면 절단면이 톱니 모양이 됩니다.
색종이 꽃잎 4장 정도로 카네이션 꽃을 만들어 주세요.
도화지로 줄기와 잎을 만들고, 카네이션 꽃을 붙이면 완성입니다.
카네이션을 몇 송이 만들어 꽃다발로 모으면 아주 멋진 작품이 됩니다.
어르신들도 카네이션을 만들면서 어버이날을 떠올리시는 분들이 계실지도 모르겠네요.
