【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임
5월에는 행사가 정말 많죠.
어린이날과 어머니날뿐만 아니라, 메이크업의 날이나 백인일수의 날이 있는 것도 알고 계셨나요?
이 글에서는 어르신들을 위한 5월에 어울리는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
“5월에는 어떤 레크를 할까?” 하고 고민하시는 분들께 추천드립니다.
따뜻한 계절이니 실내뿐만 아니라 야외에서도 레크리에이션을 즐겨보는 건 어떨까요?
어르신들의 심신에 풍요로움이 더해질 거예요.
이 레크리에이션을 통해 5월의 계절감을 만끽해봅시다.
[고령자용] 5월을 즐기자! 추천 레크리에이션과 게임(1~10)
잉어 깃발 슈터
종이컵으로 만드는 잉어 깃발 슈터를 소개합니다.
종이컵의 바닥을 잘라 주세요.
조금 잘라 낸 풍선을 종이컵의 바닥 쪽에 씌우고 테이프로 보강합시다.
테이프로 고정한 반대쪽 풍선 끝은 묶어 주세요.
풍선의 끝부분에는 종이컵 옆면에 색종이나 스티커를 붙이거나 비늘 무늬를 그려도 좋습니다.
눈도 붙이면 완성입니다.
종이컵의 입구 쪽으로 탁구공을 넣고, 풍선을 잡아당겨 보세요.
탁구공이 튀어나와 게임도 가능합니다.
바구니나 상자 등에 잉어 깃발 슈터로 탁구공을 날려 넣는 게임은 어떨까요? 만들고 나서도 어르신들이 즐길 수 있는 작품입니다.
찻잎따기 게임
“여름도 가까워지는 팔십팔야”라는 구절로 익숙한 찻잎 따기.
이번에는 그 팔십팔야에 착안한 게임을 소개합니다.
초록색과 연두색 색종이를 준비해 원뿔 모양으로 말아 주세요.
크기도 대소로 준비하면 좋습니다.
초록색은 잎, 연두색은 새잎으로 각각 수확할 수 있도록 일회용 용기를 두 개 준비합니다.
골판지 상자에는 신문지를 초록색으로 물들인 것을 깔아 둡시다.
그 안에 색종이를 넣으면 준비 완료.
신호와 함께 잎과 새잎을 고르며 수확합니다.
속도를 겨루거나, 시간 내 수확량을 경쟁하거나, 핀셋을 사용해 하는 등 방법도 다양합니다.
손끝 훈련이나 이해·판단력 향상에도 효과를 기대할 수 있습니다.
꼭 해 보세요.
모내기 게임
5월쯤이 되면 모내기가 많아지는 시기죠.
논이 가까이에 있는 환경에 사시는 분이라면, 모가 심어진 초록빛 풍경을 보실 수 있을 거예요.
그런 풍경을, 어르신들을 위한 모내기 게임으로 즐겨보세요.
요즘은 모내기라고 하면 기계로 하는 경우가 많다고 생각합니다.
하지만 이 모내기 게임에서는, 손으로 벼 대신 펠트를 심습니다.
벼를 심을 논은, 골판지에 둥근 구멍을 낸 것을 준비해 주세요.
골판지 구멍에 더 많은 펠트 벼를 심은 사람이 승리입니다.
모내기 게임으로, 예전에 모내기를 했던 추억을 떠올리는 어르신들도 계실지 모르겠네요.
잉어기 체조
동요 ‘코이노보리’에 맞춰 몸을 움직이는 ‘코이노보리 체조’입니다.
하체가 약한 분들도 의자에 앉아서 할 수 있게 되어 있습니다.
물론 서서 해도 됩니다.
계절감을 느낄 수 있는 음악에 맞춰 체조하는 것도 즐겁죠.
자꾸 몸을 움직이는 게 귀찮아지지만, 다 함께 체조하면 재미있고 끝난 뒤에는 상쾌하고 개운한 느낌이 들어요!
고이노보리를 만들어 보자
귀여운 장식용 코이노보리를 만들어 봅시다.
도구는 색종이, 양면테이프, 접착제, 가위, 치리멘 천, 펠트 등입니다.
모두 집에 있는 것들로 할 수 있어요.
치리멘 천도 요즘은 100엔 숍에서 자투리 등이 판매되고 있습니다.
함께 즐기면서 만들 수 있고, 그대로 장식도 할 수 있어 만들어 둔 뒤에도 작품으로서 즐길 수 있겠네요.
어린이날 퀴즈
5월의 계절 이벤트 중 하나인 어린이날을 주제로 한 퀴즈 대회는 어떨까요? 5월 5일, 단오의 절기라고도 불리는 예스러운 기념일입니다.
하늘에 잉어 깃발(고이노보리)을 날리는 이미지가 강한데, 자, 그 밖에는 어떤 일을 할까요? ‘그러고 보니……’ 하고 곰곰이 생각하게 될지도 모르겠네요.
‘단오의 절기’ 한자 문제나 고이노보리의 배열에 관한 문제, 꽤 난이도가 높지 않을까요.
인터넷에서 조금만 검색해도 퀴즈로 만들 수 있을 만한 자료가 잔뜩 나오니, 꼭 한번 찾아보세요!
날아가라 고이노보리
연등용 잉어 깃발(고이노보리)을 활용한 레크리에이션 ‘날아라 고이노보리’를 소개합니다.
준비물은 펼친 신문지 1장, 펜, 테이프입니다.
먼저 펼친 신문지를 반으로 접고, 윗부분 약 10cm를 한 번 더 접습니다.
접은 부분이 안쪽으로 들어가도록 말아 원통을 만들고, 벌어지지 않게 테이프로 고정합니다.
이렇게 해서 고이노보리의 형태가 완성되면, 펜으로 그림이나 무늬를 그려 나만의 고이노보리를 만듭니다.
사용하는 방법은 종이비행기를 날리듯이 던지면 됩니다.
비행 거리 대회, 비행 시간 대회, 표적 맞히기 등 다양한 방식으로 응용할 수 있습니다.
즐기면서 어깨부터 손끝까지의 운동과 훈련이 되므로, 노인 요양 시설에서도 추천합니다.