【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임

쑥 뜯기

쑥 채취의 포인트 하나를 소개합니다

쑥은 중국에서 애엽이라고 불리며, 예로부터 한약으로 사용되어 왔습니다.

일본에서도 위장과 순환기, 알레르기 질환에 좋다고 여겨져 어린이날에는 창포와 함께 목욕물에 넣습니다.

그래서 5월 레크리에이션으로 쑥을 캐러 가는 건 어떨까요? 따기만 하면 되니 어르신들도 무리 없이 하실 수 있을 것 같아요.

말려서 쑥가루를 만들어 풀떡을 만드는 것도 좋겠네요!

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sasashina

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정원 가꾸기

마담 마사코의 초보자용 가드닝 강좌~봄 편~

봄이라고 하면 형형색색의 꽃이 많이 피어서 기분도 밝아지죠.

그런 꽃을 심어 보고, 길러 보는 가드닝에 도전해 봅시다! 하지만 어느 집이나 넓은 정원이 있는 것은 아니죠.

최근에는 좁은 공간에서도 즐길 수 있는 베란다 가드닝 등도 유행하고 있어요.

그 집의 스타일에 맞게 꽃과 초록을 즐겨 봅시다!

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utatane

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피크닉

요코하마 야마시타 공원 노년층의 피크닉

다 같이 소풍을 나가 보는 건 어떨까요? 소풍이라고 하면 어린아이가 있는 가정을 떠올리기 쉽지만, 나이나 장소에 상관없이 즐길 수 있어요.

신경 써야 할 건 날씨뿐일까요? 도시락이나 과자, 음료를 챙겨서 나가 봅시다.

사 온 음식이어도 괜찮아요.

야외에서 먹으면 정말 맛있잖아요! 돗자리도 잊지 말고요!

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utatane

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과일을 사용한 요리

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part213 「과일 생춘권」

과일을 사용해 간단한 요리를 해보는 건 어떨까요? 이 영상에서는 과일, 단팥, 라이스페이퍼를 사용한 ‘과일 춘권’을 소개합니다.

요즘은 알레르기가 있는 분도 많아서 여기에서는 달걀, 우유, 밀가루를 사용하지 않았습니다.

정말 간단해서 어린아이부터 어르신까지 모두 함께 즐겁게 왁자지껄 만들 수 있어요.

알록달록한 과일을 사용하면 더욱 화사해지네요!

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utatane

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종이접기로 투구 만들기

[투구 만드는 법] 쉽게 설명해 드릴게요♪ 종이접기 오리가미 만들기

5월 5일, 단오의 절기는 남자아이들의 날입니다.

잉어 깃발과 함께 투구를 장식하는 것이 하나의 축하 방법이죠.

그래서 그 투구를 종이접기로 만들어 보는 건 어떨까요? 꽤 섬세한 작업이라 어르신들에게는 손끝 운동에 좋습니다.

많이 만들어서 방 안을 투구로 장식하는 것도 즐거울지 모르겠네요! 손주, 증손주에게 선물하기에도 안성맞춤인, 일석이조, 아니 일석삼조의 레크리에이션입니다!

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Araki Jakkan

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틀린 그림 찾기

퀴즈/움직이는 틀린 그림 찾기: ‘어린이날이야! 잉어기(고이노보리) 틀린 그림 찾기’ [어린이용/그림책 영상 애니메이션]

어르신들의 치매 예방에 딱 맞는 틀린 그림 찾기! 5월이라고 하면 연등(고이노보리)을 떠올리는 분이 많을 것 같으니, 연등이 그려진 그림으로 틀린 그림 찾기를 해보는 것도 좋겠네요.

그 밖에도 단오의 투구나 사사당고 그림 등으로도 즐길 수 있을 것 같아요! 틀린 그림 찾기는 어떤 세대라도 즐길 수 있으니, 손주와 함께 해보는 것도 좋겠죠.

틀린 그림 찾기 그림을 만드는 것부터 시작해 손주에게 시도해보게 하거나, 반대로 해보거나, 골든위크에 즐겨보시는 건 어떨까요?

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SAKI

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새 이름 퀴즈

[퀴즈] 새 이름 퀴즈 1 [#422]

따뜻한 봄이 오면 많은 생물이 고개를 내밀죠.

그중에서도 이 계절에 일상생활 속에서 자주 보이는 게 제비예요! 3월 하순부터 6월 하순에 걸쳐 둥지를 짓기 때문에 5월은 바로 한창이죠! 그래서 제비를 포함한 다양한 새의 이름을 맞히는 퀴즈를 해보는 건 어떨까요? 사진을 보여주고 새 이름을 맞혀도 좋고, 따뜻하니 산책도 할 겸 밖에서 실제로 하늘을 나는 새를 보며 퀴즈를 하는 것도 좋겠네요.

추운 동안 쉽게 밖에 나가지 못했던 어르신들도 기분 전환을 겸해 따뜻한 공기 속으로 나가 보시는 건 어떨까요?

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SAKI

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