【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임

요양 체조 ‘차 따기’

【노인介護체조】 찻잎 따기

팔십팔야란 입춘부터 세어 88번째 되는 날을 말하며, 예로부터 찻잎 따기나 모내기 등의 농작업을 시작하는 기준으로 여겨져 왔습니다.

이번에는 그 ‘차 따기’ 음악에 맞춘 체조를 소개합니다.

먼저 준비 운동을 겸해 몸의 움직임을 확인해 봅시다.

가사에 맞춘 동작이기 때문에 외우기 쉬워요.

음악에 맞춰 할 때에는 구간마다 박수 치는 것도 잊지 말도록 합시다.

처음에는 동작에 신경이 쏠릴 수 있겠지만, 익숙해지면 속도를 바꾸거나 노래를 부르면서 하는 등 다양한 버전으로도 즐길 수 있어요.

생각하면서 몸을 움직이고 노래하는 등 여러 활동을 동시에 수행하는 것은 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있어, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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색종이로 만드는 투구

색종이로 만드는 5월 단오 명절의 벽면 장식 ‘투구’

5월 제작에 딱 맞는, 도화지로 만드는 갓(카부토)을 소개합니다.

종이접기로도 카부토를 만들 수 있지만, 도화지로 입체적으로 만들 수 있어요.

도안을 따라 도화지를 잘라 주세요.

카부토 도안은 시판 제품이나 다운로드한 도안을 사용하면 편해요.

가위로 칼집을 내거나 풀로 붙여서 카부토를 만들어 봅시다.

입체적으로 만들 수 있는 카부토 제작은 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같네요.

완성되면 벽에 장식해도 좋고, 집에 가져가서 장식해도 멋져요.

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Nakajima Junko

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다과회

데이서비스 쓰쿠바 라이프 다과회

다 같이 다과회를 열어 즐겨봐요.

다과회에서는 무엇을 하나요? 싶은 느낌이지만, 말 그대로 차를 즐깁니다! (웃음) 일본차, 말차, 홍차, 뭐든지 좋아요.

각 차에 어울리는 과자를 준비하면 즐거움이 배가되겠죠.

차를 우리는 데에 예법이 있긴 하지만, 너무 세세한 건 신경 쓰지 말고 다 함께 왁자지껄 즐겁게 보내요.

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utatane

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메이크업

【 60대 메이크업 】 극적으로 어려 보이기, 쁘띠 성형급 대변신! Ultimate restoration of youth make!!

메이크업을 하면 기분이 좋아진다고 느끼는 어르신들도 많지 않나요? 그중에는 메이크업이 서툰 분, 잘 하지 않는 분 등 여러 유형이 있죠.

5월 9일은 메이크업의 날이라고 해요! 그래서 메이크업을 다른 사람에게 받아보는 건 어떨까요? 스스로는 어울리지 않는다고 생각했던 색이나 방법도, 사실은 굉장히 잘 어울릴 때가 있답니다.

요즘은 메이크업 영상도 아주 많으니 참고해 보세요!

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utatane

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쯔마키 만들기

[과자의 레시피] 치마키

단오 명절로 익숙한 치마키.

본래의 의미인 무병장수를 기원하며, 만드는 법을 소개합니다.

상신분, 찹쌀가루, 백설탕, 물을 준비하고, 덩어리가 지지 않도록 몇 번에 나누어 넣어 섞습니다.

한 덩어리로 뭉쳐지면 상태를 보아가며 전자레인지로 가열해 투명하고 윤기가 도는 상태를 목표로 합니다.

물에 적셔 꽉 짠 행주 위에 올려 탄력이 생길 때까지 치대고, 한 번 찬물에 담가 식혀 줍니다.

떡을 길쭉하게 썰어 원뿔 모양으로 다듬습니다.

대나무 잎은 윤기가 나는 면을 위로 하여 두 장을 어긋나게 놓고 그 위에 떡을 올려 싸 줍니다.

골풀 줄기를 꿰어 잎에 감아 매면 완성입니다.

먹기 전에 어린 시절을 떠올리면 옛이야기 꽃도 피겠지요.

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kojifumi

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백인일수

812백인일수

5월 27일은 백인일수의 날입니다.

좋은 기회이니 소개해 드리고자 합니다.

헤이안 시대부터 가마쿠라 시대 초기까지 활약한 구게이자 가인인 후지와라노 데이카가 『고금와카집』, 『신고금와카집』 등에서 100명의 대표적인 와카를 선정한 것이, 처음으로 백인일수가 탄생한 날로 여겨집니다.

일반적으로는 카드놀이처럼 즐기는 방식이 보편적이라고 생각되지만, 사실 매우 깊이가 있습니다.

구절의 내용을 외우고, 읽히고 있는 패를 찾아내고, 그 패를 집어내는 과정에서 머릿속에서는 이해, 사고, 판단, 행동이 눈부시게 이루어집니다.

두뇌훈련으로도, 여러 사람이 함께 즐기며 할 수 있기 때문에, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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어머니의 날 행사

코로나 상황에서도 장미와 카네이션으로 화사하게! 어버이날 이벤트♪ [굿타임 리빙 고리가오카]

어머니의 날.

새삼스럽게 전하는 건 쑥스럽지만, 좋은 기회이니 어머니께 감사의 마음을 전해 보지 않겠어요? 테이블에는 플라워 어레인지먼트로 화사하게 연출하고, 우아하게 케이크를 드시도록 해 드립시다.

저녁도 평소와는 다른 세련된 요리를 준비해 보세요.

비일상감을 느끼는 것은 인지 기능 저하를 예방하는 데 좋은 자극이 될 뿐 아니라, 좋은 추억이 될 거예요.

물론 잊어서는 안 되는 것은 카네이션 꽃.

선물을 드릴 때 함께 기념사진도 찍어 보세요.

분명히 무척 기뻐하실 거예요.

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kojifumi

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