【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임
5월에는 행사가 정말 많죠.
어린이날과 어머니날뿐만 아니라, 메이크업의 날이나 백인일수의 날이 있는 것도 알고 계셨나요?
이 글에서는 어르신들을 위한 5월에 어울리는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
“5월에는 어떤 레크를 할까?” 하고 고민하시는 분들께 추천드립니다.
따뜻한 계절이니 실내뿐만 아니라 야외에서도 레크리에이션을 즐겨보는 건 어떨까요?
어르신들의 심신에 풍요로움이 더해질 거예요.
이 레크리에이션을 통해 5월의 계절감을 만끽해봅시다.
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[노인 대상] 5월을 즐기자! 추천 레크리에이션과 게임(41~50)
5월 추천 체조
노인 시설이나 복지 시설 등에서는 매일 체조를 하는 곳도 많지 않을까요? 5월 행사나 레크리에이션에 딱 맞는 체조를 소개합니다.
5월을 떠올리게 하는 것을 어르신들께 꼽아 보시게 하거나, ‘고이노보리(잉어 깃발)’와 같이 5월과 관련된 노래를 부르면서 체조를 해봅시다.
행사나 레크리에이션뿐만 아니라, 평소에 하고 있는 체조에 곁들여도 좋겠지요.
5월을 떠올리게 하는 운동을 함으로써 계절감을 느끼는 어르신도 계실지 모릅니다.
5월의 추억담으로 분위기가 한층 달아오를지도 모르겠네요.
카네이션 꽃다발
5월에는 어머니의 날이 있지요.
노인 시설이나 복지 시설 등에서 어머니의 날 이벤트를 하는 곳도 있지 않을까요? 어머니의 날 선물 하면 카네이션이죠.
카네이션을 모티프로 한 종이접기 부케를 소개합니다.
종이를 접고 가위로 잘라 카네이션을 만들어 봅시다.
줄기와 잎도 만들어 카네이션 꽃을 달아요.
카네이션 몇 송이를 만들어 종이접기 부케용 봉투에 넣으면 완성입니다.
완성품은 어르신들께 어머니의 날 선물로 직원분들이 드려도 좋겠지요.
물론 5월의 공작으로도 추천합니다.
봄 채소 퀴즈
봄이라고 하면 모든 것이 새롭게 시작되니까 정말 두근거리죠.
그런 봄에 빠질 수 없는 것이 바로 봄나물과 봄채소예요! 의외로 봄채소를 잘 모르는 분들도 많을 것 같아서, 이번에는 퀴즈 형식으로 소개해 볼게요.
봄채소라고 하면 무엇이 떠오르나요? 봄에 제철을 맞는 채소는 겨울의 추위를 이겨내고 자라기 때문에 영양이 가득합니다.
봄채소를 먹으면 영양이 제대로 흡수되어 건강하게 지낼 수 있어요.
봄은 일교차도 크고 자율신경이 흐트러지기 쉬운 때죠.
그럴 때일수록 봄채소의 이름을 알아두고, 요리에 활용해 맛있게 먹어 봅시다!
두뇌 트레이닝 노래 체조 찻잎 따기
화창한 5월은 어르신들께서 몸을 움직이기 좋은 시기이죠.
이번에는 그런 계절에 딱 맞는 두뇌 트레이닝 노래 체조를 소개합니다.
5월 하면 새차(새로 딴 차)의 계절이죠.
차따기(차摘기)는 일본의 초여름을 상징하는 동요로, 밝고 리드미컬한 멜로디가 매력이다.
외우기 쉬운 곡이라 어르신들도 체조하기에 좋아요.
일본 전통의 차 따는 동작도 체조에 넣어 부담 없이 즐길 수 있습니다.
다 함께 노래를 부르면 일체감도 생겨 즐거운 시간을 보낼 수 있어요.
찻단지 손놀이
5월은 신차가 맛있는 계절이죠.
그런 계절감을 듬뿍 느낄 수 있는 놀이가 ‘차항아리 손놀이’예요! 장소를 가리지 않고 할 수 있어서 방 안에서 혼자서도 즐길 수 있어요.
여러 사람이 함께 지내는 노인 시설의 레크리에이션으로도 부담 없이 할 수 있는 놀이 중 하나죠.
도구도 필요 없으니 손쉽게 도전할 수 있습니다.
차항아리 노래는 동요 특유의 소박한 멜로디와 리듬이 편안해서 어르신들도 쉽게 친근감을 느끼실 거예요.
또한 이 노래에는 일본 문화가 가득 담겨 있어 향수도 느껴질 거예요.
모두 함께 손을 사용해 즐겨 봅시다!
잉어 모양 스플레 치즈케이크
어린이날 행사에는 풍성한 간식을 준비해 함께 축하를 즐기는 것도 추천합니다.
요양 시설에서의 행사에도 딱 맞는 것이 이번에 소개하는 잉어 깃발 수플레 치즈케이크입니다.
겉모습도 코이노보리처럼 귀여우면서 간단하게 만들 수 있어 추천해요.
모두 함께 만들면 만드는 즐거움과 공동 작업의 매력을 느낄 수 있습니다.
재료를 섞어 컵에 붓고 오븐에 구우면 완성! 마지막 데코레이션은 창의력을 자극하는 과정입니다.
원하는 디자인으로 즐겨 보세요.
잉어 깃발 로켓 챌린지
5월의 큰 행사라고 하면 어린이날이죠.
잉어 깃발(고이노보리)을 보면, 어렸을 때가 떠오르지 않나요? 하늘 높이 나부끼는 잉어 깃발은 웅장하고 자유로워 보이죠.
이번에는 그런 잉어 깃발을 활용한 게임을 소개합니다.
‘잉어 깃발 로켓 챌린지’는 잉어 깃발 로켓을 날려 보는 게임이에요.
종이컵과 우산 비닐봉지만으로 만들 수 있어 아주 간단합니다.
고리를 만들어 잉어 깃발 로켓을 통과시키며 점수를 매기는 방식으로 진행하면 더욱 즐거울 것 같네요.