【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임
5월에는 행사가 정말 많죠.
어린이날과 어머니날뿐만 아니라, 메이크업의 날이나 백인일수의 날이 있는 것도 알고 계셨나요?
이 글에서는 어르신들을 위한 5월에 어울리는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
“5월에는 어떤 레크를 할까?” 하고 고민하시는 분들께 추천드립니다.
따뜻한 계절이니 실내뿐만 아니라 야외에서도 레크리에이션을 즐겨보는 건 어떨까요?
어르신들의 심신에 풍요로움이 더해질 거예요.
이 레크리에이션을 통해 5월의 계절감을 만끽해봅시다.
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[고령자 대상] 5월을 즐기자! 추천 레크리에이션 및 게임(11~20)
날아가라 고이노보리

연등용 잉어 깃발(고이노보리)을 활용한 레크리에이션 ‘날아라 고이노보리’를 소개합니다.
준비물은 펼친 신문지 1장, 펜, 테이프입니다.
먼저 펼친 신문지를 반으로 접고, 윗부분 약 10cm를 한 번 더 접습니다.
접은 부분이 안쪽으로 들어가도록 말아 원통을 만들고, 벌어지지 않게 테이프로 고정합니다.
이렇게 해서 고이노보리의 형태가 완성되면, 펜으로 그림이나 무늬를 그려 나만의 고이노보리를 만듭니다.
사용하는 방법은 종이비행기를 날리듯이 던지면 됩니다.
비행 거리 대회, 비행 시간 대회, 표적 맞히기 등 다양한 방식으로 응용할 수 있습니다.
즐기면서 어깨부터 손끝까지의 운동과 훈련이 되므로, 노인 요양 시설에서도 추천합니다.
종이접기로 만드는 카네이션
나이가 들어도 꽃다발을 받으면 기쁜 법이죠.
5월 어버이날을 맞아, 종이접기로 카네이션 꽃다발을 만들어보는 건 어떨까요? 카네이션은 꽃잎이 부드럽고 끝이 살랑거리는 것이 특징입니다.
카네이션 꽃용 색종이를 구겨준 뒤 핑킹가위로 잘라보세요.
핑킹가위로 자르면 절단면이 톱니 모양이 됩니다.
색종이 꽃잎 4장 정도로 카네이션 꽃을 만들어 주세요.
도화지로 줄기와 잎을 만들고, 카네이션 꽃을 붙이면 완성입니다.
카네이션을 몇 송이 만들어 꽃다발로 모으면 아주 멋진 작품이 됩니다.
어르신들도 카네이션을 만들면서 어버이날을 떠올리시는 분들이 계실지도 모르겠네요.
고이노보리 카시와모치

5월 하면 떠오르는 것은 역시 잉어 모양 깃발(고이노보리)이죠.
5월 간식 레크리에이션으로 귀여운 고이노보리 모양의 가시와모치는 어떠신가요? 상신코와 물을 볼에 넣고 가루기가 없어질 때까지 젓가락으로 섞은 뒤, 랩을 살짝 씌워 전자레인지에 5분 30초간 가열합니다.
가시와모치 잎은 물에 담가 두세요.
데워진 반죽을 유산지 위에 올려 치댑니다.
반죽이 손에 잘 달라붙기 때문에, 유산지로 치대는 아이디어가 정말 좋네요! 길쭉하게 늘린 반죽에 앙금을 말아 넣고, 소량의 물에 푼 앙금으로 눈과 비늘을 그리면 완성.
정말 귀여운 고이노보리 가시와모치, 꼭 도전해 보세요!
고이노보리 낚시 게임

잉어 깃발을 낚아 올리는, 잉어 깃발 낚시 게임입니다.
원래 잉어 깃발도 물고기에서 유래했으니까요, 낚아 봅시다! 나무 퍼즐 같은 것으로도 만들 수 있지만, 두꺼운 종이나 골판지를 이용해 만들어 보는 건 어떨까요? 잉어 깃발의 입 부분과 낚싯대 끝에는 자석을 붙입시다.
큰 잉어 깃발이나 작은 잉어 깃발, 많이 만들어 봅시다!
푸들 어레인지먼트

5월에는 어머니의 날이 있습니다.
카네이션을 받으신 분이나 카네이션을 선물해 보신 어르신들도 계시지 않을까요? 카네이션을 주제로 한 꽃종이를 사용한 작품을 소개합니다.
꽃종이를 아코디언처럼 접은 뒤 묶어서 카네이션을 만듭니다.
더 나아가 꽃종이 카네이션을 응용해 푸들 모양으로도 만들어 봅시다.
귀여운 작품이라 제작하면서 어르신들도 기뻐하실 것 같네요.
의자에 앉아 만들면서 주변 분들과 대화가 생기고 교류도 넓어질지 모릅니다.
5월의 노래를 부르자

따뜻한 5월의 계절은 기분이 설레죠! 그럴 때에는 꼭 5월의 노래를 불러서 더욱 밝은 마음이 되어 보세요.
5월에는 어린이날의 정석 곡인 ‘고이노보리’나 ‘키 재기’ 등이 있죠.
동요라면 어르신들도 아시는 분이 많으니, 크게 입을 벌리고 큰 소리로 노래해서 기운을 내봅시다! 그런데 ‘고이노보리’는 잉어를 한자로 쓴 ‘코이노보리(鯉のぼり)’라는 곡도 있는 걸 아시나요? 이것도 계절에 딱 맞는 밝은 노래이니 꼭 불러 보세요! 어르신 여러분이 더 잘 알고 계실지도 모르겠네요.
【노년층 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임(21〜30)
코이노보리 로켓
연등을 얼마나 높이 날릴 수 있을까? 연등 로켓을 만들어 보아요! 두루마리 휴지심과 랩심만 있으면 나머지는 집에 있는 것으로 쉽게 만들 수 있어요.
두루마리 휴지심은 연등이 되고, 더 긴 랩심은 발사대가 됩니다.
연등을 정성껏 만들면서, 발사대에도 색종이나 스티커를 붙여도 좋겠네요!




