[고령자 대상] 게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 총정리

컵 스태킹

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part209 ‘컵 스태킹’

막대를 사용하여 종이컵을 쌓아 올리는 레크리에이션입니다.

단순히 손으로 빠르게 쌓는 컵 스태킹과는 달리, 막대를 사용함으로써 팔의 힘 조절이 필요해진다고 생각합니다.

개인전이나 팀 대항전, 또는 제한 시간을 두고 더 많이 쌓은 사람이 승리하는 등의 변형도 가능합니다.

죽순 캐기 게임

노인 대상 레크리에이션·한 손으로 쉽게 할 수 있는! 죽순 캐기

봄의 별미 중 하나인 죽순.

어르신들 중에는 죽순 캐러 나간 경험이 있는 분도 계실지 모르겠네요.

이 글에서는 죽순 캐기 게임을 소개합니다.

필요한 것은 신문지와 종이컵 단 두 가지! 신문지를 둥글게 말아 막대를 만든 뒤, 그 끝에 종이컵을 붙입니다.

테이블에도 죽순을 본떠 종이컵을 놓으면 준비 완료.

종이컵에 그림을 그리거나 일러스트를 붙이면 더욱 분위기가 살아나요.

막대를 죽순에 덮듯이 씌워 올리면 재미있을 정도로 잘 집어 올려집니다.

먼저 5개를 가져간 사람이 승리하는 등의 규칙을 정하면 더욱 흥미진진하겠죠.

즐기면서 팔, 팔꿈치, 어깨 등의 훈련도 되므로, 노인 시설 등에서도 추천합니다.

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kojifumi

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만들어서 레크리에이션에! 종이컵 크레인

[간단 공작] 종이컵 ‘크레인 게임’ 만드는 방법

게임센터에서 큰 인기를 끌고 있는 크레인 게임을 종이컵으로 만들어 봅시다.

크레인 게임 시장은 해마다 확대되고 있으며, 어뮤즈먼트 시설의 총매출의 절반 이상이 크레인 게임이라고 합니다.

자, 종이컵 두 개를 준비했으면, 하나는 크레인 본체로, 다른 하나로는 암(집게) 부분을 만듭니다.

도저히 집어 올릴 수 없을 것 같은 암의 믿음직스럽지 못한 느낌이 잘 재현되어 있습니다.

실제 기계는 조작 버튼으로 상하좌우로 움직이지만, 이 크레인은 암의 개폐까지도 자신의 손으로 움직여 주세요.

막대&종이컵 게임

상대에게 손대지 마세요! 막대기와 종이컵 돌리기 레크리에이션 [노인 레크]

다수가 함께 즐길 수 있는 노인 돌봄 예방 레크리에이션을 소개합니다.

준비물은 종이컵과 길쭉한 막대입니다.

랩심이나 골판지 등으로 만들어 주세요.

원형이나 가로줄로 서서, 막대 끝에 종이컵을 올렸다면 시작! 종이컵을 떨어뜨리지 않도록 주의하면서 옆 사람에게 넘겨 봅시다.

익숙해지면 개수를 늘려 난이도를 높여 보세요.

이 레크리에이션에는 손끝의 섬세한 동작과 팔을 크게 흔드는 동작이 포함되어 있어 팔 훈련으로도 추천됩니다.

동시에 떨어뜨리지 않도록 생각하며 동작을 수행하기 때문에 뇌 자극에도 도움이 됩니다.

즐겁게 할 수 있는 돌봄 예방 레크리에이션으로 도입해 보세요!

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moko

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종이컵 유령

간단한 공작! 종이컵 유령 만드는 법 [놀이로 키울 수 있는 능력도 함께 소개]

身近な素材の紙コップやビニール袋を使って紙コップおばけを作ってみませんか。とても簡単な工作でかわいいらしいおばけが作れますよ！油性のカラーペンで直接描いたり、シールや紙を貼るなどの動作は指先のトレーニングにもなるので高齢者にはオススメの工作です。紙コップに穴をあけストローをさした物をビニール袋にテープで固定すれば完成です。ビニール袋を紙コップにまるめて収納してから、ストローに息を吹きいれることでビニールが膨らんでおばけが顔を出す仕かけです！息を吹きいれる動作は肺活量の活性化にも有効だそうなので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

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miyabi

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종이컵 릴레이

노인을 위한 레크리에이션·한 손으로 간단히 할 수 있어요! 신문지 막대로 종이컵 릴레이

즐기면서 몸을 움직이고 운동도 할 수 있는, 어르신들에게 딱 맞는 레크리에이션인 종이컵 릴레이를 해보지 않으실래요? 사람마다 한 개씩 신문지로 만든 막대를 준비합니다.

게임에 사용할 공은 종이컵입니다.

막대 끝으로 종이컵을 옆 사람에게 건네며 스피드를 겨루는 게임입니다.

물론 상대에게 바통을 전달할 때 종이컵을 떨어뜨리면 아웃입니다.

규칙과 바리에이션은 다양합니다.

원을 만들어 결승점에 도착하는 규칙으로 해도 좋고, 팀전을 만들어 마주 보고 경쟁해도 재미있습니다.

신중함과 스피드감이 필요한 종이컵 릴레이에 도전해 보세요.

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nikki

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종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

身近にある素材の紙コップと風船を利用して紙コップ射的を作ってみませんか？高齢者だけではなく、お子さんと一緒に家族で遊ぶのにもオススメですよ！作り方はとても簡単。紙コップの底をくりぬいて、結んだ風船の先をカットしたものをコップにはめてビニールテープでしっかりと止めるだけです。紙コップをピラミッド状に重ねたところに、ピンポン玉を当ててゲームを楽しめます！高齢者施設でのレクリエーションやリハビリにぜひ活用してみてくださいね。

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miyabi

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