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[고령자 대상] 게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 총정리

고령자 시설에서 기획하는 레크리에이션 준비는 직원분들께 부담이 될 때도 있을 것입니다.

매일의 업무를 처리하면서 준비까지 하는 것은 쉽지 않지요.

이번에는 그런 분들께 추천하는, 종이컵을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.

준비물이 적고 간편할 뿐만 아니라, 운동 면에서도 인지 면에서도 다양한 장점이 있는 종이컵 레크리에이션은 가볍고 부드러운 소재이기 때문에, 어르신들이 다칠 위험도 적어 안전하게 진행할 수 있습니다.

꼭 일상 레크리에이션에 도입해 보세요!

【노년층 대상】게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 정리(41~50)

종이컵 파타파타

노인을 위한 레크리에이션·초간단·한 손으로 할 수 있는! 종이컵 파타파타
종이컵 파타파타

앉은 상태로 할 수 있는 종이컵 파타파타 놀이를 소개합니다.

이 아이디어에 필요한 것은 종이컵과 부채입니다.

종이컵을 거꾸로 뒤집어 테이블 위에 놓고, 그것을 부채로 부쳐 보세요.

그러면 종이컵이 바람에 밀려 움직이죠.

그리고 정해진 위치까지 종이컵을 움직이면 클리어입니다.

그 시간을 재서 겨루면 더 즐거울 거예요.

참고로, 잘 움직이게 하는 요령은 부채를 종이컵을 향해 수평으로 들고, 테이블을 톡톡 두드리듯이 부치는 것입니다.

【노인용】게임부터 공작까지. 종이컵 레크리에이션 총정리(51~60)

종이컵 귀신

절분 시즌에 딱 맞는 종이컵 도깨비, 재미있게 만들 수 있겠네요.

얼굴의 부품이나 뿔을 색종이로 만들어 붙이면 표정이 풍부한 도깨비 얼굴이 완성돼요.

어르신들과 함께 만들면 소통도 더 깊어질 것 같아요.

손끝을 사용하는 작업은 두뇌 활성화에도 효과적입니다.

자신만의 개성 넘치는 도깨비를 만들면서 자기표현의 기쁨도 느낄 수 있어요.

완성한 작품은 방에 장식해 계절감을 즐기는 것도 좋겠네요.

어르신들의 창의력을 이끌어 내고, 알찬 시간을 보낼 수 있는 멋진 공작이라고 생각합니다.

낚시

종이컵으로 물고기 낚시! 손 움직임 강화와 뇌 활성화!
낚시

‘낚시’를 즐기면서 뇌와 손·팔의 훈련을 해봅시다.

바쁜 직원분들께 추천하는 게임으로, 종이컵·신문지·젓가락 등으로 간편하게 준비할 수 있어요.

종이컵 몇 개에 물고기나 문어 등을 그려 넣으면, 종이컵이 많을수록 더 재미있답니다.

신문지를 찢거나 젓가락으로 낚싯대를 만드는 과정은 손끝을 사용하게 되죠.

손에는 뇌와 연결된 신경이 집중되어 있어 ‘제2의 뇌’라고도 불립니다.

손과 손가락을 사용하는 것은 뇌를 자극하고 활성화하는 데 도움이 돼요.

낚아 올리는 동작은 손과 팔의 운동으로도 이어집니다.

꼭, 주 사용 손이 아닌 반대손으로도 낚시에 도전해 보세요.

끝으로

종이컵을 활용한 레크리에이션을 소개했습니다.

재미있을 뿐만 아니라 손끝을 사용하는 조손(세밀) 운동과 두뇌훈련으로도 충분한 효과를 기대할 수 있는 종이컵 레크리에이션은, 팀전으로 진행하면 어르신들끼리의 교류도 도모할 수 있어 장점이 많습니다.

꼭 활용해 보세요!