[고령자 대상] 게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 총정리
고령자 시설에서 기획하는 레크리에이션 준비는 직원분들께 부담이 될 때도 있을 것입니다.
매일의 업무를 처리하면서 준비까지 하는 것은 쉽지 않지요.
이번에는 그런 분들께 추천하는, 종이컵을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.
준비물이 적고 간편할 뿐만 아니라, 운동 면에서도 인지 면에서도 다양한 장점이 있는 종이컵 레크리에이션은 가볍고 부드러운 소재이기 때문에, 어르신들이 다칠 위험도 적어 안전하게 진행할 수 있습니다.
꼭 일상 레크리에이션에 도입해 보세요!
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[노인 대상] 게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 모음(31~40)
로켓
종이컵을 겹쳐 올리기만 해도 하늘로 솟아오르는 재미있는 로켓 만드는 법을 소개합니다.
준비물은 종이컵 2개, 고무줄, 색종이입니다.
먼저 종이컵 하나의 바닥에 네 곳을 같은 간격으로 표시하고 칼집을 넣습니다.
이어서 색종이로 로켓의 부품을 만들고, 높이 날아오르기를 바라며 예쁘게 꾸며 봅시다.
고무줄을 연결해 종이컵의 칼집에 끼우면 준비 완료.
다른 종이컵을 위에 포개어 아래로 꾹 눌러 내립니다.
손을 놓으면 엄청난 속도로 로켓이 튀어나와요.
비행 거리를 겨루는 게임을 해도 재미있답니다.
포슬포슬 빙수
여름의 풍물시로 알려져 있으며, 기분도 시원해지는 폭신폭신한 빙수는 어르신들께도 추천할 만한 간단한 공작입니다.
종이컵에 크레파스로 얼음이나 가게 이름 등 자유롭게 글자나 무늬를 그려 넣습니다.
종이컵 위에 솜을 포슬포슬 올려 얼음처럼 모양을 만듭니다.
마무리로 솜의 표면을 물감으로 빨강, 초록, 파랑 등 취향의 색으로 칠하면 진짜 빙수 같은 작품이 완성됩니다.
물감의 물 농도나 색의 섞이는 정도에 따라 다양한 맛을 표현할 수 있는 것도 즐거움 중 하나입니다.
손끝을 쓰는 섬세한 작업이 두뇌 자극에도 도움이 되어, 계절을 느끼며 창작을 즐기는 시간을 보낼 수 있습니다.
보기에도 화려하여, 장식만으로도 시원함을 연출할 수 있는 아이디어입니다.
종이컵 불꽃놀이
종이컵으로 만드는 불꽃놀이는 어르신들도 간단히 즐길 수 있는 여름의 대표 만들기입니다.
컵의 옆면에 세로로 몇 군데 칼집을 내고, 그것을 바깥쪽으로 약간 벌려 불꽃이 터지는 모양을 만듭니다.
컵의 바닥면에는 색연필이나 크레파스로 무늬를 그려 나만의 불꽃무늬로 완성해 보세요.
완성한 불꽃놀이는 검은 색 도화지 위에 붙이면 밤하늘로 솟아오르는 모습을 표현할 수 있습니다.
칼집의 각도나 색의 사용에 따라 다양한 종류의 불꽃을 연출할 수 있어 창작의 폭이 넓어지는 것도 포인트입니다.
손을 움직이며 배색과 형태를 고민하는 작업은 두뇌 활성화에도 도움이 되고, 완성 후에는 계절감을 살린 벽 장식으로도 즐길 수 있습니다.
여름의 정취를 실내에서 손쉽게 느낄 수 있는 추천 활동입니다.
움직이는 선풍기
손은 다양한 센서가 갖춰진 ‘두 번째 뇌’라고 불립니다.
손끝을 사용하는 것으로 얻는 자극이 뇌에 전달되어 뇌 혈류가 증가하고 활성화됨으로써 인지 기능 저하를 예방하는 데 효과가 기대된다는 연구 결과가 있습니다.
그래서 이번에는 손가락을 사용하는 공작 ‘움직이는 선풍기’ 아이디어를 소개합니다.
먼저 종이컵의 일부를 잘라 프로펠러와 몸통을 만듭니다.
페트병 뚜껑에 구멍을 내고 이쑤시개와 고무줄, 구슬을 사용해 고정합시다.
몸통과 붙이고, 고무줄과 연결한 이쑤시개를 비틀면 탄성이 작용해 프로펠러가 돌아가는 선풍기가 완성됩니다.
전집중 페트병 켄다마
여러분은 5월 14일이 켄다마의 날이라는 것을 알고 있었나요? 어르신들이 켄다마를 하면 옛일이 떠올라 뇌가 활성화된다고 합니다.
또 팔과 손끝을 움직이고 목표 위치에 몸을 맞춰 움직이는 동작이 뇌와 몸에 아주 좋습니다.
여러분도 꼭 이 켄다마를 만들어 놀아 보지 않겠어요? 만드는 방법은 간단해요.
페트병의 입 부분에 끈을 묶고, 그 끈의 반대쪽 끝에 종이컵을 붙입니다.
이렇게 하면 완성입니다.
페트병의 몸통 쪽을 잡고, 입 쪽으로 종이컵을 넣으며 놉니다.
【노년층 대상】게임부터 공예까지. 종이컵 레크리에이션 정리(41~50)
종이컵 켄다마
종이컵 켄다마를 만들면 손주에게 선물할 수도 있고, 자신의 팔 운동에도 사용할 수 있습니다.
또한 사용하는 도구는 종이컵과 끈, 알루미늄 호일뿐이어서 가볍게 도전할 수 있습니다.
구조는 종이컵 두 개의 바닥끼리를 붙이고, 거기에 끈을 통과시켜 알루미늄 호일을 둥글게 말아 만든 공을 매단 느낌입니다.
기존의 켄다마와는 놀이 방법이 조금 달라서, 위아래의 종이컵에 공을 넣으며 놉니다.
가벼워서 떨어뜨려도 다칠 걱정이 없습니다.
종이컵으로 만드는 본격 풍경
종이컵은 요양 시설에서 사용할 일이 많지 않나요? 사실 그런 종이컵을 재활용해서 본격적인 풍경을 만들 수 있어요! 만드는 방법은 간단해요.
먼저 종이컵의 바닥을 잘라서 색종이를 풀로 붙여 갑니다.
다음으로 색종이를 안쪽으로 접어 모양을 다듬고, 바닥 부분을 남긴 채 여러 번 칼집을 넣습니다.
이어서 갈라진 색종이 끝을 살짝 눌러 둥글게 성형해 주세요.
마지막으로 직사각형 색종이와 끈을 묶은 부품을 붙이면 완성! 손쉽게 만들 수 있으니 꼭 도전해 보세요.
