RAG MusicRecreation
멋진 시니어 라이프

[고령자용] 인기 있는 두뇌 트레이닝·레크리에이션 퀴즈

두뇌 훈련이 되는 레크리에이션이라고 하면… 퀴즈죠!간단하게 즐길 수 있어서 인기 있는 레크리에이션 중 하나예요.이번에는 어르신들이 즐길 수 있는 두뇌훈련을 모아봤어요.요즘 기억력이나 계산에 자신이 조금 없어졌다고 느끼는 분들에게도 추천합니다.머리로 생각하는 과정을 통해 뇌가 활성화되어 치매 예방으로 이어집니다.데이서비스나 노인 시설에서 퀴즈 레크리에이션을 고민 중이시라면 꼭 시도해 보세요.

[노인 대상] 인기 있는 두뇌훈련·레크리에이션 퀴즈(121~130)

토마토를 먹으면 어떤 병을 예방할 수 있습니다. 그 병은 무엇일까요?

토마토를 먹으면 어떤 병을 예방할 수 있습니다. 그 병은 무엇일까요?

토마토로 간편하게 질병을 예방할 수 있다면, 매일 식사에 꾸준히 포함하고 싶어지죠.

그렇다면 토마토가 예방해주는 질병은 대체 무엇일까요? 힌트는, 평생 동안 이 병에 걸리는 사람이 50% 이상이라는 것, 그리고 생활습관을 바로잡는 것으로도 예방할 수 있다는 점입니다.

정답은 바로 암! 토마토에 들어 있는 비타민 A·C·E와 리코펜이라는 항산화 물질이 암의 원인이 되는 활성산소를 억제해 준다고 해요.

토마토의 이러한 효과는 전 세계적으로도 많은 결과로 나타나고 있습니다.

SAKI
문제를 신고하기

칸 채우기 계산

🐦빈칸 채우기 계산🐦 전 10문항! 합계가 지정된 수가 되도록 채워 넣는 두뇌 트레이닝! 계산으로 뇌를 활성화해 치매를 예방하세요
칸 채우기 계산

노인에게 추천하는 두뇌 훈련으로는 ‘끝말잇기’, ‘수수께끼’, ‘뒤늦은 가위바위보’ 등이 있지만, 여기에서는 계산 문제를 암산으로 하는 방법을 다룹니다.

‘계산 문제’라고 하면 어렵게 느껴질 수 있지만, 뇌를 활성화하기 위해서는 어려운 문제보다 쉬운 덧셈과 뺄셈부터 시작하는 것이 좋다고 합니다.

간단한 계산 문제라도 머리를 써서 풀면 성취감을 얻을 수 있습니다.

문제가 진행될수록 숫자가 커지지만, 점차 계산 속도 높이기에도 도전해 봅시다.

문제를 신고하기

쇼와 퀴즈

[쇼와 퀴즈 전 10문항] 추억의 쇼와 시대를 돌아보자! 재미있는 3지선다 문제 소개 [노년층 두뇌 훈련용]
쇼와 퀴즈

“쇼와 퀴즈”는 쇼와 시대를 살아온 고령자에게 두뇌 활성화에 효과적입니다.

퀴즈를 되돌아보면서 자신들이 살아온 시대의 사건과 유행을 다시 확인할 수 있습니다.

감정의 회상을 풍부하게 하고 기억력을 강화하는 동시에, 다른 방문자들과의 교류의 장도 만들어 줍니다.

“그리움(노스탤지어)”이라는 감정은 “스트레스가 완화된다”, “행복감이 높아지고 뇌 건강을 유지할 수 있다”, “미래의 자신에 대해 긍정적으로 될 수 있다” 등, 뇌에 다양한 좋은 영향을 가져온다고 합니다.

문제를 신고하기

끝으로

어르신들에게 추천하는 두뇌훈련을 소개해 드렸습니다.

어떠셨나요? 한자부터 지역 퀴즈까지, 머리를 풀가동해야 하는 두뇌훈련만 모아 놓았을지도 모릅니다.

어르신들께는 뇌를 단련하는 것이 심신 활성화로 이어집니다.

이 기회를 계기로 조금씩 익숙해지면서, 머리를 쓰는 것을 습관으로 만들어 봅시다!