[고령자용] 인기 있는 두뇌 트레이닝·레크리에이션 퀴즈

약 복용 방법에서 ‘식간’은 언제를 말하나요?

노인분들 중에는 병원에서 약을 처방받아 드시는 분들도 많으실 텐데요.

그때 약 복용 방법으로 ‘식간’이 지정되어 있는 경우도 있을 수 있습니다.

그렇다면 이 ‘식간’은 언제 약을 먹는 것을 뜻할까요? 식사 중에 먹는 것이라고 생각하는 분들도 많지만, 그것은 잘못입니다! 정답은 바로 식사와 식사 사이입니다.

즉 아침 식사와 점심 식사 사이, 점심 식사와 저녁 식사 사이를 말합니다.

엄밀히는 식사 후 약 2~3시간 뒤가 기준으로 여겨집니다.

노인분들께서는 ‘식간’으로 지시된 약을 받으셨다면, 이 점을 꼭 유의해 주세요.

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SAKI

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마키리(마캐리)

‘육연근’이라고 그대로 ‘리쿠렌콘’이라고 읽고 싶어지지만, 물론 그것은 오답입니다.

이 한자가 나타내는 것은 여름이 제철인 채소.

가늘고 길며, 단면을 자르면 별처럼 보이는 것도 특징입니다.

또 끈적끈적해서 낫토처럼 실이 늘어납니다.

자, 이 한자의 정답은… ‘오크라’였습니다! 여름철 무기력증을 예방해 주고, 몸의 열을 내려 주며, 고혈압 예방에도 효과가 있는 등, 오크라에는 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있답니다.

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SAKI

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도미 모양의 ‘타이야키’는 원래 다른 생물의 모양이었습니다. 어떤 모양이었을까요?

타이야키가 도미(타이) 말고 다른 모양이었다니, 상상도 못하시겠죠! 지금까지 수십 개를 드셔 온 어르신들도 꽤 어려운 문제일지도 모릅니다.

힌트는 크기도 크거나 작을 수 있고, 반려동물로 기르기도 하는 생물이란 점입니다.

어르신들 가운데서도 예전에 키웠다는 분이 계실지도 모르겠네요.

그리고 가장 큰 힌트는 단단한 등딱지를 가지고 있다는 것! 정답은 바로 거북이! 이름도 ‘거북이야키’라고 불렸던 것 같아요.

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SAKI

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주먹밥의 카드 뒤집기 게임

[노인 레크] 주먹밥 카드 뒤집기 게임(메모리 게임)

주먹밥 카드를 뒤집어 같은 속재료를 맞추는 게임인 ‘메모리 게임(신경쇠약)’입니다.

‘매실장아찌가 12장’, ‘명란이 6장’처럼 같은 재료의 카드가 많이 준비되어 있어, 아무렇게나 뽑아도 정답을 맞출 확률이 높은 점도 포인트죠.

카드가 어디에 있었는지 기억하는 두뇌 활동도 중요하지만, 맞췄을 때는 제대로 축하해 주어 즐거운 마음으로 게임에 임할 수 있게 해 주세요.

도저히 맞추기 어렵다면, 모든 카드를 펼쳐 놓고 위치를 외우는 시간을 따로 갖는 것도 추천합니다.

마지막에는 재료가 어떻게 모였는지, 각자 획득한 패를 서로 비교하면서 더욱 분위기를 띄워 봅시다.

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kappamaki

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요리 카드

요리 카드 게임

늘어놓은 카드 중에서 두 개의 단어를 골라 조합해, 요리 이름을 완성하는 카드 게임입니다.

눈앞의 글자들을 보고 기억 속의 요리 이름을 얼마나 떠올릴 수 있는지가 중요한 포인트예요.

한 장만으로 요리 이름이 완성되는 더미 카드를 섞어 두는 것도 추천합니다.

그것에 현혹되거나 비슷한 요리에 대한 힌트가 되기도 해서 발상을 넓히는 계기가 되거든요.

정확한 요리 이름을 떠올리는 것뿐만 아니라, 그럴듯하지만 존재하지 않는 요리 이름을 만들어 보는 것도 분위기를 띄우는 데 좋겠네요.

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kappamaki

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문자색 카드 게임

【노인 레크리에이션】레크 장인 시리즈 Part132 ‘문자색 카드 게임【두뇌훈련/카드/게임】’

카드에 적힌 글자의 읽기와 색에 주목하여, 낭독된 카드와 같은 것을 찾아내는 카루타 같은 카드 게임입니다.

글자인지 색인지 판단하는 능력, 그것을 눈앞의 카드에서 찾아내는 판단력 등, 생각하는 속도가 시험되는 내용이네요.

읽어주는 쪽의 알아듣기 쉬운 표현도 중요하며, ‘글자는 빨강, 색은 초록’과 같은 간결한 표현을 확실히 의식합시다.

색이 다른 같은 글자 카드가 많이 섞여 있을수록 정답인지의 판단도 어려워지므로, 익숙해지는 타이밍에 맞춰 점차 매수를 늘려 가는 패턴을 추천합니다.

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kappamaki

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〇〇이(가) 붙은 〇〇은?

[○○이 들어가는 ○○은?] 절대 매너리즘·아이디어 고갈 없는 두뇌 훈련 [화이트보드 레크리에이션]

화이트보드만 있으면 대인원도 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퀴즈입니다.

예를 들어, ○○가 붙는 ○○는 무엇일까?라는 퀴즈를 만든다고 해봅시다.

먼저 앞의 ○○에 어떤 글자를 넣어 봅니다.

그리고 뒤의 ○○에도 단어를 넣습니다.

예를 들어 앞의 ○○에 ‘이’, 뒤의 ○○에 ‘음식’이라고 넣으면, ‘이’가 붙는 음식은 무엇일까?라는 퀴즈가 되겠죠.

그 퀴즈에 대해 순서대로 답을 말해 보도록 합시다.

열 개를 꼭 내보자고 하면 모두가 열심히 생각하게 됩니다.

그것이 바로 두뇌 트레이닝이 되는 거죠.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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