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멋진 시니어 라이프

[고령자용] 2월 놀이. 절분·발렌타인·눈으로 분위기를 띄워보자

아직 추위가 남아 있는 2월, 마음도 몸도 따뜻해지는 놀이로 즐거운 시간을 보내지 않으시겠어요?절분이나 발렌타인데이를 주제로 한 놀이부터 의자에 앉아서 참여할 수 있는 체조, 신문지를 이용한 눈싸움 등, 2월만의 계절감을 느끼면서 미소 지을 수 있는 놀이를 많이 모아 보았습니다.그리운 추억이 떠오르거나 주위 사람들과의 대화가 자연스럽게 활기를 띠고, 몸을 움직이며 기분 좋은 편안함을 느낄 수 있는 등, 기쁜 효과를 기대할 수 있어요.추운 계절이기에 실내에서 안심하고 즐길 수 있는 놀이로 마음 따뜻한 시간을 보내 보세요!

[노인을 위한] 2월 놀이. 세쓰분·발렌타인·눈으로 즐겁게 지내자(131~140)

가위바위보 오니가시마

오니가시마 가위바위보 대회(영업)@피오니 워크 히가시마쓰야마 (2011/12/25)
가위바위보 오니가시마

절분과 관련된 모티프라고 하면 도깨비, 도깨비가 등장하는 이야기라고 하면 모모타로이므로, 모모타로와 도깨비의 싸움을 그린 듯한 게임입니다.

모모타로 팀과 도깨비 팀으로 나뉜 대전 형식의 게임으로, 가위바위보와 주사위를 사용해 진행해 봅시다.

팀 간에 가위바위보를 하고, 이긴 팀은 주사위를 굴려 나온 눈의 수만큼 상대 팀이 보유한 캐릭터의 체력을 깎습니다.

모든 캐릭터의 체력을 없애면 승리, 패배한 팀은 카드를 뽑아 지정된 운동을 수행하는 내용이죠.

캐릭터별로 체력이 나뉘어 있어, 어떻게 깎을지에 대한 계산력도 신경 쓰면서, 졌을 때에도 몸을 움직일 수 있는 게임입니다.

초콜릿 미즈요칸

【간단 스위츠】미즈요칸(초코Ver.) 만들기 #shorts
초콜릿 미즈요칸

초콜릿은 발렌타인에는 빼놓을 수 없는 아이템이죠.

그런 초콜릿을 익숙한 미즈요칸과 조합해 만들어 봅시다.

물에 한천을 넣고 끓인 뒤 고시안(고운 팥앙금)을 넣고, 고시안이 녹으면 부순 시판 초콜릿을 넣어 충분히 섞어 주세요.

그다음 생크림을 넣어 식힌 뒤 그릇에 부어 차게 굳히면 완성입니다.

사용하는 앙금이나 초콜릿의 종류로 단맛을 조절해, 건강을 고려한 맛으로 마무리하는 것이 중요한 포인트네요.

하트 장식 만들기

하트 모양은 발렌타인데이에 빠질 수 없는 모티프이며, 수가 많을수록 행복한 분위기가 한층 강조되죠.

그런 행복을 강하게 느끼게 해주는, 종이접기를 이용해 만든 하트가 이어진 장식입니다.

가늘게 자른 색종이에 반으로 접는 접힘선을 내고, 서로 대칭이 되도록 곡선을 주어 모양을 만듭니다.

그 굽어진 양 끝을 접착제로 붙이면 하트가 완성됩니다.

하트의 오목한 부분에 다음 하트를 끼워 넣듯이 연결해 가며, 하트가 연달아 이어진 형태로 마무리하는 순서예요.

같은 색으로 통일감을 주는 패턴, 여러 색을 사용해 컬러풀하게 완성하는 패턴 등, 색의 활용으로 오리지널리티를 살려 봅시다.

에호마키 게임

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에호마키 게임

절분이라고 하면, 그 해의 길한 방향을 향해 한입 베어 무는 에호마키! 에호마키를 마는 동작을 활용해 뇌에 적당한 자극을 줄 수 있는 게임을 해봅시다.

초밥밥(초밥용 밥)에 비유한 물수건 위에 도화지를 가늘게 잘라 만든 오이, 연어, 달걀 등의 재료를 늘어놓습니다.

재료가 삐져나오지 않도록 물수건을 돌돌 말아 검은 도화지 김을 감고, 고무줄로 고정하면 완성입니다! 제한 시간 안에 몇 개를 완성할 수 있는지, 스시 장인이 된 마음으로 다 함께 겨뤄봅시다!

보자기 가방 만들기

간단하고 편리한 보자기 가방 만드는 법 「1분 만에 가능한 6가지」 furoshiki wrapping cloth Vol. 5
보자기 가방 만들기

요즘에는 에코백을 들고 다니는 것이 일반적이 되었죠.

하지만 그만 깜빡 잊어버리는 일도 많다고 생각합니다.

그럴 때 편리한 것이 보자기입니다.

보자기의 모서리를 묶어 가방을 만들 수 있거든요.

2월 23일은 ‘보자기 날’이라고 하니, 모두 함께 보자기 가방 만드는 방법을 익혀보는 건 어떨까요? 보자기 가방이라고 해도 만드는 방법이 여러 가지인 듯하여, 넣을 물건에 맞는 묶는 법이나 만드는 법이 다양하게 있습니다.

누군가에게 알려줘도 분명히 좋아할 거예요.

오니와 콩 뿌리기

[행사 레크위원회] ‘세쓰분’ 이벤트(레와 5년 2월)
오니와 콩 뿌리기

“오니는 밖으로, 복은 안으로”라는 힘찬 구호와 함께, 어르신들과 함께 콩을 뿌려 보지 않으시겠어요? 콩 뿌리기는 계절이 바뀌는 때에 일어나는 병이나 재해를 귀신에 빗대어 쫓아내는 의식입니다.

직원분이 귀신 역할을 맡고, 어르신들께서 콩을 뿌리도록 해 봅시다.

지금까지, 어렸을 적이나 자녀·손주들과 함께 했던 콩 뿌리기를 떠올리시는 어르신들도 계실지 모르겠습니다.

추억담으로 꽃을 피울 수도 있겠지요.

또, 콩 뿌리기를 통해 어르신들께서도 계절의 변화를 느끼실 수 있으면 좋겠습니다.

복차

[고령자 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part227 '절분 레크! 복차'
복차

여기는 추운 겨울에 정말 반가운 따뜻한 레크리에이션이네요.

절분의 콩을 사용해 우리는 차 ‘후쿠차’의 소개입니다.

2월 3일 절분에는 ‘오니와 소토, 후쿠와 우치’도 좋지만, 이렇게 어른스러운 즐기는 방법도 괜찮네요.

차도 매실이나 다시마 등을 넣어 응용해서 만들면 더욱 즐길 수 있어요!

끝으로

절분의 에호마키 게임이나 콩뿌리기 체조 등, 2월만의 놀이들은 어떠셨나요? 추위로 몸을 움직일 기회가 줄어들기 쉬운 계절인 만큼, 계절감을 즐기며 마음도 몸도 따뜻해지는 시간을 보내고 싶네요.

게임과 체조 외에도 간식 레크나 퀴즈 등 폭넓은 놀이를 도입해, 건강하고 즐겁게 추운 계절을 이겨 나가 봅시다!