[고령자용] 2월 놀이. 절분·발렌타인·눈으로 분위기를 띄워보자
아직 추위가 남아 있는 2월, 마음도 몸도 따뜻해지는 놀이로 즐거운 시간을 보내지 않으시겠어요?절분이나 발렌타인데이를 주제로 한 놀이부터 의자에 앉아서 참여할 수 있는 체조, 신문지를 이용한 눈싸움 등, 2월만의 계절감을 느끼면서 미소 지을 수 있는 놀이를 많이 모아 보았습니다.그리운 추억이 떠오르거나 주위 사람들과의 대화가 자연스럽게 활기를 띠고, 몸을 움직이며 기분 좋은 편안함을 느낄 수 있는 등, 기쁜 효과를 기대할 수 있어요.추운 계절이기에 실내에서 안심하고 즐길 수 있는 놀이로 마음 따뜻한 시간을 보내 보세요!
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[노인을 위한] 2월 놀이. 세쓰분·발렌타인·눈으로 즐겁게 지내자(131~140)
공 넣기
운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.
어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.
빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.
에어캐논으로 오니 퇴치
여러분은 공기포를 알고 계신가요? 애니메이션 ‘도라에몽’의 도구에도 나오지만, 공기가 밀려 나가는 힘을 이용해 공격하는 도구예요.
이번에는 페트병을 사용해 만들어 봅시다.
페트병의 바닥 쪽을 잘라내고, 풍선의 입으로 부는 부분도 잘라냅니다.
잘라낸 페트병 쪽에 풍선을 씌우고 테이프로 고정하면 완성입니다.
도화지 등으로 만든 세워둘 수 있는 도깨비를 놓고, 공기포로 노려 보세요.
조준해서 공기로 쓰러뜨리는 건 어려울 수도 있지만, 아주 신나게 즐길 수 있어요.
어르신들도 주변 분들과 대화가 생겨 교류가 넓어질지도 모릅니다.
눈토끼 만들기
새하얀 눈을 뭉쳐 토끼를 만드는 ‘눈토끼’는 일본에서 전통적으로 사랑받아 왔으며, 귀여운 형태 덕분에 폭넓은 세대의 지지를 받고 있습니다.
아이들이 눈을 모아 만들어 보거나, 화과자로 표현하는 등 겨울을 느낄 수 있는 눈조각이죠.
둥글게 말아 둔 신문지를 복사용지로 감싼 뒤, 남천 열매를 표현한 색종이와 잎을 연상시키는 도화지를 붙여 만듭니다.
남천의 잎과 열매를 함께 만들면 한층 더 화사한 아이템을 제작할 수 있을 것입니다.
작업 공정이 적고 손끝을 움직이는 훈련에도 이어지는 레크리에이션입니다.
도깨비 팬티 체조
세쓰분에 빠질 수 없는 캐릭터라면 역시 오니(도깨비), 그 오니의 모습을 나타낸 노래라고 하면 ‘오니의 팬츠’가 정석이죠.
이 곡에 맞춰 체조를 하면서 세쓰분의 오니가 어떤 모습인지 몸을 움직이며 느껴 봅시다.
오니의 뿔뿐만 아니라 ‘팬츠’를 어떻게 표현할지도 포인트이며, 손뼉 치기나 손가락 모양을 도입함으로써 손끝까지 튼튼하게 단련할 수 있는 내용입니다.
몸 앞에서만 하는 것이 아니라, 발 구르기 등도 더해 전신을 제대로 움직이는 것을 추천해요.
가위바위보 오니가시마
절분과 관련된 모티프라고 하면 도깨비, 도깨비가 등장하는 이야기라고 하면 모모타로이므로, 모모타로와 도깨비의 싸움을 그린 듯한 게임입니다.
모모타로 팀과 도깨비 팀으로 나뉜 대전 형식의 게임으로, 가위바위보와 주사위를 사용해 진행해 봅시다.
팀 간에 가위바위보를 하고, 이긴 팀은 주사위를 굴려 나온 눈의 수만큼 상대 팀이 보유한 캐릭터의 체력을 깎습니다.
모든 캐릭터의 체력을 없애면 승리, 패배한 팀은 카드를 뽑아 지정된 운동을 수행하는 내용이죠.
캐릭터별로 체력이 나뉘어 있어, 어떻게 깎을지에 대한 계산력도 신경 쓰면서, 졌을 때에도 몸을 움직일 수 있는 게임입니다.
초콜릿 미즈요칸
초콜릿은 발렌타인에는 빼놓을 수 없는 아이템이죠.
그런 초콜릿을 익숙한 미즈요칸과 조합해 만들어 봅시다.
물에 한천을 넣고 끓인 뒤 고시안(고운 팥앙금)을 넣고, 고시안이 녹으면 부순 시판 초콜릿을 넣어 충분히 섞어 주세요.
그다음 생크림을 넣어 식힌 뒤 그릇에 부어 차게 굳히면 완성입니다.
사용하는 앙금이나 초콜릿의 종류로 단맛을 조절해, 건강을 고려한 맛으로 마무리하는 것이 중요한 포인트네요.
하트 장식 만들기
하트 모양은 발렌타인데이에 빠질 수 없는 모티프이며, 수가 많을수록 행복한 분위기가 한층 강조되죠.
그런 행복을 강하게 느끼게 해주는, 종이접기를 이용해 만든 하트가 이어진 장식입니다.
가늘게 자른 색종이에 반으로 접는 접힘선을 내고, 서로 대칭이 되도록 곡선을 주어 모양을 만듭니다.
그 굽어진 양 끝을 접착제로 붙이면 하트가 완성됩니다.
하트의 오목한 부분에 다음 하트를 끼워 넣듯이 연결해 가며, 하트가 연달아 이어진 형태로 마무리하는 순서예요.
같은 색으로 통일감을 주는 패턴, 여러 색을 사용해 컬러풀하게 완성하는 패턴 등, 색의 활용으로 오리지널리티를 살려 봅시다.