[편마비 환자도 함께 즐길 수 있는] 앉은 채로 참여! 쉽고 재미있는 레크리에이션

한쪽 체조

[편마비인도 즐길 수 있는] 8가지 한쪽 운동! 비주 손으로 즐겨보자!

편측 체조는 편마비가 있는 분들에게 딱 맞는 재미있는 레크리에이션이에요.

비우세손으로 동작을 하면 뇌가 활성화되고 근력 강화에도 도움이 됩니다.

마비된 쪽의 손발을 사용함으로써 뇌의 신경 회로를 자극하게 되죠.

단순한 동작부터 어려운 동작까지 종류가 다양해서 지루하지 않게 계속할 수 있어요.

흔들흔들 체조도 몸을 부드럽게 흔들어 줌으로써 균형 감각과 근육의 조절 능력을 기를 수 있어요.

자세를 바로잡고 코어를 단련하는 효과도 기대할 수 있습니다.

흔들리는 동작에는 이완 효과도 있어서 스트레스 해소에도 딱이에요.

꼭 자신에게 맞는 체조를 찾아보세요!

신문지 막대 꽂이

어르신 대상 레크리에이션 · 초간단 · 분위기 띄우는 · 재미있는 신문지 막대 넣기

신문지로 만든 막대를 우유팩에 넣는 ‘신문지 막대 넣기’를 소개합니다! 단순하지만 집중력이 필요한 게임입니다.

손의 움직임과 조절력을 시험해 볼 좋은 기회죠.

자신의 페이스로 진행할 수 있어 약간 어렵게 느껴질 수 있지만, 재미있게 몰입할 수 있어요.

손의 기민함을 기르는 데에도 도움이 됩니다.

적극적으로 게임에 참여해 성취감을 맛보는 건 어떨까요? 아이디어에 따라 다양한 레크리에이션을 즐길 수 있고, 마비 측의 재활에도 도움이 되는 체조도 있답니다.

모두 함께 분위기를 띄우며 즐겁게 도전해 봅시다!

종이접기

[종이접기] 6월에 추천하는 종이접기 레크리에이션 [진짜로 접어 봤어요]

종이접기는 편마비가 있는 분들도 즐길 수 있는 멋진 레크리에이션이네요.

도움을 받으면서 자신의 아이디어를 형태로 만들어 가는 과정이 아주 흥미롭습니다.

종이를 접어 새로운 형태를 만들어 내는 창의성은 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

협력하며 하나의 작품을 완성하는 성취감도 느낄 수 있어요.

손의 움직임에 제한이 있어도 소통을 하면서 접을 수 있는 것이 매력적이네요.

꼭 적극적으로 도전해 보세요.

분명 새로운 즐거움을 발견하게 될 거예요!

종이컵 두더지잡기

[100엔 숍] 종이컵 두더지잡기로 대흥분 레크리에이션

종이컵 두더지잡기, 의외로 깊이가 있는 게임이네요! 종이컵 망치를 직접 만드는 것부터 시작하니 창작 의욕도 자극됩니다.

편마비가 있는 분도 자신의 페이스로 참여할 수 있는 점이 좋죠.

손의 움직임과 유연성을 기를 수 있어 재활에도 도움이 됩니다.

종이컵을 씌우고 벗기는 동작은 집중력도 높여줘요.

제한 시간 안에 얼마나 많은 종이컵을 뗄 수 있는지 겨루면 재미가 더욱 업! 도전 정신도 키울 수 있습니다.

모두 함께 신나게 즐길 수 있는 멋진 레크리에이션이네요.

흔들고 슛

레크리에이션 돌봄(10) ‘흔들어서 슛’ [편마비 상지 훈련]

“흔들어서 슛”은 편마비가 있는 분들에게 꼭 맞는 레크리에이션이에요! 보드를 흔들어 캡을 떨어뜨리기만 하면 되기 때문에, 자신의 페이스로 즐길 수 있어요.

손목과 손의 움직임을 사용하므로 재활에도 도움이 되죠.

위치 조정과 균형 감각도 길러집니다.

캡의 개수를 겨루기 때문에 두뇌 운동도 돼요.

승패를 겨루면서 보람도 느낄 수 있습니다.

손의 움직임 조절 능력을 키우면서 즐겁게 보낼 수 있는 점이 좋아요.

모두 함께 신나게 즐길 수 있는 “흔들어서 슛”, 꼭 도전해 보세요!

신문지 스모

전문학교 보육 신문지 스모②

신문지 씨름은 편마비가 있는 분들도 즐겁게 참여할 수 있는 레크리에이션이에요.

서로 신문지를 잡고, 상대의 신문지를 찢어 승패를 가립니다.

손의 움직임과 반사 신경을 기르는 데에 최적이죠.

균형을 유지하며 즐길 수 있어 몸의 트레이닝에도 도움이 됩니다.

모두 함께 열광할 수 있는 경기이기 때문에, 팀 대항전을 해보는 것도 재미있을지 몰라요.

신문지 씨름을 통해 즐기면서 재활을 할 수 있어요.

꼭 모두 함께 도전해 보세요!

카드 뒤집기 게임

카드 뒤집기 게임 노인 레크리에이션 요양 실내 게임 파티 게임 데이 서비스 편마비

카드 뒤집기 게임은 어르신들에게 인기 있는 레크리에이션 중 하나입니다.

색깔로 구분된 카드를 뒤집어 같은 색의 카드를 찾아 짝을 맞추는 놀이예요.

오셀로와 비슷한 게임성이 있어 아주 재미있습니다.

손 운동도 되어 재활에도 효과적입니다.

자신의 페이스에 맞춰 참여할 수 있는 점이 좋습니다.

시간을 겨루기 때문에 두뇌 운동에도 도움이 됩니다.

주변 분들과 함께 즐기면 더욱 분위기가 달아오를 것은 틀림없습니다.

어르신들의 취향에 맞춰 카드의 크기나 색을 조절하면 더 즐겁게 즐길 수 있을지도 모르겠네요.