[노년층 대상] 3월을 기념한 이벤트 레크
이 글에서는 어르신들을 위한 3월의 이벤트와 레크리에이션을 소개합니다!
3월에는 히나마쓰리나 화이트데이와 같은 행사가 많이 있지요.
데이서비스 등의 노인 시설에서는 매달 다양한 이벤트가 진행되고 있다고 생각합니다.
물론 정석적인 레크리에이션도 즐겁지만, 기분 전환으로 조금 다른 것을 도입해 보고 싶을 때에도 추천합니다.
물론 가정에서도 즐길 수 있는 것이 많이 있으니, 꼭 도입해 보세요.
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[노인 대상] 3월과 관련된 이벤트 레크리에이션(41~50)
마른 나무에 꽃을 피웁시다
따뜻한 봄이 되면 만개한 벚꽃이 피지만, 3월에는 아직 막 피기 시작하는 지역이 많죠.
노인 요양시설의 레크리에이션으로 한발 앞선 벚꽃 개화를 즐겨보지 않으실래요? 이 게임은 ‘마른 나무에 꽃을 피워 봅시다’로, 이름 그대로 나뭇가지를 본뜬 것에 벚꽃을 던져 만개하게 만들어 보자는 것입니다.
가지 끝에 놓인 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
이 게임은 앉은 상태에서도 즐길 수 있어서 모두가 함께 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.
꼭 이 게임으로 만개한 벚꽃을 즐겨보세요!
춘분·추분에 보타모치 만들기
3월, 춘분 무렵에 빠질 수 없는 음식이라면 역시 오하기(오하기), 보타모치죠! 찹쌀을 찧어 팥소를 넣거나 콩가루를 묻힌 보타모치를 모두 함께 수제로 만들어 즐겨보는 것도 추천합니다.
처음부터 전부 직접 만들기는 어렵기 때문에, 찧어 둔 찹쌀과 삶아 둔 팥소, 콩가루만 준비해 둔 뒤 동그랗게 빚고 묻히기만 하는 상태라면 간단하고 손쉽게 즐길 수 있어요.
팥소도 시판 제품을 쓰면 한층 더 간단합니다.
우리가 직접 만든 보타모치는 분명 평소에 먹는 것보다 더 맛있게 느껴질 거예요.
돌돌 말아 간단히 만드는 히나 인형
100엔 균일가 가게에서도 판매하는 천 테이프를 사용한 ‘히나 인형’입니다.
일본 전통 무늬의 천 테이프를 다른 한 장의 원단에 붙여 만들어서 바늘을 사용하지 않습니다.
어르신들도 안전하게 참여하실 수 있겠죠.
붙여 놓은 원단을, 칼집을 넣은 부분에서 ‘휙’ 뒤집습니다.
뒤집으면 목 위의 부분이 만들어져요.
공예용품이나 색종이 등으로 얼굴과 소품을 만들어 아까의 원단에 붙여 봅시다.
심플하면서도 어른스러운 분위기가漂는 히나 인형이 완성됩니다.
집에 가져가서 자기 방에 장식하는 등, 만든 뒤에도 즐길 수 있는 작품입니다.
히나아라레 뜰기
3월이라고 하면 ‘히나마쓰리’죠.
히나마쓰리 이벤트를 진행하는 노인 요양 시설 등이 많지 않을까요? 그래서 이번에는 바쁜 직원분들께도 추천하고 싶은 ‘히나마쓰리 레크’ 아이디어를 소개합니다.
이벤트나 레크리에이션이라고 하면 사전에 제작하는 등 준비가 힘들 때도 있죠.
하지만 당일에 준비해도 괜찮은 레크도 있습니다.
신문지를 둥글게 말아 하는 레크나, 쌓아 올린 티슈 박스로 다루마 떨어뜨리기처럼 아이디어에 따라 즐길 수 있어요.
사전 준비가 필요한 놀이도 예전에 만든 물건이나 우유팩 등身近にある 폐자재를 활용해 보세요.
어르신들과 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 활용해 주세요.
히나마쓰리 체조
3월 레크리에이션으로 계절 동요 ‘우레시이 히나마쓰리’에 맞춰 운동을 즐겨보지 않으실래요? 점차 따뜻해지는 3월이지만 아직 쌀쌀한 날도 많아 실내에서 몸을 움직이기에 딱 좋습니다.
계절을 느낄 수 있는 노래는 어르신들의 뇌를 활성화하고 스트레스 해소에도 효과가 있다고 해요! 동요를 떠올리게 하는 동작을 넣어서 즐겁게 체조해 봅시다.
앉은 자세로도 즐길 수 있으니 모두 함께 꼭 해보세요.
이 노래를 아시는 분도 많을 테니, 노래를 부르면서 해도 좋을 것 같아요.
히나마쓰리 공예
3월의 이벤트라고 하면 히나마쓰리(여자아이의 날)이죠.
히나마쓰리와 관련된 공작을 레크리에이션으로 즐겨보는 건 어떨까요? 종이접시나 종이컵을 사용해 히나 인형을 만들거나, 걸이 장식이나 벽 장식 등을 만들어 보는 것도 좋겠네요.
동영상 사이트를 검색하면 히나마쓰리에 관한 공작 아이디어도 많이 나옵니다.
참가 인원수나 재료 등, 만들기 쉬운 것을 찾아보는 것도 좋겠죠.
폐자재나 100엔 숍의 재료로도 귀여운 것을 만들 수 있는 아이디어가 많이 있어요.
히나마쓰리 손유희
3월의 분위기를 느낄 수 있는 ‘손유희’를 소개합니다.
가사에 맞춰 손을 움직여 봅시다.
가사에 복숭아꽃 축제(히나마쓰리)의 내용을 넣는 등 아이디어를 더하면, 예전에 히나 인형 축하를 했던 기억도 떠올릴 수 있겠지요.
더 나아가 손유희는 두뇌훈련 효과가 있어 치매 예방에도 추천됩니다.
멜로디에 맞춰 왼손과 오른손을 다르게 움직이는 등 뇌를 자극해 활성화에 도움이 됩니다.
레크리에이션 시간에도 좋지만, 3월 체조 시간에 도입하는 것도 좋겠네요.