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昼間リラックス の検索結果（81〜90）
【作業用BGM】～日曜日に聴きたいリラックスピアノ曲集～ 1時間~Relaxing piano music I want to listen on Sunday~
オシャレな夜のBARや昼間の喫茶店で流れていそうなとても儚いメロディになっていますね。
コーヒーやお酒を聴きながら余韻に浸りたくなります。
どこか抑揚のあるドラマティックなメロディが心惹かれる動画になっています。
自宅ヨガ
体と対話しながらゆったりと楽しめる「自宅ヨガ」を雨の日のおうち時間や趣味にいかがでしょうか。
ヨガは体が硬い人でも問題ありません！
誰もが気軽にトライでき、全身をほぐすことでリラックス効果による精神的な安定を得られます。
ヨガのポーズにフォーカスせず気持ちよく動くことが大切だそうですよ。
この動画を見ながら15分間ヨガ体験をするだけで、体の緊張がほぐれ肩こり解消にも役立ちますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
夜空のトランペットニニ・ロッソ
静寂に包まれた夜空に、トランペットが心に染み入る優美な音色を奏でます。
イタリアを代表するトランペット奏者ニニ・ロッソさんによる本作は、戦場での消灯ラッパから着想を得た、平和への祈りが込められた名曲です。
1964年に公開された本作は、イタリアやドイツ、オーストリアなど欧州各国でチャート1位を獲得し、1967年までに500万枚以上のヒットを記録しました。
1972年には第23回NHK紅白歌合戦にも出演し、フランク永井さんの伴奏を務めるなど、日本でも親しまれています。
穏やかな時間を過ごしたい時や、心を落ち着かせて集中したい時に、響き渡る叙情的な旋律が心に寄り添ってくれることでしょう。
廊下を走るな日食なつこ
寝る直前って、いろいろなことを考えますよね。
時には、自分の学生時代を思い出すこともあるのでは。
そういうタイミングで聴くのがオススメなのがこちら、シンガーソングライター日食なつこさんの『廊下を走るな』です。
2017年にリリースされたミニアルバム『鸚鵡』に収録。
学校で教えられたことと今の自分を対比させた歌詞が、エモーショナルに響きます。
「明日を一生懸命生きてやる」そういう気持ちにさせてくれる作品です。
米海軍特殊部隊のお墨付きの呼吸法
アメリカ海軍の特殊部隊のひとつにネイビーシールズと呼ばれるものがあります。
彼らの精神は訓練でも常に緊張状態に置かれるため、それを少しでも緩和するための呼吸法が編み出されました。
その名もボックス・ブリージング。
以下がやり方です。
4秒間かけて息を吸い込む→4秒間息を止める→4秒間かけて息を吐く→4秒間息を止める。
やってみると、心臓の鼓動がだんだんゆっくりになっていくのがわかります。
昼間リラックス の検索結果（91〜100）
アナウンサー流あがり症を克服する方法
アナウンサーによるあがり症を克服する方法です。
人前で話すということではプロフェッショナルな方によるレッスンです。
まず1つ目は「10年後誰も覚えていない」という意識改革です。
なんだそんなことか、と思うかもしれませんが、それに対して熱意を持ってご説明されています。
最後には納得してしまう内容になっています。
Dreaming Girl山下達郎
雨がやんで明るくなってきた空の下で、むじゃきにふるまう女性を見守っているかのような歌詞です。
雨が上がったあとの昼下がりなどに、ついつい聴きたくなる楽曲です。
こちらもNHKの連続テレビ小説の主題歌になりました。
眠らないでよ feat. 原田郁子(クラムボン)YONA YONA WEEKENDERS
「ツマミになるグッドミュージック」をコンセプトに掲げるステキバンド、YONA YONA WEEKENDERSの2023年4月に公開された新作。
6月リリースの5th EP『into the wind』に収録され、クラムボンの原田郁子さんをゲストボーカルに迎えています。
一緒に過ごしている時間を描いたリリックと甘い雰囲気に包まれる心地よさ。
おやすみソングにも良さそうですね。
ヨナヨナらしいうっとりとする優しいグルーヴ。
安心感を覚えるバンドアンサンブルとともに、穏やかな時間が流れます。
サブリミナルで克服するあがり症
あがり症の原因は「潜在意識」のようです。
この場合でいう潜在意識とは、これまでの失敗や恥をかいた経験や感情の倉庫のようなものです。
人前に立った時にこの倉庫からこの記憶が出てくるようです。
あがり症の克服はこの潜在意識の記憶を書き換えることです。
そのためには成功体験をつくることなのですね。
成功体験にも心と頭の葛藤が生まれるようです。
なかなか難しいですね。
詳しくはぜひ動画をご覧ください！
まったり・ゆったり・おしゃれカフェBGM・癒し系カフェミュージック・リラックス・ギター音楽
ドラマやゲームでのBGM、現実世界でもカフェで流れていそうなオシャレな雰囲気になっていますね。
カフェ巡りが好きな人におすすめの曲にもなっています。
自宅でもカフェにいるかのような気分になれる音色が良いですね。
Lovely Day, Lovely Place.平井大
サーフミュージックをベースとした優しいサウンドの楽曲が若い世代を中心に話題を集めているシンガーソングライター、平井大さん。
配信リリースのEP『SURF & TURF』のオープニングを飾る『Lovely Day, Lovely Place.』は、海を感じさせるオーガニックなサウンドが心地いいですよね。
大切な人との何気ない日常を感じさせるリリックは、幸せは手が届く身近な場所にあることに気づかせてくれるのではないでしょうか。
軽快なシャッフルビートのリズムも心地いい、聴いているだけで優しい気持ちになれるナンバーです。
あがり症が治る！あがり症改善7つのステップ。
図解をもとにあがり症を克服するたために、楽しみながらやる7つのステップです。
オリンピック金メダリストも使っているみたいです！
人前に出て話すことが、楽しく感じることを目的に、脳の中の「シナプス」を変えるようです。
難しく感じられるかもしれませんが、ゆっくり丁寧に説明されているので、きっと良い結果が待っているはずです！
ambient music 快眠 リラックス α波が誘う小旅行
タイトルに小旅行とありますが、まるで本当に旅行に行っているかのようなストーリーのあるメロディになっています。
爽やかなメロディだったり儚いメロディになってりと、とても神秘的な音色が心地いいのがとても良いですよ。
ムーンライト・セレナーデグレン・ミラー・オーケストラ
ビッグバンドならではの優雅な音色と、独特のアレンジが心を癒やしてくれる名曲です。
グレン・ミラー・オーケストラが1939年5月に公開した本作は、クラリネットが奏でる穏やかな旋律とサクソフォンの繊細なハーモニーが溶け合い、まるで月の光に包まれるような静かな安らぎを届けてくれます。
CBSラジオの番組『チェスターフィールド・ムーンライト・セレナーデ』でテーマ曲として使用され、1954年には映画『グレン・ミラー物語』でも重要な楽曲として取り上げられました。
デスクワークの合間や、読書のお供として流しておくと、心地よいムードを作り出してくれるオススメのイージーリスニングです。
やっぱりストレスに効くのは運動！
激しく体を動かした後に頭がスッキリするのは、誰しも経験したことがあると思います。
米プリンストン大学の研究チームは、運動と脳の関係を科学的に明らかにしました。
研究によると、ストレスをおさえる役割を持つ脳のある部分の成長には運動が有効であるとのことです。
この研究結果は、運動が体の健康だけでなく、心の健康にも良いとあらためて教えてくれますね。