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朝活 の検索結果（221〜230）
誕生日会
幼稚園、保育園で毎月行われる誕生日会。
その月がお誕生日、主役になる子供たちはドキドキですよね。
そしてみんなにお祝いしてもらえる1年に一度のアニバーサリーイベントでもあります。
誕生日会は手遊びをしたり歌を歌ったり、先生が劇や紙芝居を出し物にして楽しむことも。
4月ということで春にちなんだ歌や出し物でお祝いするのもいいですね！
ペープサートやエプロンシアターなども春の風物詩などを盛り込んでやってみましょう！
Carry OnEXILE
2004年に発売されたEXILE14枚目のシングルです。
ボーカルがSHUNとATSUSHIだった頃のEXILEの楽曲です。
歌い出しから爽やかで朝に聴くのがぴったりな一曲です。
ぜひこの曲を聴きながら朝のストレッチなどをしてほしいです。
投扇興
@yuko.suzuhana 日本の伝統ゲーム「投扇興」って知ってる？Japanese traditional game！ #投扇興#白竹堂#和楽器バンド の人がチャレンジ #Wagakkibnd#tosenkyo#sensu
♬ オリジナル楽曲 – 鈴華ゆう子 – 鈴華ゆう子YukoSuzuhana
京都初！
子供も楽しめる投扇興という伝統的な遊びを紹介します。
江戸時代中期から京都ではじまった遊びで、対戦型ゲームの1種です。
遊び方はシンプルで、「ちょう」と呼ばれる的に向けて扇子を投げて、その落ちた形と見た目のきれいさで点が変わるという京都ならではのゲームです。
形と点数がのっている一覧表もありますが、子供たちが遊びやすいようにあらかじめオリジナルの一覧表を作っておくのもオススメですよ。
扇子も画用紙などで作ってみても楽しいかもしれませんよ。
立ち上がり運動
「立ち上がり運動」についてご紹介します！
椅子やベッドから立ち上がる練習は、足の筋力を鍛えるのに最適ですね。
転倒予防にもつながりますよ。
壁を手掛かりにしてバランスを保ちながら立つ練習も効果的です。
足の筋肉を使うことで、足腰の筋力が増し、立ち上がりや歩行時の安定性が向上します。
姿勢の改善やバランス感覚を養えるのも魅力的ですね。
体の状態に合わせて無理のない範囲で行うことが大切です。
周りの方と一緒に楽しく続けていけば、より効果的かもしれません。
毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
1日のルーティン
さりげなく話を振って盛り上がれるテーマが「1日のルーティン」ではないでしょうか。
普段はあまり会話には出ないけれど、みなさんが毎日どんなふうに過ごしているのか気になってしまいますよね！
初対面の人や友達との会話で、話題が尽きてしまった時には、ぜひこのテーマを振ってみてください。
「朝起きたら1番にすること」や「朝ごはんにいつも食べるもの」など、友達や同僚の普段のありのままの生活を垣間見えるのでは！
思いもよらないこだわりのルーティンなんかも発見できるかもしれないので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
輪っかリレー
3月になると暖かさを感じられる日もありますが、寒暖の差が激しい日もありますよね。
そういったときには、暖かな室内で「輪っかリレー」で盛り上がりましょう。
準備は紙やトイレットペーパーの芯などを利用して大中小のサイズの輪っかを、割り箸に通して隣の人に渡していきますよ。
少人数でのゲームとしてもいいですし、大人数での対抗戦にしても楽しめますよ。
リレーを通して、周りの方との交流も生まれ、コミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。
座ってできるので、高齢者の方も挑戦しやすいのではないでしょうか？
楽しい時間をお過ごしくださいね。
DIY
100円ショップでも木材や塗料が販売されており、昔より気軽に物作りが楽しめるようになりましたね。
そこでご自宅で楽しめる趣味として、DIYにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
小物から大型の家具まで、あなたのイメージを図面に起こし、ぜひ作ってみてください。
大型の物になると時間も手間もかかりますが、それだけ愛着の湧く作品になるでしょう。
小物でしたら友人や知人へのプレゼントにもぴったりかもしれませんね。
みかんの花咲く丘
歌いながら向かい合って交互に手をたたく。
たったそれだけの動作でも、歌に合わせておこなうと一気に楽しいコミュニケーションに早変わりします。
「みかんの咲く丘」の優しいメロディーに乗せて、手を動かすことで脳が刺激され、認知機能の低下防止に役立ちます。
座ったままでもできるので体の負担も少なく、話すきっかけがつかめない人にも入りやすい活動です。
気負わず始められるこの手遊びは、介護の現場でも交流を生みやすく、日々のレクリエーションにぴったりです。
ホッホッハハハ
「ホッホッハハハ」は、うちわと紙風船を使いながら声と動きを組み合わせて楽しむ活動です。
「ホッホッ」の掛け声に合わせて紙風船をうちわで弾ませ、「ハハハ」のタイミングで次の方へバトンタッチします。
腕をくり返し動かすことで肩や腕の筋力維持につながり、うちわで紙風船を落とさないようにする動作は手首の柔軟性を高める効果が期待できます。
紙風船の動きを見ながら次の人へ渡す動作は集中力や反応力の維持にも役立つ内容で、声を出しながら行うことで口や顔の筋肉が刺激され、口腔機能の維持にもつながります。
周囲と声を合わせて行うことで一体感が生まれ、笑顔や会話が増えるきっかけもなります。
じゃんけん大会
人はいつでもじゃんけんをすると勝ちたいと思います。
そして無料という言葉に弱いです。
そんな人のさがを花見でも利用して盛り上がりましょう。
最後に勝った方は宴会料無料、そして2位の方は半額にしましょう。
さあ皆さん、全力を尽くして勝ってください。
上司や先輩の本性が垣間見えてしまうかもしれません。
朝活 の検索結果（231〜240）
TODAY IS A NEW DAY木村カエラ
朝聴くとテンションが上がって、元気になります。
走り出したくなすような、よっしゃやるぞーっという気持ちになれるこの歌は大好きです。
一日一日が新しい日なんだと実感させてくれます。
毎日生まれ変わっているんだという気持ちになれるとても元気づけられる曲です。
お抹茶
室町時代から受け継がれ、世界的にも人気となった日本の文化、茶道をモチーフにしています。
茶碗、棗、茶筅、茶杓でお抹茶を点てる様子が表されており、和の雰囲気が感じられますよ。
はじめに細かいパーツを切り取る作業がありますが、指先を使うことは認知機能の低下予防としても効果が高いと言われています。
また、接着剤を付け、決まった手順で貼りつける作業も、段取りをして行動する遂行機能を活用ことになるため、同じく認知機能の低下予防に効果が期待できます。
高齢者施設のレクリエーションで行う場合は、出来上がった作品を見せ合うのも楽しいですよ。
ぜひおこなってみてくださいね。
星占いと朝カネコアヤノ
朝の食卓っぽいムードを感じられるこの曲、歌詞にもそんな場面が出てくるんですよね。
弾き語りとバンド、両方のスタイルで魅せるシンガーソングライター、カネコアヤノさんが2020年にリリースしたシングル『星占いと朝』。
ぽわぽわとした軽やかでキレの良いサウンドが、どこかレトロなイメージを感じられると同時にロマンチック。
忙しい朝にもまったりした朝にもマッチすると思います。
『星占いと朝』が流れる中、出発の準備をするのもいいかもしれませんね。
カネコアヤノさんならではの日常の描き方と安心感がステキなモーニングソングです。
旗揚げゲーム
左右の手に赤と白の旗を持ち、出される指示に合わせて旗を動かす旗揚げゲーム。
シンプルながらも奥深いルールなので、お子さんから高齢者の方まで幅広い年代で一緒に楽しめますよ。
旗の代わりに白と赤をテーマにしたぬいぐるみやイラストを使用するのもオススメ。
指示のスピードを少しずつ早くしたり、難易度を調整して遊ぶことで頭の体操にもなりますね。
年齢を問わずに楽しめるゲームなので、さまざまな世代の方が集まる敬老会にはとくにオススメです。
万歩計早振りゲーム
@laviena_himeji 【ラヴィーナ姫路】 この演出、楽しすぎた✨ お二人が結婚式の演出で取り入れたのは 「万歩計早振りゲーム」👀 ゲストみんなで万歩計の数を競います💪 会場が盛り上がる演出になりました！ —————————————————— 結婚式・フォトウエディングについての お問い合わせは☎︎0120-708-122または DMにてお受けしております🕊️🌱 @laviena_himeji . #ラヴィーナ姫路#兵庫結婚式場#姫路結婚式場#関西花嫁#兵庫花嫁#hyogo#関西プレ花嫁#卒花しました#mydress#結婚式#結婚式場#結婚式準備#プレ花嫁#ウェディングレポ#ウェディング#wedding#結婚式演出#披露宴演出#万歩計ゲーム#ゲスト参加型演出#余興#ゲーム演出
♬ オリジナル楽曲 – ラヴィーナ姫路 結婚式場 – ラヴィーナ姫路 結婚式場
健康のために万歩計を使っている方もいることでしょう。
万歩計機能がスマホの中に基本搭載されてゐることもあって、小さな万歩計の本体を見たことのない若い方もいるかも。
そんな万歩計を使ったこの余興も年齢を問わずに熱中できそうです。
ただただ無心に万歩計やスマホを振るだけの姿に、部長や課長の必死な姿が見られるかも！
タイムアタック形式、回数をピタリと合わす形式、2個同時に振るなどバリエーションもたくさん！
張り切り過ぎて万歩計を投げてしまわないように。