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癒し時間 の検索結果（1〜10）
【高評価2万件以上】指を握るだけで不安とおさらば
海外の人気動画チャンネルから、「5分以内に緊張状態から抜け出そう」という動画です。
なんと、こちらは日本古来の緊張緩和の方法を説明した動画です。
5本の手の指は親指から順にそれぞれ、不安・恐怖・怒り・悲しみ・自尊心などを表していると考えられています。
それぞれを1～2分ほど握ってから、今度は手のひらの中心部分を、1分間もう片方の親指でゆるく押します。
たったこれだけですが、体中にある”つぼ”を利用した健康法だと思われます。
Relaxing Music 2 Hours LongEnya
まるで天空から降り注ぐ優しい光のようなエンヤさんの音楽が、2時間にも及ぶ癒やしの世界へと聴く人を誘います。
抑揚の少ない静かなメロディーと心地よいリズムは、まるで森の中を散歩しているかのような穏やかな気分にさせてくれますよ。
2019年7月にリリースされた本作は、忙しい日々を過ごす現代人の心を癒やすのにぴったり。
家事の合間や読書のお供に流しておくと、いつの間にか心が落ち着いてくるはずです。
エンヤさんの歌声と美しいハーモニーに包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか。
【癒し効果】心がやすらぐ、和風曲メドレー【高音質】Traditional Japanese Music
尺八や三味線、琴の音がどこか懐かしさを引き立てるような、和楽器を基調として使用したヒーリング音楽です。
神社にいるような感覚になりますね。
時折はいるバイオリンも絶妙です。
クラシック楽器と和楽器って使いどころでは相性良いんですよね。
癒し時間 の検索結果（11〜20）
緊張した時のほぐし方
誰しも緊張する瞬間はありますよね！
そんな時、リラックスするためのおまじないのようなものです。
やり方は手のひらに力強く「の」という字を何回も書くことによって緊張がほぐれるようですよ！
簡単にできるのでぜひやってみて効果を試してみてください！
でもね、たまにはimase
温かく包み込むような優しさに満ちた楽曲です。
imaseさんの柔らかな歌声が、忙しい日々を送る私たちに「一息つくこと」の大切さを優しく語りかけてくれます。
2022年7月にリリースされ、JTの「ひといき習慣シリーズ」CMソングとしても起用された本作。
imaseさん初の実写MVも話題を呼びました。
日々の忙しさに追われ、疲れを感じている方にぴったりの1曲です。
ビルの隙間から空を見上げるように、ほんの少し立ち止まって深呼吸をしてみませんか？
きっと心が軽くなるはずです。
お香を焚く
仏壇にお供えするアレかな？
とお思いのみなさん、実はお香にはいろいろな種類があるのをご存じでしょうか？
ファッションがお好きな方なら、古着屋などでお香がたかれているのを目にしたことがあるかもしれません。
香りはもちろんそうですが、揺れるけむりを見るのもなかなか心が安らぎますよ。
筆者のオススメは、有名ブランドSupremeのショップでも使われているナグチャンパというインドのお香です。
とてもお手頃な価格で手に入れやすいです。
【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集 1時間~Healing piano music prepare the mind~
極上のリラックスのひと時を与えてくれる癒しの曲集。
ヨガのBGMにもぴったりなのではないでしょうか。
学生さんに限らず大人の方の資格勉強などにも良いですね。
赤ちゃんの子守歌に使ったり、通勤中に喧騒を逃れるためにも聴きたくなります。