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昼間リラックス の検索結果（51〜60）
My SunsetChris Coco
クリス・ココはチルアウトDJの重鎮の1人としてチルアウトのコンピレーションCD「Cafe del Mar」に楽曲提供をおこなっています。
海辺で聴いたりリゾートの休憩時間に聴く音楽で、洗練された雰囲気です。
アンビエント・ミュージックを聴く
みなさん、Brian Enoというミュージシャンをご存じでしょうか？
1970年より活動するイギリス出身の彼は、アンビエント・ミュージック（環境音楽）の先駆者のような存在で、その音楽を一言で言い表すなら「静寂」といったところでしょうか。
筆者のオススメアルバムは1978年発表の”Ambient 1: Music for Airports”です。
Brian Enoを聴いてから布団に入ると心なしかよく眠れますので、ぜひお聴きください。
3分間で眠れる α波 睡眠導入 リラックス音楽 Ambient music
α波ミュージックになっているので、快眠したい日や弁曲、仕事での作業をしている時におすすめな曲になっていますね。
まるで毛布のように優しい音色と、冒頭に聴こえる小鳥のさえずりがとても心地よく集中できると思います。
ヨガをする
近年、特に女性の方に人気のヨガは、予定がない休日などにおすすめの過ごし方です。
暇な時間が多ければ未経験の方であってもゆっくり取り組めますし、日々の生活の中で散らかってしまっている心や崩しがちな体調を整えてくれますよ。
近所にジムなどがある方はホットヨガなどもダイエット効果が期待できるため、参加してみてはいかがでしょうか。
休息の時間を最大限に活用でき、時間がつぶせて健康にもなれることから女性だけでなく男性にもおすすめしたい過ごし方です。
毎日がスペシャル竹内まりや
朝の番組のテーマソングとして選ばれたこともある楽曲ですが、色彩豊かな人生の素晴らしさをつづった歌詞も考えるとお昼にリラックスしながら聴くにはもってこいではないでしょうか？
前向きに、そしてポジティブに進んでいける元気をわけてくれると思います。
昼間リラックス の検索結果（61〜70）
やわらかな夜orange pekoe
ラテンボーカルやボサノバのムード感を優しく歌い上げるオレンジペコーの楽曲です。
終始リラクゼーションを誘う優しい音色にジャジーなサビで柔らかな夜に誘われます。
ドラムラインも優しく、特に入眠前にピッタリと合います。
バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ
心が落ち着くクラシックからはバッハのおやすみメドレーです。
はじまりは「G線上のアリア」。
強く優しいメロディーが疲労や菅感情の疲れを包み込んでくれます。
ひとりでも、大切な方と一緒に聴いてもいい眠りにいざなってくれます。
家族の風景ハナレグミ
家族がいる何気ない風景を淡々と伝えてくる歌詞とおとなしいアレンジが、ゆったりしたい時にふさわしい楽曲です。
どこかに出かけるのではなく、自宅などで一息ついているお昼にこの曲を聴くと家族への思いが強くなりますよ。
TOKYONulbarich
東京の無限大の情景と営みを描いたミディアムナンバーの『TOKYO』。
エモーショナルかつおしゃれなグルーヴで魅力を放つバンド、Nulbarichが2021年に発表した楽曲です。
どこか不安に寄りそうようなやわらかい雰囲気と、ぼんわりと広がる未来を想像するようなサウンド。
この落ち着く雰囲気が疲れたときに眠りにつく1曲としてもオススメです。
今日も1日「おつかれさま」と、都会的な夜をリラックスモードに変えて揺られるような作品を、ぜひ。
大声を出す
嫌なことがあったりどうしても我慢できないことがあった時、誰でも叫びたくなりますよね。
そんなときにオススメなのが、お風呂やバケツに水を張って大声を出す方法です。
聞かれるとまずい悪口や大声も、水中で出でば大丈夫。
すこし、準備や感覚的慣れは必要ですが、ぜひやってみてくださいね。
潜在意識の力で3分であがり症・赤面症を克服する方法
あがり症や赤面症を潜在意識で克服する方法です。
考え方は、もしあがり症や赤面症になったとしても、実際に何の問題があって、誰が嫌な目にあうのでしょうか。
それは自分です。
潜在意識に「他人は自分のことにまったく興味がない」と訴えかけることのようです。
ここの気づきがポイントのようですよ！
緊張しても相手の反応を気にすることより、どうやって相手を楽しませるか、どうやってうまく仕事ができるか、を対策することがだいじなのですね。
サザンカSEKAI NO OWARI
落ち着いたスローな曲調は、必ずしも明るい気分にさせてくれるわけではありません。
じっくりと、そしてまったりとお昼を過ごしたい時に聴きたくなる曲です。
また、悩みや挫折を経験している時には特に心に響いてくるのです。
あがり症なんです。
あがり症だという方の、お絵かき用紙を使った緊張するシチュエーションのご紹介です。
同じようなことを思ってる人は世の中にたくさんいるんだな、と思うだけで少し安心しますね。
そしてこの動画の最後には、オチというか少しリラックスできるしかけもありますよ！
MINTSuchmos
心地よいミドルグルーヴが夜のチルタイムに寄り添うSuchmosの楽曲。
2016年7月に発売されたEP『MINT CONDITION』の冒頭を飾る本作は、彼らのブレイク期を象徴するアンセムの一つです。
Levi’sとのコラボレーションによるミュージックビデオでも話題を呼び、バンドの自然体な空気感やストリートの美学が映像とともに表現されました。
ジャンルを軽やかに横断する洗練されたサウンドでありながら、仲間への思いやローカルな熱量が込められています。
レイドバックしたテンポ感とボーカル・YONCEのクールな歌声が絶妙に絡み合い、夜のドライブや静かに過ごすリラックスタイムに優しく響くナンバーです。
本当によく眠れる【睡眠音楽】
波の音や川の音、風の音などには人の神経の緊張をほぐす要素があるようです。
そして、このようなオルゴールっぽい音もなんだかリラックスするんですよね。
心地良いと自分が感じる音色は聴いたいるだけでも安らぎますし、ぜひあなたも自分がリラックスできる音をいろいろ探して、生活にうまく取り入れてみられてはいかがでしょうか？