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あともう少しchay

chay – 「あともう少し」Special Movie

この曲は女子駅伝のテーマソングにも使われた作品なので、マラソンにぴったりだと思います。

MVがマラソンの映像ということで見ても聴いても走りたくなっちゃうんですよね。

ぜひこの楽曲に元気をもらって、スピードを上げていきましょう！

スタートから加速のしかた

走り方のコツの2つ目は、スタートから加速時の姿勢についてです。

記事の序盤では「背すじを伸ばすのが基本姿勢」と紹介しましたが、スタートから加速時は少し異なります。

スタート時には、膝を曲げて前傾姿勢になることで前に体重を移動し、自然と体が前に出る感覚をつかみましょう。

そうしてスムーズにスタートが切れるようになれば、そのまま地面と体が45度になるように体を前に倒すことを意識して加速していきましょう。

こうすることで足の力だけでなく、体が前に倒れる力も加速に使えるのです。

R.Y.U.S.E.I.三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE

三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE / 「R.Y.U.S.E.I.」Music Video

奥行きのあるボーカルと卓越したダンスパフォーマンスが、若い世代を中心に支持を集めているダンス&ボーカルグループ・三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBEの通算13作目のシングル曲。

『東京シティ競馬』の2014年キャンペーンソングに起用された楽曲で、曲はもちろん間奏で踊られるランニングマンも話題になりましたよね。

吸い込まれそうな空をイメージさせるメロディーや音色は、小さな悩みなど忘れさせてくれる壮大さを作り出しています。

聴きながら体を動かせばテンションが上がること間違いなしの、朝出かける前に聴いてほしいダンスチューンです。

にじいろ絢香

絢香 / 「 にじいろ」（NHK朝の連続テレビ小説「花子とアン」主題歌）Music Video(Short Ver.)

連続テレビ小説でおなじみの1曲です。

絢香さんのPVでもこの曲の世界観はキラキラしたかわいらしいイメージのようですね。

曲の始まりから終わりまで軽く走っていくテンポにぴったりな感じなので、楽しく走りたい人におすすめです。

朝、月面も笑っているDISH//

DISH// – 朝、月面も笑っている [Official Video]｜フジテレビ系「めざましテレビ」テーマソング

フジテレビ系『めざましテレビ』のテーマソングに起用されたDISH//の楽曲です。

早朝の空を見上げた際のメンバーの実体験から紡ぎ出された優しいメロディからは、朝に寄り添うような温かみが感じられます。

2024年4月にリリースされた本作は、アルバム『群青飛行』にも収録。

DISH//ならではの親しみやすいサウンドで、早朝から夜明けにかけての情景を見事に表現しています。

目覚めのひとときにはもちろん、朝の通勤や通学時に聴けば、爽やかな朝の空気とともに、心地よい音楽で1日をスタートできるはずです。

chase the chance安室奈美恵

Namie Amuro – Chase the Chance (1996.11.26 P STOCK)

1995年にリリースされた、安室さん4枚目シングル曲。

小室哲哉さんプロデュース時代の、ミリオンセラーになった曲です。

小室さんのアップテンポな曲調は夏にぴったりで、安室さん初期の楽曲はフレッシュで朝の目覚めに合うのでおすすめです。

Run Away[Alexandros]

[Alexandros] – Run Away (MV) @ALEXANDROSchannel

[Alexandros]が[Champagne]名義時代に8枚目のシングルとしてリリースした楽曲。

ミュージック・ビデオはスポーツメーカー、ナイキとのコラボレーションとなっており、まさにランニングにはうってつけの楽曲といえます。

疾走感があり洗練されたサウンドは、都市部でのランニングにも適していそうです。