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気持ちを整える の検索結果（31〜40）
Gayatri MantraDeva Premal
聖なる詠唱を透明感のある歌声で現代的に昇華させた、瞑想音楽の決定版です。
デヴァ・プレマールさんが1998年に公開したアルバム『The Essence』に収録され、後に2018年のアルバム『Deva』では7つのチャクラに対応した長尺バージョンとして生まれ変わりました。
ロシアのプリマバレリーナがダンス演出に用いるなど、アーティストからも支持を集めているのだそう。
波のように反復される旋律とバンスリの音色が心身を深く静めてくれるため、ヨガやめい想の時間にはもちろん、日々の疲れを癒やしたい方にもピッタリでしょう。
自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろボブ・マーリー
あなたは自分の人生を愛していますか？
また、自分が最高だと思える人生を送っていますか？
レゲエの神様と呼ばれたジャマイカのミュージシャンであるボブ・マーリーさんは、人生をよりよく生きるためのヒントが込められたこの言葉を残しています。
今の自分の人生を無条件に愛し、そして自分が最高だと思える人生にしていく、そんなメッセージが込められているんですね。
愛や平和を歌ったボブ・マーリーさんらしい、温かい言葉です。
風のようにS.E.N.S.
毎日忙しくて疲れたときには、心に染みわたる優しい旋律が聴きたくなりますよね。
そんな方にオススメなのは、1993年11月に発売された本作です。
インストゥルメンタルユニットのS.E.N.S.が手がけ、フジテレビ系ドラマ『あすなろ白書』のメインテーマとして起用されました。
言葉がないからこそ、ピアノやストリングスの美しい音色が感情にそっと寄り添ってくれます。
青春の切なさを描いたこの楽曲は、夜眠る前の静かなひとときや、ひとりでゆったりと過ごしたいときにピッタリ。
穏やかなメロディに身をゆだねて、心を休めてみてはいかがでしょうか。
潜在意識の力で3分であがり症・赤面症を克服する方法
あがり症や赤面症を潜在意識で克服する方法です。
考え方は、もしあがり症や赤面症になったとしても、実際に何の問題があって、誰が嫌な目にあうのでしょうか。
それは自分です。
潜在意識に「他人は自分のことにまったく興味がない」と訴えかけることのようです。
ここの気づきがポイントのようですよ！
緊張しても相手の反応を気にすることより、どうやって相手を楽しませるか、どうやってうまく仕事ができるか、を対策することがだいじなのですね。
妬みによって幸福になる人間はどこにもいない。バルタサル・グラシアン
誰かを羨ましく思うことは誰にでもあるでしょう。
しかしそれが妬みに変わり相手に攻撃的になってしまうと、自分で自分の幸福を遠さけてしまうかもしれません。
他者と比較するのは悪い事ではありませんが、自分がそうなれないからといって悪感情を抱くのは筋違いです。
妬んでばかりいると心が疲弊しますし、自分の良いところにも目が行かなくなるでしょう。
哲学者であるバルタサル・グラシアンのこの名言を胸に刻み、誰かに勝つ事ではなく自分の幸福につながる挑戦を続けてくださいね。
気持ちを整える の検索結果（41〜50）
精神一到
集中力はスポーツに不可欠なスキルといえるのではないでしょうか。
意識を集中させる事で、自分の中にある力を最大限引き出せた……そんな経験をお持ちの方も多いと思います。
そこでスポーツに使える四字熟語として、精神一到を取りあげたいと思います。
精神一到には、精神を集中させて物事にあたれば、必ずやり遂げられるという意味があります。
困難な壁が立ちはだかったとき、頑張らなければならない時など、思い出すと力を与えてくれる言葉ですよ。
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
弱さをさらけ出すことが強さ～あがり症を治す方法
あがり症の人はもっと上を目指したいと、向上心のある方が多いとのことです。
だからこそあがっている自分を受け入れられないようです。
そうすると緊張していないフリをします。
そうすると表面上の自分と本当の自分にギャップができます。
そのギャップをうめるためには自分の弱さをさらけ出すのですね！
泰然自若
去年の反省点は？
そう聞かれたらきっと、誰しもいろいろな失敗を思い浮かべることでしょう。
その中には、焦らずに落ち着いて行動すれば失敗しなかったな……そんな経験も含まれるのではないでしょうか？
そこで、今年は何事にもは動じないぞ！
という気持ちを込めて、泰然自若という四字熟語を抱負に掲げてみてはいかがでしょうか。
泰然自若は、落ち着いた心を持ち、冷静さを失わない状態を指します。
泰然自若を味方につけられたら、広い視野で落ち着いて物事を判断でき、失敗が劇的に減るかもしれませんよ。
あがり症が治る！あがり症改善7つのステップ。
図解をもとにあがり症を克服するたために、楽しみながらやる7つのステップです。
オリンピック金メダリストも使っているみたいです！
人前に出て話すことが、楽しく感じることを目的に、脳の中の「シナプス」を変えるようです。
難しく感じられるかもしれませんが、ゆっくり丁寧に説明されているので、きっと良い結果が待っているはずです！