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大人の余裕 の検索結果（121〜130）
本格お菓子作り
お菓子作りってイベントなどがないと忙しい大人にとってはなかなかハードルが高いですよね！
そんなお菓子作りこそ、集中して取り組めるのでストレス発散になるなんて方も多いとか。
ただレシピ通りに作るだけでも楽しいのですが大人の雨の休日だからこそ、こだわりをのぞかせてもいいかもしれませんね。
動画のようにカカオの種類にまでこだわったチョコレートアイスクリームなんて、なかなか普段は作れないのでオススメです。
自分で作ったものを自分だけで頬張るぜいたくを味わってみてはいかがでしょうか。
もちろん、友達とワイワイ作るのもありですよ！
オトナノススメ怒髪天
大人になるってやること増えるし、不安だしで正直嫌だな〜と思っている方も多いはず！
でも大人って悪いことばかりじゃないよ、楽しいよと教えてくれるのが、怒髪天の『オトナノススメ』です。
これから大人になる人たちが持つ大人への偏見をそんなのただの冗談だよ〜とポップに教えてくれます。
怒髪天らしいノリの良い、自然に体が乗ってくるメロディーに乗せて、大人への不安を取っ払ってくれる内容。
最後には曲に乗って一緒に手を振りと歌っていること間違いなし！
成人を迎えるのが不安なあなたにぜひ聴いてほしい1曲です。
すごいですね
高齢者の方が現役時代の仕事の話や、子育てをしていたときのことなどを、お話をされるときもありますよね。
時代の変化が大きい中、苦労されたことなどを聞くと「頭が上がらない」職員の方もいるのではないでしょうか。
そういうときは、心から「すごいですね」と伝えてみましょう。
ポイントは何度も使わないことですよ。
何度も使うと、軽いイメージになってしまいます。
高齢者の方にも、がっかりされてしまうことにつながりますよ。
レクリエーションなどでも、手際よく作業されているときなどに伝えてみましょう。
お年寄りが電車に乗ってきたのに誰も席を譲りません。なぜでしょう？
こたえを見る
席が空いていたから
お年寄りや体の不自由な方には席を譲るべきですが、席が十分に空いていれば、わざわざ立って譲る必要はありませんよね。ただし、乗り降りしやすい場所に自分が座っていた場合は、「どうぞ」と声をかけると親切でしょう。
大人の闘いごっこ
小学生のころなど、「闘いごっこ」をして遊んだ記憶がある人も多いのではないでしょうか。
年をとるにつれて戦いごっこで遊ぶ機会がほとんどなくなっていきますが、たまには大人同士でやってみるのも盛り上がりますよ。
ケガをしないようにスポンジでできた剣やピコピコと音のなるハンナーなど、安全な道具を使うことで、本気で楽しめるはずです。
頭などに判定用の紙風船などを付けるとわかりやすいと思います。
光風霽月（こうふうせいげつ）
雨が上がり澄みわたる空に光と風と月が調和するさまを指し、心の清らかさや器の広さを表す言葉です。
怒りや迷いを抱えた心も、やがて時とともに晴れていく自然の摂理を思わせます。
長い人生の中では、数多くの苦難のあとに訪れる穏やかな時間こそが最も尊いものです。
過去を責めず未来を恐れず、今を受け入れる穏やかな心があればどんな嵐も必ず晴れ渡るでしょう。
光と風と月が織りなす調和のように心の澄んだ生き方を映す、美しく清らかな言葉です。
ゴム回し
親指と中指に輪ゴムをかけ、音楽に合わせて人差し指でたくみに動かしていくシンプルな遊び「ゴム回し」。
一定のリズムでゴムをくぐらせ、タイミングよく最後にクルッと回転させられたら成功です。
簡単そうに見えて、実は集中力と指先のコントロール力が試されるため、大人でも白熱します。
複数人で同時に挑戦して競えば、一気に盛り上がりますよ。
輪ゴムやヘアゴムがあれば場所を選ばず遊べるのもポイント。
宴会の小ネタや高齢者のレクリエーション、脳トレとしてもオススメです。
わっしょいゲーム
@kiki_holdings スキマ時間にちょっとしたゲーム わっしょいゲーム 文字数増えたらばりムズい。
♬ オリジナル楽曲 – kiki_holdings – kiki_holdings
「わっしょいゲーム」はひとりが50音から文字を1つ選んで「わっしょい〇！」と宣言します。
全員は「指スマ」の要領で小指を立て、参加者全員の立っていた小指の本数をカウント。
その本数と同じ文字数で、かつ選ばれた「〇」で終わる単語を考え、「〇〇わっしょい！」と叫んだ人から勝ち抜けします。
例えば50音が「さ」で小指が4本立っていたら、「アレクサわっしょい！」のように発声します。
笑って盛り上がれるだけでなく、脳トレにもなる手遊びです。
トランプ
トランプは室内で楽しめるゲームとして定番中の定番ですよね。
トランプはいろいろな遊び方の種類があるので、大人でも楽しめるゲームとして人気があります。
たとえば大富豪などはどんな人でも知っているゲームですが、実はいろいろなローカルルールがあるんです。
地元が違う人が集まったときにはそんなローカルなルールも楽しんでみてはいかがでしょうか。
「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
人間の根本的な欲求に「誰かの役に立ちたい」といった気持ちがあるそうです。
役に立つ、存在を認められる、大切にしてもらいたいといった承認欲求にもつながっていきます。
病気やケガなどで、今は思うように体を動かすことが難しく、無気力になったり自分自身を認める力が低下している高齢者の方が多いようです。
些細なことでも、高齢者の方が手伝ってくださったり、頑張って行動していただいたことに「ありがとう」と伝えてみてはいかがでしょうか？
感謝の気持ちの言葉は、高齢者の方の存在価値を高め、元気な毎日を過ごす活力になるそうですよ。
大人の余裕 の検索結果（131〜140）
哺乳瓶早飲み対決
哺乳瓶は基本的に赤ちゃんが使うものですが、それをあえて大人が使うことでおもしろくなるゲームです。
哺乳瓶を加えながら必死に早飲みしている光景はかなり笑えるので、場が和むこと間違いなし。
哺乳瓶は思いのほか早く飲みにくいので、焦っている表情も楽しめます。
会社の飲み会などで上司が率先してやると、部下が心を打ち解けてくれるきっかけにもなりそうですよね。
リース
紙皿や紙コップが、季節を彩るリースに変わる。
大人の感性で楽しむ、やさしいクラフト時間。
身近な紙皿や紙コップを使って作るリースは、アイデア次第で季節やインテリアにぴったりのアート作品に。
切って、貼って、彩って、シンプルな工程の中に、大人ならではのセンスが光ります。
木の実やケーキピックを組み合わせれば、ナチュラルで上品な仕上がりに。
玄関や窓辺に飾れば、手作りの温もりが暮らしに優しく寄り添います。
素材はシンプル。
でも仕上がりは奥深い。
そんな「大人の工作」の楽しさを、ぜひ感じてみてください。
「そうだったのですね」など、相手に共感し気持ちに寄り添う。
「そうだったのですね」という言葉は、相手に共感する言葉。
高齢者の方は不安なことや、よくない出来事の話をして、安心したい気持ちがあります。
なのでもし、高齢者の方が不安や悲しい出来事を口にしたら、ぜひ話を聞いてあげてください。
そして、その気持ちに寄り添うように「そうだったのですね」と声をかけてあげてくださいね。
きっとそれだけで、安心してもらえると思います。
誰かに共感してもらえると、気持ちが前向きになりますよね。
ペットボトルロケット
空気と水の噴出力によって空を飛んでいくペットボトルロケット。
小さい頃に夏休みの自由研究などで作った人も多いのではないでしょうか？
本格的に作るとかなりの飛距離ですが、数百円程度の投資でも空高く飛んでいきます。
子供の自由研究としてだけでなく、大人が本気で作ってみるのも楽しいですよ。
30秒当てゲーム
自分の体内時計の感覚だけを頼りにして、ピッタリと30秒でストップウォッチを止められるかに挑戦するゲームです。
時計を見ずに、ストップウォッチのスタートとストップを押すだけのシンプルなルールなので、さまざまなアレンジも加えられますよ。
会話をこなしつつ時間をはかる、周りがランダムに数字を投げかけて邪魔するパターンなども盛り上りそうですね。
目を閉じて感覚を研ぎ澄ますパターン、リズムをとって時間の経過を感じるパターンなど、自分のやりやすい方法でチャレンジしてみましょう。
空気読みゲーム
友達とかぶらないように空気を読もう！
空気を読むゲームのアイデアをご紹介します。
小学生がタイミングや周囲の様子を見ながら行動する力を養えるユニークなゲームです！
4,5人で輪になり、順番に数を言いながら立ち上がるというシンプルなルールで、友達とタイミングがかぶらないようにすることが重要ですよ。
ゲームを通じて、空気を読む力や瞬時の判断力を身につけるられそうですよね。
ゲーム開始時は緊張した雰囲気が漂いますが、タイミングが重なってしまった時には思わず大笑いしてしまうでしょう！
あなたのようにいつも前向きで、周りを明るくする人でありたいです
年齢を重ね、さらにすてきに輝きを感じる方っていますよね。
ポジティブで、いつも笑顔で接してくれる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
周囲にいる私たちの心も明るくなりますよね。
ぜひ、高齢者の方から見習いたい心がけの1つでもあります。
そういった、憧れの気持ちも織り交ぜてた気持ちを伝えてみましょう。
高齢者の方にも、喜んでいただけそうですね。
日頃の会話の中で伝えてもいいですし、敬老の日のカードのメッセージに添えて贈るのもすてきですよ。
あなたの存在が励みになります
日本は平均寿命が長い長寿大国です。
大変よろこばしいことですが、その分高齢者の方が抱える悩みも増えてきているそうです。
例えば承認が満たされにくくなっています。
人間の欲求には、睡眠や食事といった生理的欲求や、所属しているところで敬意や称賛を受けたいといった承認欲求などがありますよ。
欲求を満たせない状態で長く暮らす高齢者の方も多いようです。
そこで、高齢者の方を認め尊重する言葉を贈ってみてはいかがでしょうか？
存在価値を認める言葉なら、嬉しい気持ちになっていただけそうですね。
「〇〇さんを応援しています」「私たちがついていますよ」その人をエンパワメントする言葉
人は年齢を重ねるごとに、自分の存在や将来のことに不安を抱くことがあります。
そんなときに温かいメッセージを伝えることは、心を支える大きな力になるでしょう。
この言葉には相手を信頼し、力を信じているというメッセージが込められています。
高齢者の方にとって、孤独感や無力感に向き合う場面は少なくありません。
そんなときにこの言葉をかけることで、自分が誰かの中で必要とされていることに気づくきっかけになります。
直接的な支援でなくても心の寄り添いだけで、相手の明日を変えられることが伝わる言葉です。
家庭菜園
家庭菜園も取り組めばきっと楽しいはずです。
もしかするとガーデニングと家庭菜園の違いがよく分からないという方もいるのではないでしょうか。
おおまかにガーデニングというのは、観賞用の植物を育てることを指します。
一方家庭菜園は、果物や野菜など食べられるものを育てて収穫することをいうんですよ。
食べるという大きな目標がモチベーションとなり、長く続けられるはずです。
また、できた食べ物を配ってコミュニケーションを取れるのもうれしいポイントですね。