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センスよく過ごす の検索結果（1〜10）
センスが良いですね
褒めるときに「センス」といった具体的な部分のワードを使うと、受け取る方も嬉しいようです。
褒める言葉は「嬉しい」気持ちになりますが、褒めてもらったところ以外は「良くない」ととらえてしまう方も。
ですが「センスがいい」とするだけで、気持ちよく褒めることにつながりますよ。
レクリエーションの製作物やお召しになっている洋服など、高齢者の方に対して「すてきだな」と思うときはありますよね。
周囲からかける言葉も、高齢者の方が嬉しくなる言葉を選びたいものです。
「センス」を褒められて嫌な気持ちになられる方は少ないと思うので、ぜひ使ってみてくださいね。
散歩をする
何もすることがない休日は家にこもりがちになる、という方におすすめなのが手軽に始められる散歩です。
運動としてはもちろん、外の空気を吸うだけでもリフレッシュできますよ。
普段ゆっくり見ていられない近所の風景から新たな発見や出会いがあったり、お仕事をしている方であればデスクに座っている時には思いつかなかったアイデアが思いついたりなど、体を動かしながらも気持ちを落ち着かせ、頭をすっきりさせる効果にも期待できます。
暇な休日が多いときはコースを変えてみるなど、アレンジもしやすい過ごし方です。
マインドフルネス
ゆったりとした自分時間に、自分と向き合う瞑想をしてリラックス。
ひとり時間を有意義に過ごす、マインドフルネス瞑想で、リフレッシュしてみませんか。
瞑想する目的は、自分を知ることです。
人は日々、いろいろなことを考えています。
勝手にどんどん浮かぶ雑念を自動思考と言いますが、自動思考が起こるときは心がざわついて脳が疲れている状態。
この自動思考を浮かびにくくさせるのが、マインドフルネス瞑想です。
今の自分自身の瞬間や状態を観察すれば、ストレス発散効果も得られ、幸福感もアップします。
マインドフルネス瞑想を毎日続け、その効果を実感し、日々すこやかに穏やかに暮らしましょう。
センスよく過ごす の検索結果（11〜20）
清風明月（せいふうめいげつ）
清らかに吹く風と澄み渡る月を連想させる「清風明月」は、自然の美しさや静けさを愛で、清からな澄んだ心をもつことを意味しています。
また、心の安らぎや自然の風情を楽しむ姿勢も表す言葉です。
オシャレな意味をもち、響きも美しいこちらの四字熟語は、「今晩は自然の中で清風明月を愛でながら、なつかしい話しをしよう」など、つい会話に取り入れたくなりますね。
この言葉を聴く相手には、きっと知的ですてきな印象を与えることでしょう。
おしゃれなカフェに行く
話題になっているおしゃれなカフェに行くというのは、女性の休日の過ごし方として理想とも言えるのではないでしょうか。
流行にいち早く乗れることはもちろん、カフェという非日常の空間でゆったりする時間は日々の疲れを癒やしてリフレッシュさせてくれますよ。
日常に戻った時に話題として使えることも、気持ちに余裕を持たせてくれますよね。
暇な時間を優雅なひと時に変えてくれるため、暇な時間ができそうな時にいくつもチェックしておくのも楽しみが増える過ごし方です。
ガーデニング
心をいやしてくれる趣味にガーデニングがあります。
ガーデニングなら自然に触れ合う事で、日々の喧騒を忘れられるはずです。
また長い期間をかけてじっくり取り組めることや、花が咲いた時や実がなった時に充実感を味わえるのも魅力ですね。
ちなみにお庭がない場合でも、ベランダや玄関先で楽しめますよ。
住まいの環境に合わせて、程よい規模間で楽しんでみましょう！
また、仲間と一緒に取り組んだり、話題作りにつながるのも魅力です。
料理をする
退屈な時間、みんなにはこっそり内緒で料理の腕を上げちゃいましょう。
予定のない日や、急に時間ができてしまった時、料理して楽しむのはとても有意義です。
おなかは満たされ、料理のスキルはアップし、いいことづくめ。
自分で作った料理を、自分で味わうのももちろん幸せですが、友達や家族にふるまって喜んでもらえるのも嬉しいものです。
特別なレシピもいいですが、家にある残り物で簡単にぱぱっと作っても、無駄を省けていいですね。
クッキングで、おいしくって楽しい時間を過ごしてください。