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癒やしの時間 の検索結果（11〜20）
【高評価2万件以上】指を握るだけで不安とおさらば
海外の人気動画チャンネルから、「5分以内に緊張状態から抜け出そう」という動画です。
なんと、こちらは日本古来の緊張緩和の方法を説明した動画です。
5本の手の指は親指から順にそれぞれ、不安・恐怖・怒り・悲しみ・自尊心などを表していると考えられています。
それぞれを1～2分ほど握ってから、今度は手のひらの中心部分を、1分間もう片方の親指でゆるく押します。
たったこれだけですが、体中にある”つぼ”を利用した健康法だと思われます。
【癒し音楽】究極に癒される朝から聞きたいストレス緩和曲集
空に抜けていくようなフルートの音色は、目を瞑って聴いているだけで体が溶けていくかのようです。
毎日ストレスと戦いながら頑張る現代人への、ストレス緩和に特化したヒーリング音楽です。
待合室などにもぴったりですね。
【スパで聞くリラックス音楽】究極の癒しのミュージック ストレス解消 疲労回復【ヒーリングミュージック】
リラクゼーションサロンや整骨院・スパなどに行ったときに、もしかしたら聴いたことがある人もいるかもしれませんね。
まるでバリ島の高級リゾートにいるかの様な気分にさせてくれる、スパで流れていそうな癒しの音楽です。
瞑想
瞑想、と聞くとスピリチュアルなイメージが強いかもしれませんが、ちょっとした時間でできるため1人時間にオススメです。
スマートフォンやSNSの普及により情報過多になっている現代において、逆に一切の情報を遮断して心を落ち着けることは、精神の安定を図る上でも重要なのではないでしょうか。
また、現代社会でたまりやすいストレスを吐き出し、自己肯定感を高める効果もあるためお仕事や人間関係でお疲れの方にもぴったりですよ。
心を静かに保ち整えることはどんな場面でも大切なため、お仕事やプライベートでも誰かと会う前に1人時間があれば試してみてくださいね。
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
【癒しBGM】リラックスピアノBGM – 勉強用や作業用BGMに！ゆったりピアノでストレス解消！
美しいメインメロディーを特徴とした、ピアノの音を基調とした癒しの音楽集です。
のびのびとした奏法でリバーブが心地よくかかります。
高音も低音も耳に気持ちよく入ってきて、どこどなく和風の旋律に近いので懐かしい気持にもなれます。
癒やしの時間 の検索結果（21〜30）
いい時間EVISBEATS
奈良県出身のトラックメーカー、EVISBEATSの楽曲です。
2012年にリリースされた2枚目のアルバム「ひとつになるとき」に収録されています。
「今」という時間を大切にしようというメッセージがこめられています。
ゆったりなテンポが気持ちを安らげてくれますね。