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集中力が必要 の検索結果（31〜40）
全力投球
「何かに力いっぱい取り組むこと」を意味しています。
たとえば、運動会のリレーで最後まで全速力で走るときや、サッカーの試合でボールを一生懸命追いかけるとき、勉強で宿題や漢字練習を途中であきらめずに最後まで取り組むときも全力投球です。
また、友だちと遊ぶときに思いっきり楽しむことや、絵や工作など心をこめて作ることも全力投球の一つですよ。
どんなことでも自分の力を全部出してがんばると、達成感や楽しい気持ちを感じられます。
元気で前向きな気持ちを表す、四字熟語です。
ヘリウムリング
昔からあるチームビルディングアクティビティの一つです。
用意するものはフラループだけです。
一度にたくさんの人が参加できるので大きめのものがいいと思います。
6人～10人がフラループを真ん中にして立ちます。
参加者各人の人差し指だけでフラループを支えます。
フラループを水平に保てたら競技開始。
誰の人差し指もフラループから離れることなく地面まで下がり、また元の高さに戻ってくれば終了です。
身長の違いによりかがみ具合も異なり、リーダーの掛け声に反応する速さの違いで指が離れる場合もあります。
観察、協調、バランスなどさまざまな要素が詰まったアクティビティです。
粉骨砕身
全力で物事に取り組む姿勢を表す言葉だと感じます。
骨を粉にし、身を砕くほどの覚悟で努力する、とても力強い表現ですよね。
日常でも、仕事や勉強、家事や趣味など、つい手を抜きたくなる場面がありますが、この言葉を思い出すと「ここは頑張ろう」と自分に気合を入れられる気がします。
大げさに聞こえるかもしれませんが、毎日の小さな努力や集中も、この言葉の精神につながると思うと励まされます。
全力で向き合うことの大切さを教えてくれる、背中を押してくれる四字熟語です。
漢字探し「士」を見つけよう
規則的に並んだ土の漢字の中から「士」を4つ探しましょう。
1文字ずつ確認するのも集中力が鍛えられますが、全体をふかんして見ることも大切ですよ。
また、タイトルにもあるように、目と頭の体操なので、固定観念を振り払い、柔軟な発想を持つことも大切です。
個人でおこなったり、複数人にチーム戦で発見するまでの時間を競うなど、楽しみ方もいろいろありますよ。
高齢者施設のレクリエーションにもオススメですので、ぜひ試してみてくださいね。
完全燃焼5
最後まで力を出し尽くすことを「完全燃焼」と言います。
自分の持つ力を全て使って何かに取り組んだ時に使いますよ。
例えば、運動会のリレーで全速力で走り、ゴールした瞬間などに「完全燃焼した」と言いますね。
また何かを力のかぎり楽しんだ後に使う事もあります。
みなさんは、完全燃焼した事がありますか？
日常生活で、そこまで夢中になったり必死になる事は少ないかもしれませんが、自分の限界を知るという意味でも、完全燃焼をぜひ一度は体験してみてほしいです。
集中力が必要 の検索結果（41〜50）
簡単指体操
体の前に出した手の指を使って数字をカウント、その動かし方に考える要素を増やしていく脳トレ体操です。
目の前の手に集中してしまうとつい楽な姿勢を取ってしまうかと思うので、しっかりと背筋を伸ばして座る意識も大切ですね。
両方の手で同じ形を作るところからはじめて、慣れてきたら違う形を作る動作へと展開、入れ替え方を徐々に複雑にしきます。
手の形だけでなく腕の前後や左右の動きも加えれば、より脳トレの効果が高まるとともに、腕の筋肉にも意識を向けられますね。
FLASHPerfume
2016年リリース、アルバム「COSMIC EXPLORER」収録。
映画「ちはやふる」主題歌。
集中力と瞬発力が必要なかるたを題材にした大人気映像作品ということだけあって、メロディーラインやサウンドも集中力を増してくれるような澄み切ったものになっています。
勉強にも作業にもピッタリですよ。
もぐらの唄EXPRESS
やりたいことをやるために今を全力で燃えているという悩んでいる自分を後押ししてくれる曲です。
持続性や踏ん張ることへのメッセージ性が強く、最後までやり遂げることの大切さを教えてくれる熱い曲になっています。
前向きに頑張る気持ちになれる1曲になっています。
精神一到（せいしんいっとう）
「精神を集中して事に当たれば、どんな困難も必ず成し遂げられる」という意味を持つ四字熟語です。
努力や工夫の積み重ねよりもまず大切なのが「心を定めること」で、強い意志があれば道は必ず開けると教えてくれます。
高齢になると体力の衰えや思うように進まない場面が増えるかもしれません。
しかし、この言葉を胸にすれば、心を込めて取り組むことで小さな成果を積み重ねていけると信じられるでしょう。
やってみようと背中を押してくれる強い励ましとなり、前向きな一歩を導いてくれることでしょう。
選択するということは優先度をつけることであり、エネルギーの分散を極力避けることである。利根川進
目標に向かっていく中では選択を迫られることもあり、そこで悩んで立ち止まってしまうこともあるかと思います。
そんな選択という行動も、何かを実現させるためには重要な要素なのだと語った、生物学者としての実績を持つ利根川進さんの言葉です。
選択をとおして優先度を付ければ、エネルギーの使い方も考えられる、優先度が高いものに集中することが目標に近づくための道なのだと語りかけていますね。
全力をどこに出すべきかなど、目標に向かうための計画についてを考えさせられるような言葉です。