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指が走る快感 の検索結果（101〜110）
たけのこニョッキ
「タケノコタケノコニョッキッキ!」小さい頃近所の友達と盛り上がった思い出のある方も多いのではないでしょうか？
掛け声のあとは「1ニョッキ」「2ニョッキ」と両手を合わせて上に突きあげながら数えていきます。
他の人とタイミングが被ったり、最後まで残ったりした人が負けです。
常に相手の行動を読み、探り合いながらおこなうゲーム。
全員のタイミングが見事に被ったり誰も声を出さなかったり、ハプニングが続出するのが楽しいんですよね。
手の甲にキス
大胆ながらもどこかロマンチックな空気をつくれる恋愛系の罰ゲームです。
ほんの一瞬のスキンシップながら、見ている側も照れてしまうようなドキドキ感が会場をつつみます。
相手を指定するルールにすれば、想像以上の盛り上がりを生むだけでなく、誰が誰にするかという駆け引きも楽しめるでしょう。
もちろん本当に触れるのではなく、軽く演じるだけでも十分に雰囲気は伝わるため抵抗がある人も安心して楽しめます。
男女の距離を自然に縮めるきっかけとして、ちょっと背伸びした罰ゲームにぴったりです。
歌に合わせてタッチ
手拍子と体の一部にタッチする動きを、歌に合わせて交互におこなってもらう運動です。
どの部分にタッチするかの指示を直前に出すことで、次の動きを考えるために脳がしっかりと活性化しますね。
また手拍子の位置から遠い場所を指示すれば、体の動きへもしっかりと意識が向けられるのではないでしょうか。
体のすばやい動きを意識して曲のテンポを徐々に上げていくのもいいですし、片手を使うのか両手でタッチするのかの組み合わせを複雑にしても、より脳トレの効果が高まりますよ。
プリンゲーム
反射神経と判断力が試されるプリンゲーム。
2人1組で机を向かい合わせて中心に消しゴムを置きます。
進行役が「焼きそば」と言ったら右手を上げて「やー」、「唐揚げ」と言ったら左手を上げて「かー」など、指示に合わせてすばやく動きます。
「プリン」と言われたら迷わず消しゴムをつかみ、先に取った人が勝ちです。
思わず間違えてしまうこともあり、笑いが生まれやすいのが特徴です。
単純なルールながらスピードと集中力が求められるため、授業の合間やちょっとした時間にぴったりのレクリエーションです。
しゃくとり虫体操
童謡に合わせて楽しむ、「しゃくとり虫体操」はいかがでしょうか？
こちらは両手の親指と人差し指を合わせ、そこからしゃく取り虫のように動かしていくという内容です。
曲の1番が終わったなのどで、進む方向を変えてみましょう。
実際に進んでいるわけではありませんが、親指から離すと上に、人差し指から動かすと下向きに進んでいるように見えますよ。
この体操に合わせる童謡としてはゆったりしたペースの『うさぎとかめ』などがオススメです。
脳トレ指遊び
準備のいらないレクリエーション、脳トレ指遊びをご紹介します。
やり方は簡単！
まず自分に手のひらを向けるようして手を握ります。
右手は親指だけ開き、左手は小指だけ開き、次は反対に右手は小指、左手は親指を開きましょう。
繰り返しておこなってみてください。
簡単に聞こえますが、意外に難しいんです。
いち、に、いち、に、と、リズムに合わせておこなってみると、あまりのできなさについつい笑ってしまいます。
しかし安心してください。
できることが目的ではなく、2つの別々の動作を同時におこなうこと自体が脳への刺激となるので、それだけで脳トレの効果を発揮します。
練習すればできるようにもなりますし、達成感も感じられますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
パンチングボード
パンチングボードの穴に対して、靴ひもを順番にとおしていくというシンプルな内容です。
穴をしっかりと見極める集中力、的確に穴をとらえる指先の繊細な動きが鍛えられますね。
まずは確実にひもをとおすことに意識を向け、慣れてきたら徐々にスピードを上げていくのがオススメです。
正確さとスピードを同時に意識すればよろスムーズな指先の動きにつながっていきます。
靴ひもを結ぶ日常の動作もスムーズになるほか、糸をとおすような動きは手芸を思い出すきっかけにもピッタリです。
しゃくとり虫
縮んだり伸びたりしながら進んでいく、しゃくとり虫の独特な動きを、指先で再現してみましょう！
使うのは親指と人差し指のみ。
両手の2本の指をくっつけて、三角形を作ったら準備完了です。
右手の親指を人差し指が集まる点にくっつけ、右手の人差し指を上に進める、左手の人差し指を進んだ右手の人差し指にくっつけ親指もそこへ寄せる、といった順序で、順番に指を送っていきます。
はじめは一回ずつ考えながら、慣れてきたら曲に合わせてリズミカルに動かしてみましょう。
輪ゴムを使って いとまきのうた
両手で輪ゴムを引っ張って、その輪ゴムを指から指へと移動させることで、指の動きをスムーズにしていこうという体操です。
輪ゴムをしっかりと伸ばすためには、力の維持も大切なので、持続しつつ動かいていくという複雑さが脳の活性化にもつながりますね。
そして輪ゴムを移動させる動きも、童謡の『いとまき』など、曲に合わせてリズミカルに進めていけば、よりスムーズな動きにつなげていけますよ。
両手の同じ指に移動させるパターンから、少しずつずらしていくパターンへ展開して、徐々に複雑にしていくパターンもオススメです。
爪の形から浮気の傾向が分かる心理テスト。
左手人差し指の爪の形によって、浮気する時の傾向が分かる心理テストです。
縦に長い爪、横に長い爪、丸く短い爪、四角い爪、卵形の爪、三角の爪、という6つのパターンから、それぞれ結果が導き出されますよ。
簡単な性格診断も含まれていますので、当たっていると感じたり心当たりがあったりする方は注意が必要かもしれませんね。
パートナーがいる方は、内緒で診断してみると浮気をされないよう心がけることができるかもしれませんよ。
指が走る快感 の検索結果（111〜120）
あんたがたどこさで歌遊び
手まり歌の『あんたがたどこさ』で、ボール遊びをした思い出のある高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんね。
この『あんたがたどこさ』の歌に合わせた、指の遊びをご紹介します。
歌詞のイメージに合わせて、指で鉄砲とキツネの形を作りましょう。
メロディーにのせて、指の形を左右で交互に変えていきますよ。
慣れてきたら、曲のテンポを速めてくださいね。
指を動かすこと以外にも「少し難しい」と思うことに取り組むことも、脳が活性化するそうですよ。
指切断マジック
子供のころやったことがある、という方もいるのでは？
親指がまるで切り離されたかのように動きます。
仕掛けは簡単ですが、うまくできれば見ている人がドキッとするはず。
相手の目線に手の位置を合わせること、なるべく自然な角度で指がつながっているように見せることが大切です。
片手でできる指体操
片手でできる指体操は、高齢者の方にとってとてもおすすめなんですよ。
指を一つずつ動かしていくだけで、柔軟性が高まりますし、手指の運動にもなります。
指折りや指の曲げ伸ばし、軽いマッサージなど、いろいろな動きを取り入れられるので楽しいですね。
日常生活の中でも簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてください。
リラックス効果も期待できますし、手の器用さや制御力も高められそうです。
高齢者の方の心身の状態に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切ですね。
指を鳴らすと？トランプマジック
指を鳴らすとピックアップしたトランプが上に上がってくるという不思議なマジックです。
よく考えられていてこんな仕組みになっていたんだと感心してしまいます。
簡単ですからあとは自然に淡々と披露して、おどろいてもらいましょう。
洗濯ばさみの指先トレーニング
洗濯ばさみを使って、指先の力やつまむ動作を鍛えていく内容です。
大きなイラストをダンボールに貼り付け、そのイラストへ洗濯ばさみを髪の毛に見立てて取り付けていきます。
どのような髪の毛にしてあげるのかを考えつつ指先を動かせるのが楽しいポイントではないでしょうか。
イラストに洗濯ばさみを取り付けるだけでなく、洗濯ばさみどおしを接続する場合ははさむ位置などをしっかりと考える必要があるので、この部分で脳も働かせていきましょう。
洗濯ばさみといえば親指と人差し指で動かすイメージが強いかと思いますが、あえて違う指でも動かしてみると、指の力の均一なトレーニングも可能ですよ。
親指ゲーム
「指スマ」などとも呼ばれるこのゲームを、小学生のころに遊んだ人も多いのではないでしょうか。
地域によって呼び方もいろいろとあるこのゲームは数字を言って、参加者が親指を立てたり立てなかったりします。
立った親指の本数をピッタリ当てられたら片手を後ろへ隠して、2回目に当てられたらあがり、早抜けしていくゲームです。
道具もいらず、ちょっとした空き時間などにできるので、いつでもどこでもできます。
ぜひ覚えてやってみてくださいね。
高速タイピング
パソコンでの作業には、文字を入力していくタイピングが欠かせませんよね。
そのタイピングの正確さだけでなく、スピードに注目したものがこちらです。
指の定位置を決めて、ゆっくり正確に入力するところから徐々にスピードを上げていく流れで、しっかりと練習を積み重ねていきましょう。
画面はまわりからも見えるようにしておいて、猛烈なスピードで文章が作られていく様子を見守ってもらいます。
作業の音からもスピードを感じてもらえるように、タッチしたときに音が鳴るキーボードを使うのもオススメですよ。
おおどろきの指ギロチン！
ギロチンに合わせてなのかBGMが恐ろしいので夜間に一人で見ると本当に恐怖を感じます。
解説動画はリンクが貼ってありますのでチャレンジする方はそちらもチェックしてください。
実際に披露する時もこの動画と同じように恐怖をあおるBGMを流すと盛り上がりそうですね。
地域によって違う！沖縄の指スマ
@okinawa_channel 【指スマ】地域によってかけ声が違う？#沖縄#方言#じゅん選手#懐かしい
♬ オリジナル楽曲 – おきなわちゃんねる – おきなわちゃんねる
指スマは日本各地で、呼び名が変わるあそびだそうですよ。
「指スマ」や「いっせーのせ」や「いちにーの」などがあるそうです。
ちなみに沖縄県では「ちーばる」というところもあるそうですよ。
もちろん同じ沖縄県でも「いっせーのせ」という地域もあります。
自分の地域以外の掛け声で、指スマをしてみてはいかがでしょうか？
どの掛け声にするか、クジで決めるのも面白いかもしれませんね。
ちなみに指スマと呼ばれる理由は、SMAPの番組でおこなわれていたことから全国に広まったそうですよ。
1、3指体操
両手の指で「1」と「3」を交互に作る体操です。
簡単そうに思えるんですが、これが意外に難しいんです。
一瞬で手を入れ替えるのもそうなのですが「3」の手を作る指が、親指、人差し指、中指の3本なんですよね。
私もやってみましたが、かなり難しかったです。
手の形を変える時は、パン！
と一度拍手してから変更しましょう。
どの指でどの数字を作るのかを忘れたり、3の指を間違ったり。
脳トレになるのでぜひ集中してお楽しみください。