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指が走る快感 の検索結果（121〜130）
指離し体操
手のひらを合わせて、数字を数えながら指を離していく体操です。
数字を言葉でカウントしながらおこなうものなので、手先を動かしながら脳トレにもつながりますよ。
数えている指以外の指を手のひらから離さないようにしておくのがコツ。
小指までたどり着いたら、ふたたび手を上に戻しながら10までカウントしましょう。
カウントの速さを調整したり、10以上の数を数えて体操する方法もあります。
入居者同士の方のコミュニケーションを取る場面にも使える、楽しい指体操に取り組んでみてください。
盛り上がる スリスリトントン
いすに座った状態で、左右の手でひざに対して違う動きをしていく内容です。
リズムにあわせて開いた片方の手でひざをさすり、もう片方の手は握ってひざをトントンとたたきます。
前後の動きとたての動きを左右でおこなうことが脳の活性化につながるとともに、足をマッサージする効果も期待できますね。
また手の形や動作をリズムの中で入れ替えてもらうことで、瞬発力や集中力を高めてもらうアレンジもオススメですよ。
基本の動作に慣れてもらって、徐々にルールを追加していけばより脳トレの効果が高まりますね。
ゴム回し
@aiue_omitu ぴんぱっぼんばんぼんぱっべーん #ヘアゴム#授業中の暇つぶし
♬ original sound – Zoya
授業中でも音を出さずに楽しめるアイディア「ゴム回し」をご紹介いたします。
輪ゴムを指から指へ順に移動させていくだけのシンプルな遊びですが、頭の中でリズムを流しながらやると、一気に楽しくなります。
お気に入りの曲や流行のメロディに合わせて、1拍ごとに動かす、サビだけスピードアップするなど、自分だけのタイミングで遊べるのも魅力です。
誰にもバレずにできて、気分転換にもピッタリ。
しかも指先の動きに集中するうちに、なんだか頭もすっきりしてくる感覚がクセになります。
ぜひ試してみてくださいね。
両手で算数ゲーム
こちらは、出題された式の答えを両手を使った表すゲーム。
例えば「5＋1は?」と言われたら、両手で6を作ります。
指を3本ずつ立てても良いですし、5本と1本でもかまいません。
そこは自由なのですが、頭にパッと思い浮かんだ答えを手と連動させるのは思ったよりも難しいです。
しかしだからこそ盛り上がるんですよね。
ルールは簡単なので、お子さんの算数のお勉強としてもぜひ。
出題する人は、答えが10までの計算式を考えてくださいね！
瞬間移動する輪ゴム
指にひっかけた輪ゴムが一瞬で移動、引っ掛かっている場所が次々にかわっていくというスピード感のある手品です。
実は見えない位置で輪ゴムはすべての指を一周していて、これを開放することで輪ゴムの位置を素早く移動させています。
輪ゴムをおさえている親指を離すことで開放していく流れで、この動きを最小限にすることが、仕掛けを悟らせない大きなポイントですよ。
事前の仕込みに気づかせない流れ、仕掛けを悟らせない動きや見せ方を意識して進めていきましょう。
笑える手拍子体操
お手本に合わせて全員で同じように手拍子するという体操、お手本からの動きの判断が脳の活性化につながりますよ。
さまざまなリズムで手拍子を進めていけば、動きのスピードや力の込め方にも意識が向けられそうですね。
手拍子のスピードを上げてから急にストップする流れもオススメで、ここでしっかりと動きを止められるのかという部分では笑いも起こせるかもしれませんよ。
お手本への集中力、動きのスピードや力の入れ方に加えて、体をたたくことで血行の促進にもつながっていきそうですね。
しっぺ
2本の指で腕をバシッとたたかれるしっぺ。
力の弱い人がしてもめちゃめちゃ痛い時がありますよね。
そんなしっぺをさらに極めて痛くさせるには、まず腕に見える血管を狙うこと。
そして手のひらを上や下に向けた状態ではなく、親指が上になるように腕を向けてもらい、腕の側面を狙うこと。
そして、しっぺをやる側の人はとにかく力を抜くことです。
これでさらにしっぺの威力が上がります。
指の傷をどうするかで美人度が分かる心理テスト
指に傷がついた時の対応で、美人度が分かってしまう心理テストです。
とりあえず消毒、すぐに絆創膏、無視、どうすれば良いか人に聞く、の4つから選ぶことで、美人度が20%、40%、60%、80%という結果が導き出されますよ。
ふとしたアクシデントにどんな対応をするかは人それぞれの考え方が反映されやすいため、診断結果の理由については納得してしまう方も多いかもしれませんね。
自分はもちろん、誰かが同じ状況になった時にどんな行動をするのか観察してみても面白いのではないでしょうか。
幸せなら手をたたこう
『幸せなら手をたたこう』は、日本では1964年に坂本九さんが歌ってヒットしました。
また、童謡としても多くの方に親しまれている曲です。
この曲を聴くと思わず体が動き出してしまうほど陽気な音楽です。
手遊びとしてもオススメで、手や足に肩など、さまざまな部分が鍛えられますよ。
歌いながらおこなうことで、脳に良い刺激が与えられそうです。
歌詞にもある通り、手をたたくだけでも気分が向上しますよね。
みんなで一緒に手遊び歌を楽しみましょう。
牛タンゲーム
とてもシンプルなのに、なぜかハマってしまう「牛タンゲーム」。
手のひらを合わせた状態で前に出し「牛タン牛タン牛タンタン」のリズムで「牛」の人は言葉を発して手はたたかず「タン」の人は無言で手をたたく、というのを順番に回していきます。
次の周からは最後の「タン」が増えていきます。
リズムに乗れなかったり順番を間違えたりしたらアウト。
増えていく「タン」と、だんだんとスピードアップしていくと単純なのになぜかこんがらがってしまう、中毒性のあるゲームです。
指が走る快感 の検索結果（131〜140）
交互指折り体操
しっかり指先を動かしたい時や脳トレにピッタリな、指折り体操を紹介したいと思います。
まずテーブルの上に両手を開いた状態でおきます。
そして、左右どちらかから順番に折っていきましょう。
これなら座ったままでも、狭いスペースでも取り組めますね。
そして慣れてきたら、交互で違う動きをするなどのアレンジも加えてみましょう。
まずは焦らず自分のペースで取り組んでみてくださいね。
ちなみに、もし間違えてしまっても気にせず続けてOKです。
失敗するのは脳を活性化するのに効果的だそうですよ。
あいこでパン
誰もが知っているじゃんけんを使い、じゃんけんの結果による行動で、真の勝敗を決定します。
ここでは片方の手をテーブルに置いた状態でじゃんけんをスタート、結果があいこの時には、置いた手をあげて両手を打ち鳴らすという流れです。
勝敗が決まっているときに手をあげないように注意しつつ、よりはやく手を鳴らすことを目指していきましょう。
手をたたくのが遅かった人や、間違って手をあげてしまった人にペナルティがあるパターンも、駆け引きが生まれるのでオススメですよ。
指回し
両手の指先を合わせておこなう指回しは、指先を意識的に動かすことで、脳へ多くの刺激を与えられる運動です。
両手をドーム型にして指先同士を合わせ、指の付け根を意識しながら、親指から順にグルグル回していきます。
薬指や小指は動かしづらいため、集中して動かすことで、より脳の活性化が期待できるでしょう。
一生懸命動かそうとして無理されると、指や手首などを傷めてしまう可能性もあります。
ゆっくり大きく動かせるよう、ゆったりとした音楽などをかけながら、おこなうのもよいかもしれませんね。
人数が増えるほど難しい！指キャッチ
反射神経も鍛えられみんなで楽しめる「指キャッチゲーム」は、みんなで輪っかになり、自分の右手の人差し指を、右隣の人の広げた手に触れる程度に差し込みます。
順番に参加者は「キャ、キャ、キャ、キャッチ」と言っていき、言った瞬間に入れていた指を抜いいきます。
このときに差し込んでいる指を隣の人につかまれる前に素早く抜き、自分は素早く差し込まれている相手の指をつかみます。
指が抜けなかったり、隣の人の指をつかめなかったら失敗となり最後まで残った人が勝ちです。
キャッチという瞬間もポイントですよ。
集中力、タイミング、相手をよく観察する力が試されるゲームとなっています。
引っ張ってもらった指で自分に対する気持ちが分かる心理テスト
指を引っ張ってみてと手を差し出した時、どの指が選ばれるかで自分に対する気持ちが見えてしまう心理テストです。
親指から小指までの5本のどれかが、それぞれ好き、嫌い、尊敬している、友達、なんとも思っていない、に対応しています。
特に好きな人に試すと結果によってはショックを受けてしまうかもしれませんが、あくまで心理テストですので真剣に受け取り過ぎないよう注意しましょう。
反対に、自分ならどの指を選ぶかで、その相手に対する自分の本心が見えるかもしれませんよ。
おおきくなったらなんになろう
想像をふくらませながら楽しめる『おおきくなったらなんになろう』もオススメの手遊び歌です。
最初は指を1本立て、それを駐車に見立ててお医者さんになりきります。
そして、次は2本の指をハサミに見立てて床屋さんに、その次は3本の指をホイッパーに見立ててケーキ屋さんに、とどんどん指を増やしながら違う職業になるという内容です。
「次は何になるのかな」とワクワクしながら見られますし、将来の夢を考えるきっかけにもなりそうです。
爪の形で恋愛傾向が分かる心理テスト
自分の爪がどんなタイプかで、恋愛での性格が分かる心理テストです。
爪が長い、爪が短い、爪の先が丸い、爪の根元が平ら、のいずれかによって、自意識が強くプライドが高いタイプ、決断力がある行動派タイプ、物ごとを深く考えるタイプ、年齢を重ねると魅力が増すタイプ、に分類されます。
爪の長い短いなどは意識的に変えられる部分ではありますが、習慣として選んでいる形に関しては深層心理が働いているということかもしれませんね。
結果を知らない状態で試してみてほしい心理テストです。
簡単指体操
体の前に出した手の指を使って数字をカウント、その動かし方に考える要素を増やしていく脳トレ体操です。
目の前の手に集中してしまうとつい楽な姿勢を取ってしまうかと思うので、しっかりと背筋を伸ばして座る意識も大切ですね。
両方の手で同じ形を作るところからはじめて、慣れてきたら違う形を作る動作へと展開、入れ替え方を徐々に複雑にしきます。
手の形だけでなく腕の前後や左右の動きも加えれば、より脳トレの効果が高まるとともに、腕の筋肉にも意識を向けられますね。
手押し相撲
@lovedramaxoxo 手押し相撲楽しそう#オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない#オオカミ#にのん#はる#abema#海#fyp#おすすめ#CapCut#両想い#告白
♬ Ao To Natsu – Mrs. GREEN APPLE
男女で楽しめる手押し相撲は白熱しやすいゲームです。
小さなスペースでも手軽にでき、接戦になればなるほど笑いも増えて場が盛り上がります。
負けた方が罰ゲームをするルールにすると、ドキドキ感がアップしますし、「勝った方の言うことを聞く」などのルールを加えるのもオススメです。
ボディタッチも自然に発生するため、距離を縮めたい相手と挑戦するのもいいでしょう。
力ではなくバランス感覚やタイミングが勝敗を分けるので、誰でも対等に楽しめる点も魅力です。
どこでも楽しい「指スマ」
一瞬の判断力と瞬発力が試される「指スマ」は小学生からお年寄りまで年齢層も幅広く楽しめるゲームです。
じゃんけんで、はじめに数字をコールする人を決めましょう。
数字をコールする人は「いっせーの〇」と参加者が上げる親指の本数を予想して言います。
参加者は数字のコールと同時に指を立てるか立てないか決めて動きましょう。
コールした数字と実際に上げた親指の本数が一致したら成功となり数字をコールした人は片方の手を引っ込められます。
数字が一致しない場合は次の人へ順番に移っていき、最後まで残ってしまった人が負けです。
表情を変えずにゲームに取り組んでいくのもポイントです。