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Gayatri MantraDeva Premal

Deva Premal – Gayatri Mantra (30 Min Meditation)

聖なる詠唱を透明感のある歌声で現代的に昇華させた、瞑想音楽の決定版です。

デヴァ・プレマールさんが1998年に公開したアルバム『The Essence』に収録され、後に2018年のアルバム『Deva』では7つのチャクラに対応した長尺バージョンとして生まれ変わりました。

ロシアのプリマバレリーナがダンス演出に用いるなど、アーティストからも支持を集めているのだそう。

波のように反復される旋律とバンスリの音色が心身を深く静めてくれるため、ヨガやめい想の時間にはもちろん、日々の疲れを癒やしたい方にもピッタリでしょう。

座禅

座禅とは

心を落ち着けたいとき座禅はいかがでしょうか。

ゲームやレクリーエーションとはちょっと趣きが違いますが、「心の旅」と考えてみましょう。

一般人や観光客向けの坐禅会を開いている名刹もあります。

座禅を目的にした旅行もいいかもしれませんよ。

クリスタルボウル

クリスタルボウルヒーリング

クリスタルボウルは「シリカ（=水晶）サンド」という水晶の粉から作られた楽器です。

たたいたりこすったりすることで、とても長く美しい、リラックスできる音を出します。

音によるいやしのツールとして使われていて、隠れた人気があります。

リラックスした状態で聴くことで、からだの中が浄化される感じがするといわれています。

ミッドα波

【バイノーラルビート】 ミッドα波１０Ｈｚ 超集中力 天才の脳波 記憶力ＵＰ 病気予防 うつ病治療 老化を遅らせる 免疫細胞活性化 binaural beat 10Hz mid alpha wave

α波は重要といわれていますが、その中でもミッドα波（9～12Hz）の状態が一番重要で、脳波がミッドα波の状態の時、誰でもリラックスしながら超集中状態にあり最高の実力を発揮できるそうです。

そしてストレスを低減、解消すし脳を活性化させるβ-エンドルフィンというホルモンが分泌されるんだそうです。

サヌカイト

Vol.3サヌカイトの里『オリジナル石琴』のオリジナル演奏曲

世界でも香川県の五色台周辺のみに出土する学名「サヌカイト」は、希少な石ですが、たたくと100万ヘルツまでの高周波音を出すことが可能で、非常に高いいやし効果があるそうです。

単純に音として聴くだけでも本当に心地の良い音がし、いつまでも聴いていたくなります。

ElectraAirstream

Airstream – Electra (1 Hour)

心地よいヨガの時間を演出するなら、チルアウト系の楽曲が欠かせません。

本作は、深いめい想状態へと導いてくれる代表的なヒーリング音楽です。

静ひつな空間にただようなアンビエントサウンドと、ゆったりとしたテンポが織りなすサウンドスケープが魅力的ですね。

呼吸に意識を向けながら身体を伸ばすハタヨガや、静かな時間を大切にしたいめい想の時間にピッタリではないでしょうか。

日々の喧騒から離れて自分と向き合いたいときに、本作が優しく寄り添ってくれますよ。

Raga JogRavi Shankar

Raga Jog (Remastered)

北インド古典音楽の即興演奏が持つ奥深さとめい想的な響きを体感できる作品です。

シタールの巨匠、ラヴィ・シャンカルさんが1956年に録音したアルバム『Three Ragas』に収録されています。

夕刻から夜にかけて演奏される伝統的なラーガで、長調と短調の間を揺らぐような独特の旋律が心を落ち着かせてくれます。

アーラープからジョール、ガットへと移行する構成で、時間をかけてゆっくりと深い集中状態へ導いてくれるでしょう。

呼吸を整えながらポーズを深めていくヨガの流れにピッタリです。