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夜遊び の検索結果（1〜10）
散歩に行く
気力や体力があり余って眠れない時には、ご近所を散歩してみてはいかがでしょうか。
普段見ている景色も夜になると見え方が変わるため、気分をリフレッシュしてくれますよ。
また、歩くことで適度な運動にもなるため、気持ち良い睡眠を得られるのではないでしょうか。
ただし、あまりに遠くまで歩いてしまうと疲れたり眠くなったりしても帰れず、さらに帰宅した時には目が冴えている場合もありますので、すぐに帰れる範囲でおこなうことをオススメします。
朝 昼 夜ゲーム
朝昼夜ゲームのご紹介です。
こちらは何人でもどんな場所でもすぐにできるので、空いた時間にオススメです！
先生が「朝」というと子供たちは立ちましょう。
昼は正座、夜はその場で寝転びます。
これをいかに素早くできるかを楽しむゲームです。
慣れてきたら「あひる」「おさる」などアレンジを加えると、子供たちはどんな反応をみせてくれるでしょうか。
モノマネをしてくれるのか、それとも戸惑ってしまうのか、「先生間違えてるよ！」と教えてくれるのか……。
そこも楽しみなゲームです。
ドライブに行く
布団に入ってもどうしても眠れない夜は、ドライブをして気持ちを切り替えるのも良いかもしれませんよ。
とくに何かしらのストレスが原因で眠れない場合には、布団の中でモヤモヤするより外の空気を吸った方が気持ちも癒やされますよね。
都会のイルミネーションから星がキレイに見える自然のある場所まで、深夜ならではの景色は気持ちをリフレッシュしてくれるのではないでしょうか。
ただし、深夜のドライブは視界も悪く集中力が落ちるため、眠気を感じたらすぐに帰宅しましょう。
かくれんぼ
外遊びの代表がこの「かくれんぼ」ではないでしょうか？
みなさんも一度はしたことのある遊びだと思います。
幼い頃は家の中でもよく隠れましたよね。
盛り上がるコツは隠れてもいい範囲をあらかじめ決めておくこと。
あんまり遠い所まで範囲にしてしまうとかえって盛り上がりません。
誰かの家の敷地内に隠れたり、お店の中に入るのはダメなど、周囲に迷惑にならないルールもあらかじめ決めておきましょう。
大人と子どもが一緒になって遊べますので、ぜひ大きな公園や遊ぶことが許されている場所で遊びたいですね。
くり鬼
秋にオススメな鬼ごっこのアイデア！
くり鬼のアイデアをご紹介します。
この遊びは氷鬼のルールにも似ていますが、くりに変身するというのがポイントですよ！
鬼を1人決めて、それ以外の人は鬼にタッチされないように逃げましょう。
鬼にタッチされそうになったらくりに変身することで、バリアを張ることができます。
仲間にタッチしてもらうと、再び逃げることが可能になりますよ！
もし、くりに変身する前に鬼からタッチされてしまった場合は、見学席に移動しましょう。
夜食を食べる
おなかがいっぱいになると眠くなる、という経験は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
眠れない時は夜食として軽めのものを食べることで気持ちもリラックスし、安眠にもつながりますよ。
ただし、寝ている間は消化機能がゆっくりになったり、太りやすくなったりといった説もありますので、あくまでおなかが落ち着く程度の量にとどめておきましょう。
どうしても寝る前に何かを食べることに抵抗があるという方は、温かい飲み物を飲むのもオススメです。
夜に駆けるYOASOBI
いまやJ-POPシーンを席巻するほどの人気と知名度を獲得した、2人組音楽ユニット・YOASOBIの1作目の配信限定シングル曲。
小説を原作としたインパクトのある歌詞と疾走感のある印象的なピアノをフィーチャーしたアレンジが、若い世代を中心に話題を集めたナンバーです。
透明感のある歌声で紡がれるキャッチーなメロディーは、ナイトドライブの車内を彩ってくれるのではないでしょうか。
誰もが一度は耳にしたことがあるであろう楽曲のため友達みんなで歌える、夜の外出を盛り上げてくれるポップチューンです。