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技をきめる の検索結果（1〜10）
ヘッドストール
サッカーの技術は多岐に渡りますが、「ヘッドストール」が持つ独特の魅力は、プレイヤーなら知っておくべき重要なスキルです。
膝を曲げて、背筋を伸ばし、ボールが落ちてくるタイミングで膝を曲げて、額やこめかみを使ってボールの動きを止めるというリフティング技です。
一つの芸のように思えるかもしれませんが、体をやわらかく使ってボールをコントロールするのはトラップの練習として役立ちます。
エラシコ
ピッチで相手を惑わせるエラシコという技術は、サッカーの醍醐味の一つです。
外に回す足でボールを触れば次に内側に強くタッチし、最後はコントロールする。
この一連の流れで相手を抜き去ります。
タッチのタイミング、力加減、体の動きが全て重要であり、このバランスを見極めることがエラシコの成功への鍵です。
くり返しの練習を通じてエラシコをマスターし、サッカーの楽しさを深めましょう！
チキータ
国内外の有名選手たちも使っている、チキータです。
チキータとは、台上でボールを捉え、バックハンドで回転をかけつつ返す技のこと。
その際に、縦横どちらにも回転をかけられるのが強みです。
また、もともとボールにかかっている回転を無視して返しやすいことでも知られています。
実はチキータにもさまざまなパターンがあるので、1つづつ練習していってほしいと思います。
ただし、威力がないチキータは相手に用意に返されてしまうというデメリットもあるので、要注意ですよ。
ダブルタッチ
スピード感のあるフェイント、ダブルタッチに挑戦！
ボールをインサイドからインサイドへ受け渡すように蹴りつつ、自分もその方向へ移動します。
サッカー教室だと習い始めの人に教えることもあるシンプルな技なんですが、だからこその奥深さがあります。
いかに素早くおこなえるか、ボールコントロールをしっかりできるかでテクニックとしてのクオリティに差が。
動いた時に自分の体が暴れないよう、体幹トレーニングも必要ですね。
もぜひとも基本として押さえておきましょう！
オーバーヘッド
ド派手なシュートテクニック、オーバーヘッドにチャレンジしてみるのはどうでしょうか。
ゴールに背を向けた状態で、宙に浮いたボールをバク転の要領でシュート！
決まればヒーロー間違いなしなテクニックです。
飛んで来るボールをピンポイントで蹴らなければいけないので、当然難しい技。
なので「試合中に狙うのはどうなんだろう?」と思ってしまうかもしれませんね。
ですが、例えばゴール前に位置取ると、相手のマークをべったり受けてゴールに背を向けた状態になってしまうこと、ありますよね。
そのタイミングで使う、というのが意外に理にかなっているんです。
練習でケガしないよう注意しながら、やってみましょう！
クライフターン
クライフターンは、敵をあざむくための技として知られています。
ボールを自分の股下へくぐらせるように蹴り出す技で、体と向きとボールの動きが逆なのがポイント。
「いきなりどこへ行くんだ」と相手に思わせ、出し抜きます。
観客を惹きつけるだけでなく、プレイヤー自身も楽しめるクライフターンは、ピッチ上での表現力を高めるテクニックです。
継続的な練習によりこの技を会得することは、サッカーの腕前を成長させる一助となるでしょう。
サッカー選手の家長昭博選手も、このテクニックを巧みに使い、相手のディフェンダーを交わしました。
シザース
シザースはサッカーで対戦相手を翻弄するドリブル技の一つです。
足元のボールアクションに磨きをかけたい選手にとって、この技は非常に価値があります。
ドリブル中、ボールの周りを足でなぞるようにフェイントを入れるこの技。
動きの基本をしっかりと学び、次にスピードを上げて練習していくことで、実際のプレーに取り入れやすくなります。
くり返し練習することで、技術がみるみるうちに上達していくことを実感できるでしょう。
そして、それは試合中に自分を信じて積極的にプレーするこtへとつながります。