AI レビュー検索
ほっと落ち着く の検索結果（71〜80）
あがり症で人前で声が震えるのを克服するトレーニング
ビジネス心理学講師・酒井とし夫氏による、人前に出て話すと声がふるえてしまう人へ克服する方法のご紹介です。
声がふるえる人は首に力が入ってしまい、締まってしまうという現象が起こるようです。
そうした時の対処を目的とした簡単にできるトレーニングとなるので、ぜひご覧ください。
潜在意識の力で3分であがり症・赤面症を克服する方法
あがり症や赤面症を潜在意識で克服する方法です。
考え方は、もしあがり症や赤面症になったとしても、実際に何の問題があって、誰が嫌な目にあうのでしょうか。
それは自分です。
潜在意識に「他人は自分のことにまったく興味がない」と訴えかけることのようです。
ここの気づきがポイントのようですよ！
緊張しても相手の反応を気にすることより、どうやって相手を楽しませるか、どうやってうまく仕事ができるか、を対策することがだいじなのですね。
くだらないの中に星野源
穏やかな曲調がなんとも心地良い星野源の名曲です。
このライブバージョンは特別で、アコースティック一本で弾いています。
原曲はもっと楽器を使っているのですが、とてもやわらかさのある雰囲気がリラックスできて良いです。
本音やさしいひとたち。
誰もが抱える不安や弱さにそっと寄り添ってくれるような、やさしいひとたちによるナンバーです。
本作は『明かり』などに続く作品として、2026年6月にリリースされました。
そのメロディーや歌詞が多くのリスナーの共感を呼んでいます。
誰かを救いたいと願いながらも、不完全な自分自身と向き合う等身大の感情が描かれていますよ。
アコースティックギターやピアノのあたたかみのあるサウンドが心地よく響きますね。
人間関係や将来に悩んだとき、一人で静かに気持ちを落ち着かせたい人にオススメの作品です。
チューインガムikomai
心がふわりと軽くなるような、優しい空気感に包まれた楽曲です。
2023年11月にリリースされた、ikomaiさんの作品です。
レトロポップなサウンドアレンジ、ゆったりとしたリズムと跳ねるようなビートが心地よく響きます。
温かみのある歌声、日常の風景を切り取ったような歌詞も本当にステキ。
この軽やかで温かいな音楽を聴いて、気持ちを落ち着かせてみませんか。
あなたの価値の理解者は、あなたしかいない。パール・ベイリー
歌手や女優として活躍したパール・ベイリーさん。
彼女は歌や演技の才能だけでなく、ユーモアと知性をもって人々を魅了しました。
彼女の言葉は、自分の価値に対する確信を持つことの重要性を伝えています。
他人の評価や期待に振り回されることなく、本当の意味で自分を理解できるのは自分しかいません。
誰かの承認がなければ不安になる心に対して、それでもあなたは価値のある存在だと気づかせてくれるでしょう。
心のなかにある本音に耳をかたむけ、自分を信じる力をくれる名言です。
生活は大変さとうもか
日々の暮らしの重さに押しつぶされそうで、思わずため息が出てしまうこと、ありますよね。
そんなやるせない気持ちを抱えている方に寄り添ってくれるのが、シンガーソングライターのさとうもかさんが2024年10月に公開したアルバム『ERA』のオープニングを飾るナンバーです。
日々の支払いや人間関係など、生活のリアルな悩みを赤裸々につづりながらも、どこか軽快でおしゃれなサウンドに救われる方は多いはず。
「無理しなくていいんだよ」と、張り詰めた糸をふっと緩めてくれるようなメッセージが胸の奥深くまで染み込んできます。
毎日を必死に生き抜いて、頑張ることに疲れてしまったら、本作を聴いて肩の力を抜いてみてくださいね。
くうになるMIMI
嫌なことがあったりトラブルに巻き込まれたりして心が落ち着かない時、この曲が寄り添ってくれるかもしれません。
優しい音楽性が支持されているボカロP、MIMIさんによる楽曲で、2022年に発表されました。
軽やかなピアノサウンドが耳に残る、スピード感はあるのにとてもやわらかい音像の作品です。
ミクのあどけない歌声もぴたりとハマっています。
「自分の弱さが許せない」なんて思ったタイミングで聴くと、とくに刺さるはずです。
あれ？歩く人
暑さ過ぎ去った季節にぴったりな、聴き心地のいいエレクトロニカです。
繊細な音楽性が支持されているボカロP、歩く人さんによる作品で、2023年2月にリリースされました。
ゆったりとしたリズムに体と心が安らぐ、とても優しい音楽です。
裏命と可不の歌声も力感がなくて、癒やされますね。
ノスタルジックな気分にひたれるリリックも魅力。
ぜひ自分の子供の頃の思い出をたどりながら、曲の世界観にすべてをゆだねて、聴いてみてください。
疲れちょると思案がどうしても滅入る。よう寝足ると猛然と自信がわく。坂本龍馬
考えがまとまらず、心がどんどん疲れていくという方は、この言葉のように一度しっかり睡眠をとってみてはいかがでしょうか。
こちらは、土佐藩士で幕末を代表する現代でも大人気の志士、坂本龍馬の言葉です。
疲れていると、どうしても思考は動きが鈍くなったり、堂々めぐりをしてしまったりします。
そんなときは、休息をとることが大切です。
心身ともにしっかり休めれば、気持ちが前向きになったり、考えがまとまったり、見通しが立ったりするはず！
疲れたら、どんな状況であっても休んでいいんですよ！
ほっと落ち着く の検索結果（81〜90）
感動こそがストレスに負けない最大の秘訣。そして、長生きのコツでもある。斎藤茂太
毎日の生活の中でストレスや疲れがたまってしまうことってありますよね。
この名言は、斎藤病院名誉院長の精神科医で随筆家の斎藤茂太さんが言った名言です。
感動することで脳の中にあるストレスを軽減し、心をリラックスさせることにもつながっていきます。
今の環境の中で小さな幸せ、よかった出来事、感動したことを思い出し自分を幸せにさせてあげましょう。
ストレス社会だと言われる世の中で勇気をもらえる名言かもしれませんね。
弱さをさらけ出すことが強さ～あがり症を治す方法
あがり症の人はもっと上を目指したいと、向上心のある方が多いとのことです。
だからこそあがっている自分を受け入れられないようです。
そうすると緊張していないフリをします。
そうすると表面上の自分と本当の自分にギャップができます。
そのギャップをうめるためには自分の弱さをさらけ出すのですね！
失敗は、それを認める勇気さえあれば、いつでも許されるものだ。ブルース・リー
武道家であり俳優としても世界的に活躍したブルース・リーさんは、強さとは単なる肉体的能力ではなく、精神の在り方だと説いた人物です。
彼の言葉は、挑戦や失敗に向き合うすべての人に寄り添うもの。
失敗を避けることばかりに意識が向くと、挑戦することそのものが怖くなってしまいます。
大切なのは失敗しないことではなく、失敗を認める勇気を持てるかどうかです。
過ちを受け入れて自分を責めすぎずに前を向く勇気がある限り、私たちは何度でもやり直せる。
心を軽くしてくれるメッセージが込められた名言です。
これでアガリ症、克服！人前で堂々とスピーチ・プレゼンができる3つのコツ
あがり症を克服して、人前で堂々とスピーチやプレゼンテーションする方法です。
3つのコツとありますが動画では2つしかありません。
ですが、その2つでもなるほど！
というご紹介になっています。
1つ目は「モデリング」2つ目は「出だしに集中」です。
くわしくは動画にありますので、ぜひご覧ください！
そのせいで落ち込んでしまうぐらいなら、不満の種を捨てちゃえばいいのよ。ティナ・ターナー
日々を過ごしていくうえでは、さまざまな不満に直面するもので、不満の種ともいえる小さな感情を抱えている人も多いかもしれませんね。
そんな心に少しずつ積み重なっていく不満の種をなくしていくことが、気持ちを晴らすことにもつながるのだという、ティナ・ターナーさんの言葉です。
不満に向き合うことは心をすり減らすことや落ち込むことにもつながる可能性があるので、その原因はなるべく取り除いた方が健康に過ごせるのだと語りかけています。
悪い気持ちが払われると、前向きな気持ちだけが中心に残って、ポジティブな歩みに変わっていくのではないでしょうか。