心が疲れた時に聴く曲。20代の重すぎる肩の荷を下ろす特効薬
「毎日頑張っているのに、なんだか息苦しい……」「何もかも投げ出したくなる夜がある」そんなふうに悩んでいませんか？
仕事や人間関係など、めまぐるしい変化の中で心が疲れた時に聴く曲は、２０代の張り詰めた感情をそっと解きほぐしてくれる特効薬です。
無理に元気を出そうとしなくても大丈夫。
本稿では、そっと心に寄り添い、涙とともに重たい荷物を洗い流してくれるような珠玉の楽曲たちをご紹介します。
温かいメロディーに身をゆだねて、少しだけ立ち止まってみませんか？
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心が疲れた時に聴く曲。20代の重すぎる肩の荷を下ろす特効薬（1〜10）
くだらないの中に星野源
毎日めまぐるしく変わる日々に疲れてしまった方へおすすめしたいのは『くだらないの中に』です。
星野源さんが2011年3月にソロ名義のファーストシングルとして発売した作品です。
アコースティックな温もりと、日常の何気ない会話や触れ合いにこそ愛情が宿るというメッセージが込められています。
静かなメロディーが心をそっと包み込んでくれます。
大げさな言葉ではなく、生活感のある表現が、張り詰めた感情を優しく解きほぐしてくれるはずです。
無理に頑張らなくてもいいと感じさせてくれる本作。
心が重たくて立ち止まりたい夜に、ぜひ聴いてみてください。
光るとき羊文学
毎日をがんばりすぎて息苦しい時、そっと心に寄り添ってくれるような楽曲です。
テレビアニメ『平家物語』のオープニングテーマとして起用され、2022年1月当時にリリースされたのち、名盤『our hope』にも収録されています。
羊文学の塩塚モエカさんが紡ぐ詞とメロディは、痛みを抱えたまま光へ向かうような美しさをたたえています。
静かな語りかけから一気に視界が開けるようなバンドサウンドに、重たい荷物がすこしだけ軽くなるのを感じるはずです。
何もかも投げ出したくなる夜、涙とともに感情を洗い流したい20代のあなたにぜひ聴いてほしい本作。
温かい音に身をゆだねて、またあしたからがんばりましょう！
grace藤井風
毎日を懸命に生きる中で、ふと息苦しさを感じた夜に寄り添ってくれるような、優しさに満ちたナンバーです。
シンガーソングライターの藤井風さんによる本作は、見えない大きな力に包まれるような、ゆるしといつくしみを感じさせる世界観が広がります。
しなやかなリズムと透明感のあるメロディーが、張り詰めた感情をそっと解きほぐしてくれるでしょう。
2022年10月に公開された作品で、学生の挑戦を後押しするNTTドコモの「KAZE FILMS docomo future project」のテーマソングとして書き下ろされ、テレビCMにも起用されました。
周囲のめまぐるしい変化に心が疲れ、重すぎる肩の荷を下ろしたくなったときに、ぜひ耳を傾けてみてください。
心が疲れた時に聴く曲。20代の重すぎる肩の荷を下ろす特効薬（11〜20）
波に名前をつけること、僕らの呼吸に終わりがあること。キタニタツヤ
毎日を懸命に生きる中で、どうしようもなく息苦しさを感じる夜が誰にでもありますよね。
生と死、そして命の循環という深いテーマを静かに描いたこの楽曲は、張り詰めた感情を優しく解きほぐしてくれます。
絶えず繰り返す波や呼吸のようにおだやかで繊細な旋律が、疲れた心にすっとしみわたっていくはずです。
本作は2018年9月に発売されたキタニタツヤさんのアルバム『I DO (NOT) LOVE YOU.』に収録されました。
人間関係や仕事など、めまぐるしい変化の中で何もかも投げ出したくなったときに、重すぎる肩の荷をそっと下ろしてくれる20代のための特効薬のようなナンバーです。
地球儀米津玄師
映画『君たちはどう生きるか』の主題歌として2023年7月に発売された、米津玄師さんのシングル『地球儀』。
2024年8月発売のアルバム『LOST CORNER』にも収録されています。
本作は、宮崎駿監督から直接のオファーを受け、約4年の歳月をかけて紡がれた珠玉のバラードです。
ピアノとストリングスを中心としたアンサンブルに乗せて、人生の喜びや悲しみ、出会いと別れが俯瞰するような視点で描かれています。
毎日のめまぐるしい変化に息苦しさを感じ、すべてを投げ出したくなる夜。
そんな心に重い荷物を抱えた人が、静かな部屋でひとり聴くのにぴったりです。
あたたかいメロディーが、張り詰めた感情をそっと解きほぐしてくれるでしょう。
Grapefruit MoonTOMOO
毎日がんばりすぎて、ふと息苦しさを覚える夜はありませんか。
そんな心にそっと寄り添うのが、シンガーソングライターのTOMOOさんが歌う名曲です。
大人になる過程で知るほろ苦さや渇きを、艶やかなサウンドとやわらかな歌声で見事に表現しています。
この楽曲は2023年9月に先行配信されました。
洗練されたメロディーのなかに、ソウルやファンクの要素がちりばめられた本作は、聴く人の心をじんわりと満たしてくれます。
無理をして笑い続ける日々に疲れた時や、重たくなった肩の荷を下ろしたい方にぴったりのナンバーです。
なにもかも投げ出したくなった夜にこそ、温かい音楽に身をゆだねて少しだけ立ち止まってみませんか。
ドライフラワー優里
毎日頑張りすぎて心がすり減ってしまった夜に聴きたくなるのは、優里さんの『ドライフラワー』です。
2020年10月に配信シングルとしてリリースされた本作は、失恋ソング『かくれんぼ』のアフターストーリーとして女性視点で描かれています。
アコースティックギターを基調とした温かなサウンドと、語りかけるような切ない歌声が、張り詰めた感情をそっと解きほぐしてくれます。
Billboard JAPANで年間首位に輝き、ストリーミング累計10億回を突破したという圧倒的な共感力は伊達ではありません。
無理に元気を出そうとせず、このメロディーに身をゆだねて涙を流せば、少しだけ心が軽くなるはずです。