心が疲れた時に聴く曲。20代の重すぎる肩の荷を下ろす特効薬

地球儀米津玄師

米津玄師 – 地球儀　Kenshi Yonezu – Spinning Globe

映画『君たちはどう生きるか』の主題歌として2023年7月に発売された、米津玄師さんのシングル『地球儀』。

2024年8月発売のアルバム『LOST CORNER』にも収録されています。

本作は、宮崎駿監督から直接のオファーを受け、約4年の歳月をかけて紡がれた珠玉のバラードです。

ピアノとストリングスを中心としたアンサンブルに乗せて、人生の喜びや悲しみ、出会いと別れが俯瞰するような視点で描かれています。

毎日のめまぐるしい変化に息苦しさを感じ、すべてを投げ出したくなる夜。

そんな心に重い荷物を抱えた人が、静かな部屋でひとり聴くのにぴったりです。

あたたかいメロディーが、張り詰めた感情をそっと解きほぐしてくれるでしょう。

ノニサクハナMrs. GREEN APPLE

心が疲れてしまったとき、そっと隣に座ってくれるような曲です。

Mrs. GREEN APPLEが歌う本作は、2016年6月に発売された2ndシングル『サママ・フェスティバル！』に収録された楽曲。

もともとライブではアコースティックアレンジで親しまれており、彼ららしい音楽隊としての温かなアンサンブルが魅力です。

日々を一生懸命に生きるなかで、言葉にならないしんどさを抱えた自分を肯定してくれます。

明るく背中を押すというより、傷ついた心に静かに寄り添うような質感が印象的。

落ち込んで自分を責めてしまいそうな夜に、ぜひ聴いてみてください。

きっと心がふっと軽くなりますよ。

ALONESAqua Timez

Aqua Timez『ALONES』Music Video（アニメ「BLEACH」第6期OPテーマ）

孤独や閉塞感を抱えてしまい、もう限界だと感じたときに、そっと優しく背中を押してくれるAqua Timezのロックチューン！

静かな導入部分から一気に勢いのあるバンドサウンドへと展開するミクスチャーロックで、自分の弱さやみじめさをまっすぐに認めたうえで、ふたたび前を向いて生きる強さを教えてくれる魅力があります。

2007年8月に発売された本作は、アニメ『BLEACH』のオープニングテーマとして起用され、のちに名盤『ダレカの地上絵』にも収録されました。

周りに人がいてもどうしようもない孤独を感じてしまうときや、誰かのために無理をして笑うことにすっかり疲れてしまった人に、ぜひ聴いてほしい1曲。

自分のために生きる大切さをきっと思い出せますよ！

Stage of the groundBUMP OF CHICKEN

BUMP OF CHICKEN「Stage of the ground」

落ち込んで立ち止まりそうなときに聴いてほしい、BUMP OF CHICKENの温かく力強いナンバー。

2002年2月に発売されたアルバム『jupiter』の1曲目を飾る楽曲で、のちにサッポロビールの「第98回箱根駅伝」関連CMにも起用されました。

夢に破れ、空へ飛べない現実を知って大地に立つ自分。

そんな等身大の姿を否定するのではなく、今いる場所こそが輝く舞台なのだと教えてくれる歌詞は、挫折を味わった心にすっとしみ込みます。

迷いや不安を抱えたまま、それでも前へ進む強さをくれる本作。

もう一度立ち上がりたい、そんなあなたに寄り添う応援歌です。

証 – ProofMY FIRST STORY

証 – Proof

弾むようなリズムを取り入れた軽快なポップソングです。

迷いを抱えながらも自分の選んだ道を肯定し、前を歩き続ける尊さを優しく歌い上げているんですよね。

この楽曲は、日本のロックシーンをけん引するMY FIRST STORYの楽曲で、2020年8月に発売されたフルアルバム『V』に収録されています。

バンドとしての固定観念を取り払い、新たな表現の幅を示した意欲作でもあるんです。

学校や職場で嫌なことが重なり、落ち込んでしまったときにぜひ聴いてみてください。

そっと背中を押すような明るいメロディは、人生に疲れたあなたの心を温かく包んで癒やしてくれますよ！

風と町Mrs. GREEN APPLE

Wind and Town

NHKの連続テレビ小説『風、薫る』の主題歌として制作されたMrs. GREEN APPLEのナンバー。

大森元貴さんが「人生讃歌」として愛情を注いだと語る本作は、傷ついた人や孤独を感じる人にそっと寄り添うような優しさに満ちています。

移り変わる町の情景と、変わらず吹き抜ける風という普遍的なテーマが、穏やかで透明感のあるメロディとともに紡がれます。

2026年3月のドラマ初回放送で一部が解禁されたばかりの新しい曲ですが、時代が変わっても変わらない大切なものを教えてくれます。

報われない現実にぶつかり、人生に疲れてしまったときに、心に寄り添い包み込んでくれるあたたかいバラードです。

予感SUPER BEAVER

SUPER BEAVER「予感」MV

日々の生活で他人の目を気にしてしまい、自分らしさを見失いそうになることはありませんか？

熱いロックサウンドで多くのリスナーを魅了するSUPER BEAVERの本作は、2018年11月に発売されたシングルです。

テレビドラマ『僕らは奇跡でできている』の主題歌として起用され、広く親しまれてきました。

アップテンポで力強いバンドアンサンブルに乗せて、自分の感性を信じて進むことの大切さをまっすぐに伝えてくれます。

誰かが決めた正解にとらわれず、ありのままでいいのだと優しく背中を押してくれるような温かいメッセージは、周囲と自分を比べて落ち込んでしまったときや、心身ともに疲れてしまったあなたの心をそっと包んでくれるでしょう。