運動会で踊りたい！かっこいいソーラン節の振り付け
力強い掛け声とともにダイナミックに踊る、運動会の定番演舞「ソーラン節」。
腰を低く落として網を引くような独特の動きは、見ている人の心を激しく揺さぶる圧倒的な熱量を持っています。
ただ、いざ練習を始めてみると、全員で息を合わせるのは想像以上に大変なもの。
そこでこの記事では、運動会のソーラン節をバッチリ決めるための振り付けを紹介していきますね！
この記事を参考にして、グラウンドに感動の渦を巻き起こすような最高の演舞を作り上げてくださいね！
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 小学生が踊れる！運動会で盛り上がるオススメのダンス曲
- 年長さんにオススメ！運動会でおどりたいダンス曲集
- 【エイサー】運動会にもおすすめの定番曲・人気曲を一挙紹介！
- 保育園や幼稚園の運動会にオススメ！子供たちがノリノリになるダンス曲
- 年中さんにぴったり！運動会でオススメダンス曲のアイデア集
- 【ダンス基礎】中学生向けダンスの簡単な振り付け
- 【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】
- 【保育】年少児向け！運動会にオススメのダンス曲
- 運動会の忍者ダンスBGM！保育で盛り上がる忍者のオススメ曲集
- 保育園、幼稚園の運動会にオススメ！毎日楽しめる体操曲集
- 運動会のパラバルーンにぴったり！オススメのJ-POP曲
- 人気のダンス曲ランキング【2026】
運動会で踊りたい！かっこいいソーラン節の振り付け（11〜20）
超簡単☆園児向け練習用
こちらは、運動会で踊られる定番の「南中ソーラン」ですが、園児向けということで、とても踊りやすい振り付けです。
ソーラン節はまず構えで腰を膝の高さまで落とすと思いますが、あの姿勢はなかなか小さい子には難しいですよね。
こちらの振り付けはまずそこから違い、少し膝を曲げた姿勢で踊れます。
詰め込みすぎず、けれど踊りが小さくならないようアレンジされた振り付けは、子供にやさしく「まずはソーラン節の楽しさを知ってほしい」そんな時にも大活躍するはずです。
正調ソーラン
『正調ソーラン節』は、ソーラン節の中で最も伝統的と言われています。
その理由としては、ソーラン節の発祥の地である、北海道余市町や積丹町にて歌われているからです。
『南中ソーラン』や『よさこいソーラン』と比べるとテンポがゆっくりで、より力強い印象を受けますね。
漁師さんたちが歌っていた作業唄という事もあり、こちらの学生さんたちは大きな漁旗を旗めかせながら披露しています。
和太鼓の演奏もしっかりと響き、迫力がありますよ。
TAKIO-ソーラン節
『TAKIO-ソーラン節』は、『南中ソーラン』よりも前の曲で、伊藤多喜雄さんが歌っています。
ご年配の方なら、この音源でソーラン節を踊った方が多いかもしれませんね！
伊藤さんの力強い歌声とロック調の楽曲が、よりソーラン節を熱く盛り上げてくれます。
基本的に振り付けは変わりませんが、楽器のソロパートの部分で少し動きや緩やかになります。
しばしの休息と捉えてもよいですが、ここでオリジナルの振り付けを入れてもおもしろいかもしれません。
わらび座ソーラン
小さなお子さまでも、楽しみながら踊れるソーラン節。
伝統的な北海道の民謡ソーラン節に、現代的なリズムを加えてあります。
とくに複雑な動きはなく、一度見たら覚えられるような親しみやすいダンスがポイントです。
また、観覧者も交えて、思わずみんな手拍子を取ってしまうような、アップテンポでロック調の音楽も運動会にピッタリです。
リズムにのりながら楽しく、けれども漁師たちの豪快で勇壮な動きも意識しながら踊れたらいいですね！
Street of the Soran
『Street of the Soran』は、「YOSAKOIソーラン祭り」の25周年記念に制作された総踊りです。
運動会でよく踊られるソーラン節とは違うのですが、どちらかと言えばダンスに近い踊りで、とてもノリが良く明るい曲なので、運動会で踊ってみてもよいのではないでしょうか。
こちらの曲は、鳴子を持って踊っている方もいるようですよ。
振り付けは飛んだり跳ねたりと動きが激しいので、小学校の高学年くらいからがオススメです。
ソーラン節同様掛け声があるので、しっかり声を出しながら踊ってみてくださいね。