体だけで挑戦！道具なしでできる恥ずかしい罰ゲームアイデア
道具なしでできる罰ゲームを探していませんか？
実は体一つあれば、みんなで楽しめる罰ゲームはたくさんあるんです。
替え歌を即興で歌ったり、思いっきり変顔を披露したり、誰かのモノマネに挑戦したり……。
恥ずかしさとドキドキ感が入り混じるこれらの罰ゲームは、パーティーや宴会を一気に盛り上げる魔法のような効果がありますよ！
今回は、誰でも気軽にチャレンジできる体だけでできる罰ゲームをご紹介します。
あなたの次の罰ゲームにきっと使えるはずです！
顔・体を使った罰ゲーム（1〜5）
〇kmマラソンするNEW!
野外でできる罰ゲームで、マラソンをするのはいかがでしょうか？
マラソンなら、道具も必要がありませんし準備も楽におこなえますよ。
走る距離はフルマラソンの距離である42.195キロメートルでもいいですし、半分のハーフマラソンでもいいですね。
長い距離のマラソンだと、伴走するのも大変になるかもしれませんね。
でも、走り終えれば、思い出にもなるかも。
普段から走っていない方には、マラソンは厳しい罰ゲームです。
走る距離は、そういったことも考えて決めてくださいね。
〇分間あごをしゃくれさせるNEW!
決められた時間に、あごを前に出させる罰ゲームのご紹介です。
あごを前にだすだけで、ユーモラスな雰囲気になる方もいますよね。
普段「絶対しゃくれた顔を見ることはない」と思える方がやると、面白さが倍増する罰ゲームです。
二度と見られない姿になるかもしれないので、しゃくれた顔を写真に収めておくのもおススメです。
罰ゲームが終わっても、写真を見ていつでも思い出せますね。
また、話し方もしゃくれるといつもと違ってきます。
質問したりトークも繰り広げてみてはいかがでしょうか？
お姫様抱っこをされるNEW!
https://www.tiktok.com/@tx_doramanext/video/7500191457366658311みんなの前でされるのは恥ずかしさを感じてしまいそうな、お姫様抱っこ。
抱っこされる方としては「重くないかな」や「倒れたらどうしよう」とか考えてしまう人もいるかもしれませんね。
お姫様抱っこされている、かわいい姿に周りも和んだ気持ちにもなりそうです。
この罰ゲームのドキドキとした気持ちをきっかけにして、恋が始まる可能性もあるかもしれませんよ。
男性が女性を抱っこする以外にも、男性同士や女性同士、または男性を女性がお姫様抱っこするシチュエーションもあります。
抱っこの組み合わせでもさらに、盛り上がりそうですね。
創作即興ダンスNEW!
https://www.tiktok.com/@meltv_official/video/7398066911520623873日常生活では、いろいろなメロディーをきく機会がありますよね。
例えば、テレビから流れてくるCMの曲、コンビニやスーパーのBGMなどがあります。
そんな、みんなが一度はきいたことがあるメロディ―や曲を使って、創作ダンスを即興でおこなう罰ゲームをご紹介します。
メロディーや曲の雰囲気や、流れている場所をイメージして踊ってもらいましょう。
急にダンスの罰ゲームをふられた方が、恥ずかしそうにおどる姿に盛り上がりそうですね。
反対に、意外に曲にハマったダンスを披露し、一目を置かれる方も登場するかもしれませんよ。
頭をポンポンするorされるNEW!
付き合っている男性や好意がある人から、頭をポンポンされるとキュンとする女性もいるのではないでしょうか？
罰ゲームで、頭にポンポンを取り入れてみましょう。
頭をポンポンされることは憧れのシチュエーションにもなりますが、罰ゲームでするとちょっと恥ずかしくなってしまいそうですね。
異性で頭をポンポンしたり、されたりする以外にも、組み合わせで雰囲気がかわりそうです。
同性同士ですると、面白いかもしれませんよ。
頭をポンポンしたりされているところは、動画を撮っておくこともおススメします。