アイドルの楽曲を見ていると、つい体が動いてしまうようなキャッチーな振り付けが気になりますよね。
「自分も踊ってみたい!」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか?
とはいえ、いざ挑戦しようとすると、どの曲ならマネしやすいのか迷ってしまうものです。
そこでこの記事では、アイドルのダンスの中でも比較的簡単で、覚えやすい振り付けが魅力の楽曲を紹介していきます。
文化祭や余興はもちろん、趣味で踊れるようになりたい方にもぴったりな曲をそろえましたので、ぜひ参考にしてくださいね!
- 完コピしやすいK-POPダンス!振り付けが覚えやすい楽曲特集
- 【簡単】忘年会・新年会で盛り上がる余興ダンス集
- 【文化祭で踊りたいK-POP!】簡単で盛り上がるダンスナンバー【2026】
- 【初心者必見】TWICEのダンスで盛り上がる!初心者ダンスのコツNEW!
- 文化祭のダンス・人気曲ランキング
- 【余興ダンス】結婚式で子どもたちが踊るのにピッタリの楽曲&振り付け
- 【盛り上がる】面白い邦楽ダンス曲。楽しいダンス特集
- 結婚式の余興ダンスにオススメの曲。盛り上がる人気曲まとめ
- 【邦楽ダンスミュージック】文化祭や学園祭向きの盛り上がる歌
- 余興ダンスの人気ネタランキング
- 【文化祭・学園祭向け】盛り上がるおすすめダンス曲特集【2026】
- キャンプファイヤーで踊れる曲。ダンスにオススメの曲まとめ
- 【文化祭・学園祭】バンド初心者にオススメの曲まとめ
簡単に覚えられるアイドルダンス特集!マネしやすい振付の曲を一挙紹介(1〜10)
TT -Japanese ver.-Twice

日本でも有名なK-POPグループTWICEの『TT -Japanese ver.-』です。
こちらの楽曲もTWICEの代表的な楽曲ですが、振付は比較的簡単な方だと思います。
この振付の特徴はなんといっても顔文字を意識した「TTポーズ」ですよね。
泣き顔を表した顔文字から着想を得て作られたこの振付は初心者の方でもマネしやすく、キャッチーでかわいらしい振付です。
曲全体を通すと体のアイソレーションや首の角度など意識する点は少し多く、初心者の方は少し難しく感じる内容かもしれませんが、経験者の方なら覚えやすいのではないかなと思います。
もし難しく感じる方はサビだけでも挑戦してみるといいかもしれません。
とくべチュ、して=LOVE

=LOVEの『とくべチュ、して』は日本の王道アイドルの雰囲気がある1曲で振付もアイドルらしいかわいらしく、覚えやすい振付が特徴的です。
曲内容も相まって振付も投げキッスや手でハートマークを作ったりと、見ただけで誰もがマネできる動きもふんだんに使われています。
難しい技術も少なく、歌詞の内容に沿った動きが多いため覚えやすいダンスなのではないかなと思いました。
かわいらしさ重視の振り付けになっているので歌詞や曲調を把握するとさらに振付が覚えられますよ!
恥ずかがらずに女の子らしさをそのまま出せばきっといいダンスになると思うので、ぜひチャレンジしてみてくださいね!
かがみFRUITS ZIPPER

FRUITS ZIPPERの『かがみ』という楽曲ですが、リズム乗れれば楽しく踊れる1曲になっています。
振付は曲のテンポやカウントに合わせてあるので難しく考えすぎずに音に乗って振付をマネすれば意外とすんなりと覚えられのではないでしょうか?
曲名のとおり鏡がテーマになっているので、サビに入る前の手鏡を開くような振付はとてもキャッチーで覚えやすいですね。
サビの振付も猫手のような動きも覚えやすく初心者の方でもすぐに覚えられるのではないでしょうか?
曲全体を通して繰り返しの動きも多いのでぜひ踊ってみてくださいね。
裸足でSummer乃木坂46

乃木坂46のこちらの楽曲は初心者にもおすすめな覚えやすい振付になっています。
テンポも少し遅めで、しかし爽やかで疾走感のある開放的な曲調で振付自体も難しくありません。
アイドルらしい動作も多く振付のような仕草のようなキャッチーさが魅力的です。
初心者の方でも覚えやすい手や腕を使った振付と音に合わせ跳ねたりとリズムをとるというダンスの基礎中の基礎なので、リズム感がある方はすぐに覚えられのではないでしょうか。
サビの振付は特に覚えやすいと思うのでぜひ動画を見てマネしてみてくださいね。
わたしの一番かわいいところFRUITS ZIPPER

こちらの曲はテンポは速すぎず、かわらしい動きが中心となっています。
歌詞の意味に合わせた動作を少しダンス要素を織り交ぜながら作られている振付で、初心者の方には少し難しいステップもありますが、少しでもダンスをやったことある経験者の方であれば難なくできる振付だと思います。
初心者の方でもサビ部分はキャッチーかつ簡単なリズムを刻んだ動きも多く含まれているので、TikTokでサビを踊って投稿するのもいいかもしれませんね。
ステップをしながら手を動かす応用的な動きもあるので初心者の方は少しだけ苦戦するぐらいの難易度ではないのかなと思います。
超最強超ときめき♡宣伝部

超ときめき♡宣伝部のこちらの曲はテンポも程よく、ノリやすい楽曲で振付も繰り返すような動きも多いため覚えやすい1曲になっています。
ダンスの基礎であるダウンとアップというリズムをとる動作に加えて、かわいらしい手や腕の動きと歌詞に合わせた動作が多いため、動きが連想しやすく覚えやすいのが特徴的です。
スキップやポージングといった誰もがやったことのある動きやポーズを決めてストップする場面も曲中に数箇所あるため、非常にキャッチーなダンスになっています。
特にサビ部分は繰り返しの動きが使用されている為難易度は高すぎず覚えやすいと思います。
ヘビーローテーションAKB48

日本のアイドルを代表とする平成の楽曲といえばこちらの『ヘビーローテーション』です。
こちらの振付は体を使うというよりは腕がメインとなってくるので、ダンス的な難しい技術は少なく誰でも踊れる親しみやすい振付が魅力的ですね。
特にサビの冒頭は数回に分けたポージングの連続という振付なので初心者の方でも簡単に覚えられること間違いなしです。
例えば「僕は」という歌詞では親指で自分を指さしたりなど、しっかりと歌詞を汲み取った動きも多く初心者の方でも楽しく踊れて、簡単に覚えられるので難易度は低く音に乗りながら楽しくダンスのできる1曲だと思います!



