[즐거운 구기] 공을 사용한 놀이·게임 스포츠 모음
구기 스포츠라고 하면 야구나 축구 같은 정석적인 종목을 비롯해, 아이들에게도 대인기인 스포츠죠!
공 하나만 있으면 할 수 있는 것부터, 야구나 탁구처럼 배트나 라켓을 사용해 플레이하는 것까지 다양합니다.
몸을 쓰는 방법이 관건이 되기도 하고, 도구를 다루는 법을 익히는 데도 도움이 되어, 운동 능력 향상에도 한몫합니다.
이 글에서는 정석·인기 구기 종목부터 조금은 마이너한 종목까지, 공을 사용하는 다양한 놀이를 소개하겠습니다!
어린 아이들도 즐길 수 있도록 농구나 럭비를 간소화한 스포츠와, 수제 볼링이나 스트라이크아웃 등도 함께 소개할게요!
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【재미있는 구기】공을 이용한 놀이·게임 스포츠 모음(11〜20)
사이클 사이클
자전거를 이용한 호쾌한 구기 종목 ‘사이클 사커’.
규칙 자체는 축구와 거의 같지만, 자전거를 타기 때문에 축구와는 다른 기술이 필요합니다.
타는 자전거도 일반 자전거와 달리 고정기어에 브레이크가 없고, 핸들 모양도 독특해서 자유자재로 움직일 수 있습니다.
일본에서는 2대2로 실내에서 하는 형태가 주류이지만, 해외에서는 5대5로 야외에서 하는 형태도 있습니다.
골대도 두 사람이 함께 지켜야 합니다.
코트는 일반 축구장보다 절반 이하로 작고, 공도 한 치수 작은 것을 사용합니다.
발이 아니라 바퀴로 공을 차기 때문에 난이도가 높지만, 축구와는 다른 다이내믹한 형태에 두근두근 설레네요!
록무시
움직이는 피구처럼 재미있는 볼게임이 바로 ‘로쿠무시’입니다.
약 20m 정도 떨어진 곳에 두 개의 원을 그리고, 술래를 두 명 정해서 그 술래들이 서로 공을 던지는 사이를 피해 아이들은 두 원 사이를 오갑니다.
한 번 왕복하면 ‘이치무시’라고 세고, ‘로쿠무시’까지 6번 왕복하면 아이가 이깁니다.
아이는 한 원을 한 번 떠나면 다음 원으로 가야 합니다.
아이가 원 밖에 나가 있을 때 공에 맞으면 아웃이며, 다음 술래가 됩니다.
베이스볼5
야구나 소프트볼 같은 구기 종목을 손쉽게 즐길 수 있는 ‘베이스볼5’.
야구나 소프트볼과 비슷한 다이아몬드 안에서 진행되는 종목이지만, 배트나 글러브는 전혀 사용하지 않습니다.
또한 투수와 포수도 없습니다.
홈베이스에서 스스로 공을 띄워 손으로 타격합니다.
친 뒤에는 야구와 마찬가지로 루를 돌아갑니다.
다만, 다이아몬드 내부의 좁은 공간에서 진행되기 때문에, 외야를 넘기는 홈런도 파울볼도 모두 아웃입니다.
팀은 최대 8명으로 구성하며, 기본적으로 수비에 나서는 인원은 5명뿐입니다.
다이아몬드 자체도 좁고 달리는 거리도 길지 않아, 체력에 자신이 없어도 부담 없이 시작할 수 있어요!
테크볼
탁구대처럼 생긴 테이블을 가운데 놓고 그 주변에서 공을 차는, 탁구와 축구가 협업한 듯한 구기 종목 ‘텍볼’.
헝가리에서 탄생한 이 종목은 축구처럼 손을 쓰지 않고 리프팅이나 헤딩으로 공을 주고받습니다.
중앙에 놓인 테이블은 탁구대처럼 평평한 것이 아니라 둥글게 곡면으로 되어 있어, 리프팅과 함께 탁구처럼 공을 바운드시키는 것도 가능합니다! 단식과 복식으로 겨루며, 배구처럼 공에 최대 세 번까지 접촉하는 동안 상대 코트로 공을 되돌려야 합니다.
축구만큼 많이 움직일 필요가 없어 리프팅 연습도 겸해 도전해 보시는 건 어떨까요?
코르프볼
남녀가 같은 팀으로 하는, 농구와 비슷한 구기 종목 ‘코르프볼’.
골대에 공을 넣어 점수를 얻는 점은 농구와 같지만, 코르프볼에서는 드리블이 금지되어 있습니다.
그래서 공의 주고받기는 패스만 가능합니다.
그리고 가장 큰 특징은 골대를 360° 어느 방향에서든 슛할 수 있다는 점입니다! 그 대신 어디에서 쏘든 점수는 1점입니다.
이성 선수에게 마크를 하거나 접촉하는 것을 금지하는 등, 남녀가 함께 하는 종목만의 규칙도 있습니다.
성별을 구분하지 않고 남녀 모두가 협력하여 함께 즐길 수 있는 구기 종목입니다.
배구
초등학교와 중학교의 체육 수업에도 있는 ‘배구’.
배구에도 종류가 있다는 것을 알고 있나요? 6인제와 9인제가 있으며 규칙도 조금씩 달라집니다.
서브를 할 수 있는 횟수나 손이 네트를 넘어가는 오버네트에 대해서도 9인제에서는 반칙이 되지만, 6인제에서는 상대 팀을 방해하지 않는 한 반칙이 아닙니다.
즐기는 연령에 따라 공의 크기도 달라져서, 초등학생은 경량의 4호 공으로 플레이합니다.
팀전이든 토너먼트전이든 모두 흥미진진하게 즐길 수 있는 구기 종목이죠.
[즐거운 구기] 공을 사용하는 놀이·게임 스포츠 모음(21~30)
워킹 풋볼
노인분들도 부담 없이 축구를 즐길 수 있는 ‘워킹 풋볼’.
원래 영국에서 노년층을 대상으로 개최된 것을 계기로 탄생했습니다.
가장 중요한 규칙은 코트 안에서는 절대 뛰면 안 된다는 것.
그 밖에도 헤딩이나 신체 접촉, 상대가 가지고 있는 공을 빼앗는 행위가 금지되어 있습니다.
일반 축구보다 더 안전하게 진행하기 위한 규칙으로, 노인에 한정되지 않고 장애가 있는 분들이나 어린아이들도 부담 없이 즐길 수 있는 것이 특징입니다.
체력에 자신은 없지만 축구를 해보고 싶은 분들은 꼭 한번 도전해 보세요!