[즐거운 구기] 공을 사용한 놀이·게임 스포츠 모음
구기 스포츠라고 하면 야구나 축구 같은 정석적인 종목을 비롯해, 아이들에게도 대인기인 스포츠죠!
공 하나만 있으면 할 수 있는 것부터, 야구나 탁구처럼 배트나 라켓을 사용해 플레이하는 것까지 다양합니다.
몸을 쓰는 방법이 관건이 되기도 하고, 도구를 다루는 법을 익히는 데도 도움이 되어, 운동 능력 향상에도 한몫합니다.
이 글에서는 정석·인기 구기 종목부터 조금은 마이너한 종목까지, 공을 사용하는 다양한 놀이를 소개하겠습니다!
어린 아이들도 즐길 수 있도록 농구나 럭비를 간소화한 스포츠와, 수제 볼링이나 스트라이크아웃 등도 함께 소개할게요!
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[즐거운 구기] 공을 사용하는 놀이·게임 스포츠 모음(21~30)
포트볼
농구와 비슷한 이 게임, 초등학교 체육 시간 등에 해본 분도 많지 않을까요? 오사카부 사카이시에서 시작된 것으로 알려진 이 게임은 7인제로, 농구 골대가 없는 대신 ‘골맨’이라는 역할의 선수와 골을 방해하는 ‘가드맨’이라는 역할의 선수가 있는 것이 특징입니다.
열성적인 도시에서는 해마다 여러 차례 대회가 열릴 정도로 진지하게 즐기는 게임입니다.
많은 인원이 모였을 때는 꼭 예전을 떠올리며 한 번 해보세요.
풋백
축구 리프팅처럼 공과 발을 사용해 화려한 기술을 선보이는 ‘풋백’.
축구공보다 훨씬 작은, 공깃돌놀이 주머니처럼 부드러운 공을 사용해 경기를 합니다.
프리스타일에서는 음악에 맞춰 혼자서 다양한 기술을 펼치는 것으로 실력을 겨룹니다.
또 여러 사람이 원을 이루어 서로 공을 차며 즐기는 버전도 있어 세대를 막론하고 부담 없이 즐길 수 있습니다.
풋백에는 이 밖에도 배구처럼 네트를 사이에 두고 진행하는 ‘풋백 네트’, 공을 연속으로 차는 횟수나 시간을 겨루는 ‘풋백 컨세큐티브’ 같은 종목도 있습니다.
코르프볼
남녀가 같은 팀으로 하는, 농구와 비슷한 구기 종목 ‘코르프볼’.
골대에 공을 넣어 점수를 얻는 점은 농구와 같지만, 코르프볼에서는 드리블이 금지되어 있습니다.
그래서 공의 주고받기는 패스만 가능합니다.
그리고 가장 큰 특징은 골대를 360° 어느 방향에서든 슛할 수 있다는 점입니다! 그 대신 어디에서 쏘든 점수는 1점입니다.
이성 선수에게 마크를 하거나 접촉하는 것을 금지하는 등, 남녀가 함께 하는 종목만의 규칙도 있습니다.
성별을 구분하지 않고 남녀 모두가 협력하여 함께 즐길 수 있는 구기 종목입니다.
공 잡기 놀이의 술래
‘볼귀신’은 공을 사용하는 잡기놀이의 한 종류로, 공을 맞히면 손으로 터치한 것과 같은 의미가 되어, 맞은 사람이 다음 귀신(술래)이 됩니다.
공만 맞히면 되므로 멀리 있는 사람도 노릴 수 있지만, 맞히지 못하면 귀신이 자신이 던진 공을 계속 주우러 가야 하므로 넓은 장소에서는 힘들 수 있습니다.
또한 예를 들어 아이가 던져진 공을 캐치하면 세이프가 되는 등의 지역 규칙도 있습니다.
킥베이스
야구의 규칙을 활용해 배트로 공을 치는 대신 발로 차서 진행하는 것이 ‘킥베이스’입니다.
초등학교 때 해 본 사람이 많은 이 게임은 사실 1917년경 미국 오하이오주에서 고안된, 긴 전통을 지닌 종목입니다.
현재는 일본뿐 아니라 한국과 라틴아메리카 등에서도 인기가 있어 전 세계에서 즐겨지고 있습니다.
일본에서는 예전에 텔레비전 프로그램에서 연예인들이 만든 킥베이스볼 팀이 화제가 된 적도 있었습니다.
지네 피구
전통적인 공놀이, 피구.
그 피구에 약간의 규칙이 더해진 놀이가 ‘무당벌레 피구(무카데 피구)’입니다.
코트 안에 들어가는 팀과 코트 밖에서 공격하는 팀, 두 팀으로 나뉩니다.
코트 안의 팀은 세로로 한 줄로 서서 앞사람의 어깨에 손을 올립니다.
코트 밖의 팀은 안에 있는 팀의 줄에서 맨 뒤에 있는 사람을 공으로 맞히면 승리하는 놀이입니다.
안쪽 팀은 손을 떼면 아웃이 되므로 손을 단단히 올리고, 맨 뒤에 있는 사람을 잘 보호합시다.
탁구
‘탁구’는 학생 시절 체육 시간에 즐겨 본 분도 많지 않을까요? 복합시설의 오락실에도 탁구대가 자주 비치되어 있죠.
탁구는 나이에 상관없이 사랑받는 구기 종목 중 하나라고 생각합니다.
규칙은 아주 간단해서, 자기 코트에서 공을 한 번 바운드시킨 뒤 상대 코트로 되돌려 보내기만 하면 됩니다.
리턴에 실패하면 상대에게 점수가 들어가요.
엄밀히는 한 게임의 점수는 11점이고, 10대 10이 되면 2점 차이가 날 때까지 게임이 계속되지만, ‘먼저 10점을 따면 승리’처럼 캐주얼하게 즐겨도 좋다고 생각해요!
테니스
니시코리 케이 선수나 오사카 나오미 선수 등 일본 선수들의 활약으로 테니스 장면도 매우 뜨겁게 달아오르고 있죠.
그전에는 잘 몰랐지만 관심이 생겨 규칙을 익혔다는 분들도 계시지 않을까요? 그리고 어른부터 아이까지 즐길 수 있는 구기 종목으로서의 인기도 쑥쑥 올라가고 있습니다.
테니스에는 소프트 테니스와 하드(정구/정식) 테니스가 있으며, 공의 차이뿐만 아니라 규칙도 조금 다릅니다.
점수 계산 방식도 소프트 테니스 쪽이 더 간단하고 외우기 쉬워서, 복식으로 즐기면 아이들도 부담 없이 즐길 수 있는 스포츠죠.
새장
축구에서 인기 있는 연습법이라고 할 수 있는 ‘토리카고’는 축구의 모든 요소가 담겨 있다고 하는, 깊이 있는 볼 놀이로 ‘론도’라고도 불립니다.
기본은 6명으로, 사방에 마련된 구역 안에서 공격 측이 그 네 변에 서고, 안에는 수비 측 2명이 들어가 패스를 돌립니다.
축구 선수들이 워밍업으로 자주 하지만, 축구에 그다지 익숙하지 않은 사람이 해도 즐길 수 있고, 축구의 묘미를 느낄 수 있어 추천하는 놀이입니다.
여러 개의 공을 움직이며 골을 노려라!
여러 개의 공을 옮기면서 골까지 목표로 해 보세요! 체력 단련에도 딱 맞는 공 나르기 릴레이의 다양한 변형을 소개합니다.
팀으로 나뉘어, 줄지어 놓인 고리 안에 모든 공을 한 사람씩 순서대로 옮겨 넣습니다.
팀 인원수에 맞춰 고리의 개수나 배치를 바꿔 보거나, 골의 위치나 모양을 다양하게 바꾸면 더욱 재미있게 즐길 수 있어요.
팀원들과 함께 뜨겁게 분위기를 띄울 수 있는 점도 추천 포인트입니다.
꼭 여러 가지로 궁리하여 운동회 경기로 도입해 보세요.
