[즐거운 구기] 공을 사용한 놀이·게임 스포츠 모음
구기 스포츠라고 하면 야구나 축구 같은 정석적인 종목을 비롯해, 아이들에게도 대인기인 스포츠죠!
공 하나만 있으면 할 수 있는 것부터, 야구나 탁구처럼 배트나 라켓을 사용해 플레이하는 것까지 다양합니다.
몸을 쓰는 방법이 관건이 되기도 하고, 도구를 다루는 법을 익히는 데도 도움이 되어, 운동 능력 향상에도 한몫합니다.
이 글에서는 정석·인기 구기 종목부터 조금은 마이너한 종목까지, 공을 사용하는 다양한 놀이를 소개하겠습니다!
어린 아이들도 즐길 수 있도록 농구나 럭비를 간소화한 스포츠와, 수제 볼링이나 스트라이크아웃 등도 함께 소개할게요!
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[즐거운 구기] 공을 사용하는 놀이·게임 스포츠 모음(21~30)
세팍타크로
세팍타크로는 ‘발로 하는 배구’라고 불리는 종목으로, 킥이나 헤딩을 사용해 플레이합니다.
사용하는 공은 토우라는 식물로 만들어집니다.
우리가 플레이할 때는 다른 공으로 대체해야 할 것 같네요.
보치아
유럽에서 고안되어 패럴림픽의 정식 종목이 된 보치아.
먼저 잭볼이라고 불리는 목표구를 던지고, 번갈아가며 자신의 색깔 공을 던져서 최종적으로 잭볼에 더 가까운 공을 던진 쪽이 승리합니다.
던지는 방식은 자유로워서 차거나 미끄럼틀 같은 보조 도구를 사용해도 되므로, 참가자에 맞춘 방식으로 즐길 수 있어요.
의자에 앉은 상태에서도 경기할 수 있어 어르신들의 레크리에이션으로도 쉽게 참여할 수 있는 게임입니다.
[즐거운 구기] 공을 사용하는 놀이·게임 스포츠 모음(31~40)
테니스
니시코리 케이 선수나 오사카 나오미 선수 등 일본 선수들의 활약으로 테니스 장면도 매우 뜨겁게 달아오르고 있죠.
그전에는 잘 몰랐지만 관심이 생겨 규칙을 익혔다는 분들도 계시지 않을까요? 그리고 어른부터 아이까지 즐길 수 있는 구기 종목으로서의 인기도 쑥쑥 올라가고 있습니다.
테니스에는 소프트 테니스와 하드(정구/정식) 테니스가 있으며, 공의 차이뿐만 아니라 규칙도 조금 다릅니다.
점수 계산 방식도 소프트 테니스 쪽이 더 간단하고 외우기 쉬워서, 복식으로 즐기면 아이들도 부담 없이 즐길 수 있는 스포츠죠.
팀 텐카볼
‘팀 텐카볼’이라는 놀이를 알고 계신가요? 4명으로 한 팀을 이루고, 4미터 코트의 네 모서리에 각각 서 있습니다.
시작 신호와 함께 반시계 방향으로 공을 던지고 받습니다.
양손으로 공을 던지고 받기만 하면 되는 놀이이지만, 받는 방식에 따라 점수가 달라지며 종료까지 얼마나 높은 점수를 얻을 수 있는지를 겨루는 게임입니다.
제한 시간은 2분이지만 1분이 지나면 회전 방향이 반대로 바뀝니다.
공을 떨어뜨리거나 그 자리에서 발을 움직이면 아웃입니다.
둘이서 할 수 있는! 공놀이
공은 아이들에게 아주 친숙한 놀이 도구로, 그 즐길 거리는 무궁무진해요! 그래서 이번에는 저학년을 위한 공놀이 8가지를 소개합니다.
공 외에도 훌라후프 등을 사용해 즐겁게 놀면서 운동 능력을 키울 수 있어요.
기본적으로 둘이 한 조가 되어 공을 던지거나 굴리거나, 튕긴 공을 피하는 식으로 놉니다.
‘흉내내기 드리블’, ‘후프 패스 테니스’, ‘마커 하키’처럼 스포츠 요소가 들어간 놀이도 있어 구기에 자신이 없는 아이들도 이 기회에 흥미를 가져주면 좋겠네요.
새장
축구에서 인기 있는 연습법이라고 할 수 있는 ‘토리카고’는 축구의 모든 요소가 담겨 있다고 하는, 깊이 있는 볼 놀이로 ‘론도’라고도 불립니다.
기본은 6명으로, 사방에 마련된 구역 안에서 공격 측이 그 네 변에 서고, 안에는 수비 측 2명이 들어가 패스를 돌립니다.
축구 선수들이 워밍업으로 자주 하지만, 축구에 그다지 익숙하지 않은 사람이 해도 즐길 수 있고, 축구의 묘미를 느낄 수 있어 추천하는 놀이입니다.
가운데 맞히기
이 놀이는 피구를 더 단순화한 공놀이입니다.
네모나 동그라미로 구획을 그리고, 참가 인원에 따라 구획 안과 밖의 인원을 정합니다.
처음에는 바깥쪽 인원을 두 명으로 시작해도 좋습니다.
그리고 바깥쪽 사람이 안쪽 사람을 향해 공을 던지고, 맞은 사람은 바깥쪽으로 나가 바깥사람이 되어 안쪽 사람에게 공을 던지는 방식입니다.
안쪽 사람이 줄어들수록 노려질 확률이 높아지고, 사방에서 공이 날아오기 때문에 점점 어려워집니다.
마지막까지 맞지 않도록 힘내세요.