[즐거운 구기] 공을 사용한 놀이·게임 스포츠 모음
구기 스포츠라고 하면 야구나 축구 같은 정석적인 종목을 비롯해, 아이들에게도 대인기인 스포츠죠!
공 하나만 있으면 할 수 있는 것부터, 야구나 탁구처럼 배트나 라켓을 사용해 플레이하는 것까지 다양합니다.
몸을 쓰는 방법이 관건이 되기도 하고, 도구를 다루는 법을 익히는 데도 도움이 되어, 운동 능력 향상에도 한몫합니다.
이 글에서는 정석·인기 구기 종목부터 조금은 마이너한 종목까지, 공을 사용하는 다양한 놀이를 소개하겠습니다!
어린 아이들도 즐길 수 있도록 농구나 럭비를 간소화한 스포츠와, 수제 볼링이나 스트라이크아웃 등도 함께 소개할게요!
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[즐거운 구기] 공을 사용하는 놀이·게임 스포츠 모음(31~40)
가운데 맞히기
이 놀이는 피구를 더 단순화한 공놀이입니다.
네모나 동그라미로 구획을 그리고, 참가 인원에 따라 구획 안과 밖의 인원을 정합니다.
처음에는 바깥쪽 인원을 두 명으로 시작해도 좋습니다.
그리고 바깥쪽 사람이 안쪽 사람을 향해 공을 던지고, 맞은 사람은 바깥쪽으로 나가 바깥사람이 되어 안쪽 사람에게 공을 던지는 방식입니다.
안쪽 사람이 줄어들수록 노려질 확률이 높아지고, 사방에서 공이 날아오기 때문에 점점 어려워집니다.
마지막까지 맞지 않도록 힘내세요.
보치아
유럽에서 고안되어 패럴림픽의 정식 종목이 된 보치아.
먼저 잭볼이라고 불리는 목표구를 던지고, 번갈아가며 자신의 색깔 공을 던져서 최종적으로 잭볼에 더 가까운 공을 던진 쪽이 승리합니다.
던지는 방식은 자유로워서 차거나 미끄럼틀 같은 보조 도구를 사용해도 되므로, 참가자에 맞춘 방식으로 즐길 수 있어요.
의자에 앉은 상태에서도 경기할 수 있어 어르신들의 레크리에이션으로도 쉽게 참여할 수 있는 게임입니다.
스트럭아웃
TV 프로그램 등에서도 큰 인기를 끄는 ‘스트라이크 아웃’도 공으로 할 수 있는 재미있는 놀이 중 하나입니다.
먼저 홈센터 등에서 원예용 폴대를 구입해 비닐테이프 등으로 고정하여 틀을 만듭니다.
그곳에 숫자가 적힌 패널을 떼어지기 쉬운 상태가 되도록 역시 비닐테이프 등으로 붙입니다.
말랑한 공 등을 던져 제한 시간 내에 많은 패널을 떨어뜨린 사람이 승리입니다.
직접 던지는 것 외에도 라켓이나 배트를 사용해 던져진 공을 쳐서 패널을 떨어뜨리는 것도 좋습니다.
세팍타크로
세팍타크로는 ‘발로 하는 배구’라고 불리는 종목으로, 킥이나 헤딩을 사용해 플레이합니다.
사용하는 공은 토우라는 식물로 만들어집니다.
우리가 플레이할 때는 다른 공으로 대체해야 할 것 같네요.
축국
일본의 행사에서도 행해지는 고전적인 경기입니다.
가죽으로 만든 공을 사용하는 점이 특징적이지만, 규칙 자체는 여러 사람이 함께 공을 튀기며 이어가는 정도로 매우 단순합니다.
극단적으로 말하면 꼭 그 공이 아니어도 플레이할 수 있으니, 축구공 등으로 한번 즐겨 보시는 건 어떨까요?
공 보내기 게임
팀별로 세로 한 줄로 서서 공을 운반하는 게임입니다.
맨 앞사람이 공을 들고 뒤에 있는 사람에게 공을 넘긴 뒤 줄의 맨 뒤로 돌아가며, 줄 전체가 앞으로 나아갑니다.
가장 먼저 골에 도착한 팀이 승리합니다! 공을 전달할 때 다리 사이로 넘기거나 머리 위로 넘기는 등 제한을 두면 더 재미있어져요! 공을 떨어뜨리지 않으려면 팀워크가 매우 중요하므로, 협동심과 의사소통 능력을 기를 수 있습니다!
축구
축구의 기원으로 여겨지는 것 중 하나에 ‘해골을 서로 차고 놀았다’는 이야기가 있습니다.
무언가를 차고 놀던 놀이는 아주 오래전부터 있었던 것 같네요.
본격적인 축구뿐만 아니라, 좁은 공간에서 작은 공을 가지고 하는 가벼운 축구 놀이도 꽤 흥이 납니다.
초등학생이나 중학생 때 체육관 한쪽 구석에서 배구공을 서로 차며 놀곤 했죠.
축구라고 하면, 개그 듀오 ‘나이츠’의 츠치야 씨가 보급하고 있는(?) ‘지우개 축구’도 아이들 사이에서 화제가 되고 있는 듯합니다!
팀 텐카볼
‘팀 텐카볼’이라는 놀이를 알고 계신가요? 4명으로 한 팀을 이루고, 4미터 코트의 네 모서리에 각각 서 있습니다.
시작 신호와 함께 반시계 방향으로 공을 던지고 받습니다.
양손으로 공을 던지고 받기만 하면 되는 놀이이지만, 받는 방식에 따라 점수가 달라지며 종료까지 얼마나 높은 점수를 얻을 수 있는지를 겨루는 게임입니다.
제한 시간은 2분이지만 1분이 지나면 회전 방향이 반대로 바뀝니다.
공을 떨어뜨리거나 그 자리에서 발을 움직이면 아웃입니다.
둘이서 할 수 있는! 공놀이
공은 아이들에게 아주 친숙한 놀이 도구로, 그 즐길 거리는 무궁무진해요! 그래서 이번에는 저학년을 위한 공놀이 8가지를 소개합니다.
공 외에도 훌라후프 등을 사용해 즐겁게 놀면서 운동 능력을 키울 수 있어요.
기본적으로 둘이 한 조가 되어 공을 던지거나 굴리거나, 튕긴 공을 피하는 식으로 놉니다.
‘흉내내기 드리블’, ‘후프 패스 테니스’, ‘마커 하키’처럼 스포츠 요소가 들어간 놀이도 있어 구기에 자신이 없는 아이들도 이 기회에 흥미를 가져주면 좋겠네요.
라크로스
십자가 모양의 망이 달린 스틱으로 공을 운반하는, 조금 색다른 경기입니다.
원심력을 이용해 공을 유지하는 등 꽤 테크니컬한 종목이라 흥미롭다고 생각합니다.
어린이를 위한 ‘소프트 라크로스’라는 종목도 존재합니다.