[요양 시설] 몸을 움직여 스트레스 해소! 저도 모르게 몰입하게 되는 운동 레크리에이션

풍선 배구

[노인 레크] 풍선과 부채를 사용한 [풍선 배구]를 데이 서비스 레크로 해 보았더니 분위기가 아주 뜨거웠어요(웃음). 랠리를 100번 할 수 있을까?

풍선을 이용한 배구를 해봐요! 보통 공과 달리 위험하지 않고 맞아도 아프지 않으며, 가볍고 다루기 쉬운 것이 좋죠.

손으로 쳐서 놀아도 좋지만, 한 사람당 하나씩 부채를 들고 라켓처럼 부채로 되받아치는 것도 분위기가 올라가요.

풍선을 공으로 쓰면 가볍고 체공 시간이 길어 눈으로 따라가기 쉬운 것도 장점이죠.

가끔 조금 이상한 움직임을 하는 것도 풍선 배구의 재미 있는 점이에요.

얼마나 랠리를 이어갈 수 있는지 세어 가며 해서 신기록을 노려보는 것도 즐거울 것 같아요.

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utatane

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