치매의 예방과 개선에 [간단한 게임]

밤톨 줍기 게임

[치매 예방] 불 속의 밤 주워 담기 게임!!

캡슐을 밤에 비유한 ‘도토리 줍기(밤줍기)’ 게임입니다.

캡슐 안에 ‘운동계’나 ‘두뇌훈련계’의 미션을 종이에 적어 몇 개 넣어 둡니다.

길쭉한 젓가락이나 집게를 사용해 상자 속의 미션 캡슐을 밤처럼 집어 올려 봅시다.

‘○○가 붙는 말(○○가 들어가는 말)’이나 ‘엉덩이 글씨’, ‘빨리 말하기(말더듬기 테스트/빠른 말하기)’ 같은 것을 미션으로 넣어 두면 더욱 분위기가 달아오릅니다.

게임으로 즐기면서 몸도 움직이고, 뇌도 쓸 수 있겠지요.

미션에 대한 득점이나 럭키 포인트 등의 점수를 설정하면 한층 더 흥겨워집니다.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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골프 게임

앉아서도 신나게 즐기는 ‘종이컵 골프’

쉽고 즐겁게 할 수 있는 종이컵 ‘골프’ 게임을 소개합니다.

점수가 적힌 종이컵을 바닥에 눕혀 놓고, 탁구공을 굴려 넣습니다.

종이컵에 들어간 탁구공의 개수로 승패를 가립니다.

탁구공의 점수를 계산하면서 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

이 골프는 의자에 앉은 채로 할 수 있어 서 있기 어려운 어르신들도 참여하실 수 있습니다.

힘 조절을 하며 탁구공을 굴리기 때문에 팔 재활에도 유익합니다.

어르신들 가운데 골프를 즐기셨던 분들도 계시지 않을까요? 골프의 추억을 떠올리며 즐길 수 있는, 종이컵 골프입니다.

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Nakajima Junko

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캡 흔들흔들 게임

신나는 [노인 실내 레크리에이션] 2리터 페트병을 사용한 '뚜껑 흔들흔들 게임'

나이를 먹으면 손끝의 움직임이 저하됩니다.

사실 뇌의 절반 이상이 손을 움직이거나 감각에 사용된다고 합니다.

그 때문에 나이가 들수록 뇌에서 손과 손가락으로 가는 명령이 막혀 원활하게 전달되지 않게 됩니다.

손가락 체조를 하면 손과 손가락의 움직임이 부드러워집니다.

그래서 빈 페트병 용기를 사용한 게임으로 손끝을 훈련해 봅시다.

페트병의 입구부터 위쪽 절반 정도를 남기고 잘라냅니다.

절단면에는 비닐테이프를 붙이면 완성입니다.

입구에 뚜껑을 한 부분이 아래로 가도록 하여 페트병을 세워 두고, 페트병의 뚜껑을 넣습니다.

흔들흔들 불안정하게 흔들리는 페트병에 뚜껑을 넣는 게임은 모두가 왁자지껄 즐길 수 있겠네요.

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페트병 뚜껑 집기 게임

[노인 실내 레크리에이션] 빨래집게와 종이컵을 이용한 ‘페트병 뚜껑 집기 게임’

페트병 뚜껑을 이용한 손가락 사용 게임을 소개합니다.

종이컵에 집어 올린 페트병 뚜껑을 넣어 갑니다.

다만, 페트병 뚜껑을 집을 때는 빨래집게를 사용합니다.

빨래집게를 다루려면 어느 정도의 힘도 필요합니다.

빨래집게를 사용하는 것만으로도 손끝을 기민하게 움직이는 솜씨(정교성)를 높일 수 있다고 해요.

손끝을 사용해 두뇌훈련 효과뿐만 아니라, 손가락과 손의 힘도 함께 길러 봅시다.

게임으로 만들면, 즐기면서 어르신들도 트레이닝을 할 수 있지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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색깔 게임

[노인 레크리에이션] 화이트보드를 활용한 간편 레크 [데이서비스 레크리에이션·두뇌훈련·요양 예방법]

화이트보드를 활용한 레크리에이션으로 색깔 게임은 어떨까요? 이 게임은 색 이름이 적힌 종이를 준비합니다.

다만, 한자와 글자의 색이 서로 다르게 만들 것이 포인트입니다.

참여하시는 어르신들께는 화이트보드에 붙여진 종이의 글자를 읽지 말고, 글자의 색을 답하도록 해 봅시다.

쉬워 보이지만 의외로 헷갈리기 쉽고, 큰 웃음을 유발하는 게임입니다.

눈으로 보고 머리로 생각해야 하므로 반사 신경과 두뇌 훈련에 효과적입니다.

처음에는 천천히 생각하면서 답하도록 하고, 조금씩 속도를 올려 봅시다.

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moko

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오자미 귤라귤라 게임

오자미 균형 게임 #데이서비스 #레크리에이션 #닛난 #미야자키 #팀워크 #데이서비스레크리에이션 #레크

오테다마(주머니 공)로 놀아본 적이 있는 어르신들도 많지 않을까요? 두 개, 세 개의 오테다마를 손과 손가락을 재빠르게 써서 공중에서 돌리곤 했을 겁니다.

어르신들께 익숙한 오테다마를 사용해 손끝을 쓰는 재미있는 게임을 해봅시다.

짧게 자른 랩이나 호일의 롤심 위에 종이접시를 올립니다.

그 종이접시 위에 오테다마를 하나씩 올려놓습니다.

종이접시는 불안정하기 때문에, 오테다마를 올릴 때마다 흔들려서 아슬아슬하고 두근두근합니다.

어르신들도 약간의 긴장감을 느끼며 게임에 몰입하실 수 있겠지요.

참고로 ‘오자미’는 관서 지방에서 오테다마를 부르는 말이라고 합니다.

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Nakajima Junko

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구슬치기를 사용하는 간단한 놀이 활동

【노인 레크리에이션】대흥분!? 공기놀이 알알이를 활용한 간단 레크리에이션【옛날 놀이·회상법·데이서비스 레크·요양 예방】

어린 시절이나 자녀와 함께 공깃돌 비슷한 ‘오하지키’로 놀아본 어르신들도 계실지 모르겠네요.

오하지키를 활용해 할 수 있는 간단한 레크리에이션을 소개합니다.

오하지키를 테이블이나 바닥에 늘어놓고 손가락으로 다른 오하지키를 튕기는 방법 외에도, 즐길 수 있는 놀이가 아주 많습니다.

예를 들면 컬링처럼 점수가 적힌 원이 있는 종이 위에서 오하지키를 튕겨 점수를 겨루는 게임이나, 오하지키를 위로 차곡차곡 쌓아 올리는 놀이 등이 있어요.

아이디어만 있다면 오하지키 놀이 방법은 정말 다양할 것 같네요.

손가락을 쓰는 것은 물론, 게임을 통해 집중력을 높이고 의사소통을 촉진하는 효과도 기대할 수 있습니다.

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