하나, 둘! 게임

노인 대상 레크리에이션·레크 도구 준비 불필요! 간단하고 신나게! 하나, 둘! 게임

“하나, 둘, 셋! 게임”은 간단한 규칙으로 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝입니다.

모두 함께 “하나, 둘, 셋”이라고 구호를 외치며 숫자를 말하고, 팔이나 다리를 올립니다.

처음에는 조금 어렵게 느껴질 수 있지만, 해보면 금방 재미를 느낄 수 있어요.

숫자의 합이 맞으면 이기기 때문에 머리를 풀가동하면서 즐길 수 있습니다.

판단력과 반사 신경도 단련될 수 있어 정말 추천해요.

소통도 깊어져서 모두 함께 분위기가 달아오를 것임이 틀림없습니다.

꼭 함께 도전해 봅시다!

핑퐁공 줍기 게임

#핑퐁공줍기게임 #레크리에이션 #데이서비스 #밤

핑퐁공 줍기 게임은 즐거움과 운동을 함께 누릴 수 있는 멋진 레크리에이션입니다.

숟가락을 능숙하게 사용해 핑퐁공을 집어 올리는 동작은 손의 기민함을 길러 줍니다.

모두가 서로 겨루다 보면 자연스럽게 웃음이 넘쳐납니다.

게임을 통해 어르신들끼리의 교류도 더욱 깊어집니다.

너무 어렵지도, 너무 쉽지도 않은 절묘한 난이도가 적절한 자극이 됩니다.

몸을 움직이면서 머리도 쓰기 때문에 인지 기능 유지에도 효과적입니다.

꼭 모두 함께 즐겁게 도전해 보세요.

요리 연상 게임

[건강이 제일] 요리 연상 게임으로 치매 예방! 2022년 10월 3일 방송

요리 연상 게임이라니, 재미있어 보이네요.

재료와 조리 방법을 조합해서 요리 이름을 맞히는 거예요.

예를 들어 ‘푸른 생선 + 삶기/졸이기 + 된장’으로 ‘고등어 된장조림’이 되는 느낌이죠.

어르신들의 풍부한 요리 지식을 살릴 수 있어서 아주 흥미로운 게임이라고 생각해요.

새로운 요리 아이디어가 넓어질지도 몰라요.

다 함께 즐기면 대화도 활발해지고 분위기도 한층 달아오를 것 같네요.

꼭 한번 시도해 보세요.

분명 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거예요.

오테다마로 상자 던지기 게임

[데이 서비스 레크][고령자 레크리에이션] 박장대소!! 오재미를 활용한 레크리에이션을 더욱 신나게 즐기는 법! 오재미 박스 투척 게임 [오재미를 사용한 레크]

모두가 함께 즐겁게 신나게 즐길 수 있는 ‘오테다마 상자 던지기 게임’을 소개합니다.

움직이는 상자에 오테다마(주머니공)를 던져 넣는 게임으로, 집중력과 판단력을 활용합니다.

상자의 움직임이 빨라질수록 반응 속도도 길러지겠죠.

친구들과 함께 즐기면 웃음이 넘치고 대화도 더욱 활발해질 것 같아요.

규칙이 단순해서 바로 시작할 수 있는 점이 장점입니다.

어려워지면 상자를 크게 하는 등으로 변화를 주는 것도 재미있을지 모릅니다.

서로 목소리를 내어 격려하며 즐겁게 몸을 움직여 봅시다!

끝말잇기

[치매 예방] 머리를 쓰는 끝말잇기 게임!

‘끝말잇기’ 게임에 새로운 규칙을 도입하는 아이디어가 정말 독창적이네요.

상대방의 말을 한 번 입에 올린 뒤에 끝말잇기를 시작하면, 어휘력과 기억력이 자극될 것 같아요.

즐기면서 두뇌를 활성화할 수 있어 어르신들에게도 추천합니다.

규칙이 간단해서 바로 이해할 수 있는 점도 좋아요.

익숙해지면 제한 시간을 두는 등 난이도를 높이면 더 머리를 쓸 수 있겠네요.

모두가 화기애애하게 즐기며 소통을 깊게 할 수 있는 게임이라고 생각합니다.

컵 캐치

[케어 레크] 흘러오는 공을 캐치!! '컵 캐치'

컵 캐치는 정말 두근두근 설레는 재미있는 게임이에요.

탁구공을 잡을 때의 집중력이 두뇌 운동이 되지요.

쉴 새 없이 흘러오는 탁구공에 반응해 움직이는 동작은 몸을 활성화하는 데도 도움이 돼요.

다 함께 놀면 웃음이 넘치고 대화도 활기를 띱니다.

게임을 즐기면서 자연스럽게 소통이 깊어지는 점이 참 멋지죠.

간단하게 할 수 있는데도 푹 빠질 수 있다는 게 장점이에요.

스트레스 해소에도 좋으니 꼭 도전해 보세요.

즐기면서 마음도 몸도 상쾌하게 리프레시할 수 있어요.

원으로 만들어 하는 게임

[노인 체조] 간단해요! 원을 만들어 도구 없이도, 도구를 사용해도 할 수 있는 레크리에이션

원형으로 앉아 여러 사람이 함께 즐길 수 있는 게임을 소개합니다.

의자에 앉아서 할 수 있어 많은 어르신들이 참여하시기 좋을 것 같습니다.

‘1, 2, 3’의 카운트에 맞춰 팔과 다리를 들어 올리는 체조는 익숙해지면 템포를 조금씩 올려 보세요.

할 수 있는 상태보다 ‘조금 어렵다’고 느끼는 정도가 사실은 뇌를 더 사용하게 해 준다고 합니다.

체조와 함께 소리를 내는 등, 과제를 조금씩 추가해 보세요.

물론 어르신들이 무리하지 않는 범위에서 하시면 됩니다.

도구를 사용하는 게임이라면, 도구를 쥐는 행위가 뇌 활성화와 낙상 예방에도 도움이 됩니다.

레크리에이션에서 중요한 것은 ‘즐기는 마음’입니다.

이번 게임을 참고하여 즐거운 시간을 보내시기 바랍니다.

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Nakajima Junko

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