【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음

손끝 연습 보드

판자에 일상에서 자주 쓰는 부품을 달기만 하면 만들 수 있는, 고령자용 간단 재활 용품 ‘손끝 연습 보드’ 아이디어를 소개합니다.

단추, 벨크로, 스냅 단추, 버클, 리본 등을 준비해 판자에 고정하면 준비 완료.

특별한 기술도 필요 없고 순식간에 완성됩니다.

각 부품을 채우고 빼는 동작을 통해 손끝의 힘과 움직임이 자연스럽게 길러집니다.

생활에 필요한 동작뿐이라 실용적인 재활이 되며, 일상 동작에 대한 자신감으로도 이어집니다.

가정에서도 시설에서도 도입하기 쉬운, 추천하는 수제 트레이닝 보드입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기

젓가락 훈련용 굿즈

[100엔샵 두뇌훈련] ‘젓가락을 사용하는 동작’ 식사 동작의 ADL 트레이닝

젓가락은 물건을 집었다 놓는 일련의 동작을 수행하므로 손가락 재활에 안성맞춤인 아이템입니다.

얼음 틀처럼 구획이 있는 용기를 준비하세요.

빈 티슈 상자에 두꺼운 종이 등으로 칸막이를 만들어도 좋습니다.

그다음 각 구획에 들어갈 크기의 펠트 볼이나 작게 뭉친 종이 등을 준비합니다.

이렇게 하면 준비 완료! 훈련을 받는 분에게는 젓가락을 사용해 펠트 볼이나 뭉친 종이를 집어 용기 안에 넣도록 합니다.

구획 한 칸에 하나씩 넣는다는 세부 규칙을 두면 손을 더 확실히 움직일 수 있어요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

SAKI

문제를 신고하기

병 색상 구분

작은 병과 스펀지 스티커를 활용한, 노인을 위한 수제 재활 놀이 ‘병 색 구분’ 아이디어를 소개합니다.

빨강, 파랑, 노랑 등 세 가지 색의 스펀지 스티커를 사용해 병과 뚜껑에 색을 붙이고, 많이 준비된 병들 중에서 같은 색끼리 맞도록 뚜껑을 돌려 잠급니다.

손가락으로 뚜껑을 잡아 돌리는 동작은 손가락 근력과 기민성을 사용하므로 재활 효과가 있습니다.

또한 색을 구분해 올바르게 짝지으며 주의력과 집중력을 기르는 훈련이 되기도 합니다.

재료는 100엔 숍에서도 구할 수 있어 준비가 간단합니다.

즐기면서 참여할 수 있는 실용적인 재활 아이템입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기

도형 맞추기

[불용품·100엔 숍 재료로 만들 수 있는 트레이닝 굿즈] 클리어 파일로 도형 맞추기

손가락을 움직이면서 두뇌 훈련도 할 수 있는 ‘도형 맞추기’를 소개합니다.

이는 투명한 시트에 단순한 도형을 그려 두고, 그것들을 겹쳐 조합하여 견본 도형을 만들어 가는 방식입니다.

같은 도형의 크기를 달리해서 만들거나, 도형을 두 개가 아니라 세 개나 네 개로 조합해 보는 등, 난이도도 도전하는 사람에 맞게 조절할 수 있어요.

지정된 도형이 완성되면 성취감을 맛볼 수 있고, 시간 제한을 두거나 여러 명이 누가 가장 빨리 만들 수 있는지 겨뤄 보는 것도 재미있겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기

핀 꽂기

@user8492253312849

자립 과제 제작 기록 83. 핀쿠션 2번역#특별지원교육핸드메이드 교재자폐증발달장애방과후 데이 등도카치치료·교육

♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea

작은 핀을 이용한 손끝 훈련 도구를 소개합니다.

구멍을 뚫은 스티로폼 받침대에 플라스틱 핀을 구멍에 꽂아 넣습니다.

손끝을 사용해 집는 동작의 훈련으로도 이어질 것 같네요.

또, 손끝을 많이 사용함으로써 뇌 활성화도 기대할 수 있어요.

이 도구를 만드는 과정은 복잡하지 않아 쉽게 만들 수 있습니다.

100엔 숍이나 홈센터 등을 이용하면 준비도 수월할 것 같네요.

더 아이디어를 보태서 주사위를 준비해 봅시다.

주사위의 숫자 면과 핀의 끝부분에 색을 칠해 둡니다.

주사위를 굴려 나온 색과 같은 색의 핀을 구멍에 꽂는 게임으로 즐길 수도 있어요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

자석을 이용한 손끝 훈련

【데이 서비스 추천】자석을 이용한 손끝 훈련·전부 100엔 숍 제품으로

페그보드는 빨강, 초록, 노랑 등 몇 개의 원기둥 모양 블록을 집어 상자에 옮기는 등의 동작을 통해 손끝 기능 향상을 목표로 한 도구입니다.

뇌졸중 후 상지나 손가락 마비 훈련에 자주 사용된다고 해요.

가격이 꽤 나가긴 하지만, 사실 100엔 숍 제품만으로도 대체가 가능하다고 합니다.

화이트보드, 4색 자석, 유성펜, 자를 준비해 봅시다.

화이트보드에 유성펜으로 세로·가로 2센티미터 간격으로 자석의 배치가 되도록 생각하고 조절하는 과정이 뇌 활성화로 이어집니다.

자석을 집는 동작이 손끝 운동에도 효과가 있다고 해요.

앉아서도 트레이닝할 수 있는 점도 좋네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

돈을 내자

@user8492253312849

자립 과제 제작 기록 70. 돈을 내자번역핸드메이드 교재#특별지원교육자폐증발달장애방과후 데이 등도카치치료·교육

♬ A heartwarming cute song for everyday scenes(840142) – Sumochi

쇼핑을 할 때는 돈을 지불하거나 상품의 가격을 생각하곤 하죠.

그런 손놀림을 사용해 돈을 꺼내고 넣는 동작, 그리고 상품의 금액을 생각해 계산하는 것을 트레이닝 아이디어로 삼아 봅시다.

상품과 가격이 적힌 카드에, 가격과 같은 금액이 되도록 돈을 놓아 가는 거예요.

쇼핑 계산은 손끝 훈련이나 두뇌 훈련에 효과적이죠.

또 실제로 쇼핑을 가 보고 싶은 어르신들의 트레이닝에도 도움이 됩니다.

‘쇼핑을 가고 싶다’는 어르신들이 많으시죠.

하지만 수년간 쇼핑에서 멀어져 있었던 분이 곧바로 쇼핑을 매끄럽게 하는 것은 어렵습니다.

돈을 지불하는 트레이닝으로, 조금씩 쇼핑과 계산에 익숙해져 가는 것은 어떨까요?

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기