【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음
노인이 매일 하는 재활은 심신의 건강으로 이어집니다.특히 손가락 끝 재활은 뇌에 좋은 자극을 주기 때문에 추천합니다.이번에는 노인을 위한 손끝 재활에 추천하는 수제 아이템을 소개합니다.손끝 기능 향상을 목표로, 일상에 쉽게 도입할 수 있는 핸드메이드 아이디어를 모아 보았습니다.재료는 100엔 숍 등에서 간편하게 구할 수 있으니 한 번 도전해보는 건 어떨까요?재활 아이템을 수제로 고민하시는 분은 꼭 참고해 보세요.
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【노인을 위한】손끝을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음(41~50)
달걀 빈 상자로 만든 페그보드
@funotactivities DIY Fine motor pegboard using egg carton with crayons! #occupationaltherapy#schoolot#activitiesforkids#crayola#rainbow#ot#kidscraft#fun#diy
♬ Dynamite – BTS
색과 모양, 크기가 서로 다른 나무 핀인 페그를 구멍이 뚫린 나무 보드에 꽂거나 넣어 가는 페그보드.
페그를 잡고 구멍에 넣거나 빼는 동작이 필요하기 때문에 상지 훈련에 사용됩니다.
시판 제품은 천 엔대부터 비싼 것은 수만 엔까지 한다고 합니다.
그래서 더 합리적인 가격으로 만들 수 있는, 달걀 빈 상자를 이용한 페그보드를 소개합니다.
종이 재질의 달걀 빈 상자에서 달걀을 넣는 둥근 부분에 색을 칠하고 구멍을 내봅시다.
페그 대신 크레용을 사용합니다.
크레용과 같은 색을 달걀 상자의 구멍에 넣어 가세요.
간단히 만들 수 있는 합리적인 재활 도구가 완성되겠네요.
색 구슬 매칭
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♬ 귀여워서 미안 (feat. 카피) – HoneyWorks
손가락을 움직이면서 색도 함께 학습할 수 있는 재활용품을 소개합니다.
냉동고에서 얼음을 만들 때 사용하는 얼음 틀을 사용해요.
얼음 틀에 공예용 퐁퐁이를 손가락으로 집어 넣습니다.
퐁퐁이는 다양한 색으로 준비해 주세요.
미리 견본을 만들어 두고, 견본과 똑같이 퐁퐁이를 넣어 가요.
색을 구분함으로써 사물을 자세히 보고 비교하는 능력이 길러집니다.
혼자 집중해서 해도 좋고, 여러 명이 서로 겨루며 해도 즐거울 것 같네요.
손끝의 섬세한 움직임을 단련하는 페트병
페트병 뚜껑을 여는 데에는 손끝으로 단단히 잡는 힘과 회전시키는 섬세한 움직임이 중요하죠.
이러한 페트병 동작을 활용해 손끝을 훈련하는 도구입니다.
먼저 페트병의 뚜껑과 본체의 연결 부분이 남도록 잘라 내고, 나사를 사용해 판에 고정합니다.
그리고 각각의 뚜껑에 글자나 기호를 적은 테이프를 붙이면 완성입니다.
뚜껑의 글자를 가나 순서대로 배열하거나, 지정된 단어를 만드는 등 생각하는 요소도 더해 뇌와 손끝을 탄탄하게 단련해 봅시다.
종이컵으로 두더지 잡기
종이컵에 나무젓가락을 달아 만든 망치로, 역시 종이컵으로 만든 두더지를 잡아가는 게임입니다.
힘차게 겹치면 두더지가 망치에 달라붙기 때문에, 이를 활용해 필드의 두더지를 순서대로 잡아 나갑니다.
잡은 두더지를 하나씩 떼어내는 규칙도 중요하며, 이 옮기는 흐름 자체가 손 운동으로 이어집니다.
제한 시간 안에 두더지를 얼마나 많이 획득할 수 있는지 겨루면서, 집중력과 빠른 움직임 등을 기를 수 있는 게임입니다.
공기놀이
오테다마는 안에 들어 있는 팥 등의 촉감을 손가락으로 충분히 느끼고, 쥐기·던지기·집기 같은 동작을 함으로써 손가락 재활을 합니다.
먼저 마음에 드는 천으로 주머니를 만들고, 그 안에 팥 등을 넣어 갑니다.
팥 이외에는 구슬(주즈구슬)이나 말린 옥수수 알, 조개껍데기 등을 넣는 것을 추천합니다.
그다음 뚜껑을 닫으면 완성! 손주와의 놀이에도 사용할 수 있어 즐기면서 손가락 재활을 할 수 있어요! 오테다마를 쌓아 올리거나 바구니 안에 던져 넣는 게임도 있으니, 꼭 도전해 보세요.
실 끼우기로 손가락을 훈련하는 용품
손가락과 손목까지 훈련할 수 있는 끈 끼우기 도구를 소개합니다! 끈이 통과할 수 있는 크기의 구멍을 뚫은 길고 좁은 나무 판자를 몇 장 준비합니다.
그것들을 한 장의 나무판 위에 세워서 붙이면 완성! 훈련하시는 분은 바늘에 실을 꿰듯이, 구멍이 난 부분에 끈을 순서대로 끼워 넣어 주세요.
처음에는 양손을 사용해서 해 보고, 그다음에는 주로 쓰는 손만 사용하여 손가락을 잘 움직이면서 끈을 꿰어 봅시다.
사람마다 끼우기 쉬운 방향이 다를 수 있지만, 끼우기 어려운 방향에도 도전하면 손가락 운동에 더욱 도움이 됩니다.
빨래집게 손가락 훈련
빨래집게를 사용해 손끝의 힘과 집는 동작을 길러 가는 활동입니다.
큰 일러스트를 골판지에 붙이고, 그 일러스트에 빨래집게를 머리카락으로 삼아 달아 줍니다.
어떤 머리카락 모양으로 만들어 줄지 생각하면서 손끝을 움직일 수 있는 점이 재미있는 포인트가 아닐까요.
일러스트에 빨래집게를 붙이는 것뿐만 아니라, 빨래집게끼리를 연결할 경우에는 집을 위치 등을 잘 고민해야 하므로, 이 부분에서 뇌도 함께 작동시키도록 해 봅시다.
빨래집게라고 하면 엄지와 검지로 움직이는 이미지를 떠올리기 쉽지만,敢えて 다른 손가락으로도 움직여 보면 손가락 힘을 고르게 훈련하는 것도 가능합니다.